عرض للطباعة
السلام عليكم
شباب بغيت منتج طاقه قبل التمرين يساعدني في فتره التنشيف
مكملاتي :
امينو 2222
انيمال كت
واي بروتين
طولي 171
وزني 85
نسبه الدهون 21%
لي في الحديد شهرين
لكن قبل الحديد مارست رياضه الجودو 8 شهور .. يعني متعود على
الدق والتعب وعندي اساس عضلي اقدر اقول عنه جيد جدا ..
محتار شنو استخدم ؟؟ هيمو ريج ؟ ولا نانو اكس9 او غيرهم
وعليكم السلام
يا سلام توني كنت بقولك النانو اكس 9 متاز جدا للتنشيف لانه ما يحبس نسبة مويه عاليه مثل المنتجات الكرياتينه الاخرى
ولانمال كت ترى الطاقه الي يعطيها حلوه في التمرين
كم صارلك تستخدمهم ..!!
صارلي تقريبا شهرين مع البروتينات .. لكن صارلي 12 يوم مع الأنيمال كت
ما احس بالطاقه مع الأنيمال كت .. بس له نتائج جدا ممتازه ..
اتوكل على الله واخذ النانو 9 x ؟؟
مثل ما وضح اخي ذا روك انيمال كت يعطي طاقة و مطاولة ممتازة و لا يوجد داعي تستخدم مكمل بمب او طاقة كما ان مكملات الطاقة تحتوي على كافاييين و الذي هو اصلا موجود في الانبمال كت مما سيسبب لك ارق شديد و لن تستطيع النوم فارجوا الانتباه !!!!
اوك توكل على الله واستخدم النانو اكس 9 لكن شرط استخدامه على معده فاضيه
وحاول تمرينك يكون بدري علشان نسبة الكافيين الي بالاثنين
النانو فيه كافايين ؟؟ اعتقد اني قريت انه خالي من الكافايين + الكرياتين !
^^^^^
صدقت اخوي مافيه كرياتين لكن يحتوي على كافين بنسبة قليله جدا علشان كذا قلتلك عادي استخدامهم الاثنين
أهــاا .. شكرا جزيلا ^_^
كيف نومك شكلك ما تنام كفايه ممكن ؟
لا والله ماخذ راحتي بالنوم
5 إلى 7 ساعات .. نومي ماتغير ابدا من بعد ما خذيت المكملات ^_^
ملاحظه
النانو ما فيه كافيين (العلبه بجمبي)
^
ينصر دينك :p
اليوم شريته .. متردد والله اني استخدمه
لان الصبح (9 حبات انيمال كت ) + (2 حبه الأمينو) + (بروتين) .. ومن ثم انيمال كت + امينو + النانو
احس ان بطني راح تلعب لعب !
ودي استخدم النانو في ايام محدوده في جدولي .. يعني ما انتظم عليه يوميا
^^^
الصبح الانيمال كت على الريق ,, بعد نص ساعه 2 امينو + سكوب بروتين ,, نص ساعه و افطر
قبل التمرين بساعه خذ الامينو ,, قبل التمرين بص ساعه خذ الكت ويا النانو ,, و أمورك عاال العاال
وان شاء الله مافي إلى جد وإجتهاد ,,, خل عنك تلعب لعب خخخخخ
وبالتوفيق خيؤ ,, :)
تسلم يابعد حيي :D
ماقصرت والله .. لكن وبعد التمرين .. اعمل ايه ؟ كمل معروفك :p
النانو مايتفاعل مع الأنيمال .. ؟؟
ان شاء الله ماكو إلا الخير . .. المثل يقول من خاف سلم ^_^
بعد التمرين
واي بروتين و4 حبات امينو
والنانو ماله دخل بالكت ....
.............اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة xeon1791