هل السباحه والعقله تزيد طول القامه فى سن ال16 ؟؟
عرض للطباعة
هل السباحه والعقله تزيد طول القامه فى سن ال16 ؟؟
انا قريت انها تزيد الطول بنسبة جدا قليلة بس رأيي ان الطول وراثة .. اهتم بالتغذية في هذا السن وانصحك ماتلعب حديد لانه يبطأ زيادة طول العظام في فترة النمو .. توقف الطول عند 21 سنة .. بالتوفيق
واهتم اكثر شي في تماريين الاطالات والتغذيه الصحيحه
شكرا ليكو بس ايه رائيكوا بردو فى العقله ةايه هى التمرينات اللى تطول
مافي شي يطول لأن الطول وراثة مثل ماقالو الشباب ..
الطول وراثة والي تحددة الجينات الوراثية
بالنسبة للاخ السال اذا انته تعاني من القصر القامة فالافضل انك تراجع طبيب مختص لانه التمارين ما بتفيدك
ومثل ما قالوا الشباب الوراثة تلعب دور كبير
رحت للدكتور وقال لى العبى رياضه وبالاخص سباحه عشان تعدلى العمود الفقرى وتطولى بس عايزه اعرف هو فعلا لما اعدله هطول ولا ايه للعلم انا بنت وعندى 16 سنه وطولى 150
والله يا اختي انا مب طبيباقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rastona
السباحة رياضة مفيدة لعضلات الجسم والظهر
اذا حاسة يا اختي انه كلام طبيبج الحالي غير مقنع فالافضل انج تروحين لطبيب ثاني وان شاء الله تحصلين الحل لمشكلتج
شكرااااااااااااا ويا ريت عايزه ردوووووود تانيه
نموك ماراح يتوقف الا بعد 21 ليش تتعبين نفسك؟؟ كلنا قصيرين يوم اعمارنا 16 بس اشربي حليب كل يوم وخلي اكلك كويس واسبحي وسوي عقلة يعني امسكي في العقلة وخلي ظهرك مرتاح الين تتعبين وفكي يدك .. والدكتور ماراح يحل مشكلتك ويزود طولك .. الطول من عند ربنا ..... بالتوفيق
اختي انتي لحين في طور النمو وماوقف طولك .. اصبري باقيلك تقريبا 5 سنوات او اكثر عشان يكتمل نمو العظام ..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rastona
مسألة الطول مش بأيد احد (على حد معتقداتي) فيه تمارين , وكثير قرأت بالجرايد طرق لزيادة الطول من خلال اجهزه والله اعلم بس ما اعتقد رح تعمل فرق
بعمر ال16 الى 21 ما اتوقع رح تزيدي كثير يمكن بالكثير 5 سم ويمكن ماتزيدي الموضوع عايد لطبيعة جسمك
بس حلو تكون البنت ناعمه وماشوفه عيب
بالتوفيق
شكررررا كتيير
السباحه اعتقد تزيد الطول لانه انا سابقا من ايام الطفوله هوايتي السباحه مع كره السله وخاصه السله تزيد الطول بشكل جنوني مانكر الاثر الووراثي بس الرياضه لها فايدتها كذلك التغذيه علموني الكباتن الاهتمام بالاكل وخاصه الفواكه مع البيض والحليب واللحوم والكبده ههههههه الله يذكرهم بالخير بالمناسبه لا اله الى الله 188 :)
شكرااااااااااااا
ردووووووووووووووووود
الاعضاء ماقصروا فلهم الشكروالتقدير
يكتفى بهذا القدر