فوائد حبوب خميرة البيرة في بناء الجسم

تعد خميرة البيره من اغنى المصادر بمجموعة فيتامين ب المركب الذي يحتاجه الجسم لاغراض كثيرة خاصة لسلامة اعصاب الجسم كما تحتوي على قدر ممتاز من البروتين
وتعتبر خميرة البيرة أعظم اكتشاف غذائي في جميع العصور فهي تحتوي على اثنى عشر فيتامينا ، وستة عشرحمضا وأربعة عشر معدنا جوهريا ، وأفضل حالة لتناولها هي إذابتها بعصير أو مع حليب ، وهي مصدر خصب للبروتينات الممتازة بالاضافة الى الزنك والحديد والمغنزيوم السهل التمثيل كذلك منجم غني لفيتامينات B--- الاساسي للحصول على جلد جميل كما انها غذاء فريد من نوعه لتوازن الجهاز العصبي والكمية المطلوبة لا تتعدى ملعقة كبيرة يوميا ويستحسن زيادة الكمية تدريجيا ولا ينصح باستعمال الخميرة المصنعة بشكل حبوب او عبوات فمحتوياتها ضئيلة ومن الافضل شرائها بشكل مسحوق قابل للذوبان ويمكن ذرة (رشة)على الاطعمة كالسلطة واللبن ويجب عدم تعريضها للحرارة ، كما انه من غير المستحسن استعمال الخميرة التي تستعملها الافران التي تستعملها نيئة لانها تواصل تفاعلها وتضخمها داخل الامعاء

ومن فوائد الخميرة :

(1) إذا أردت أن تحصل على السمنة تناول خميرة البيرة بعد الطعام بساعتي

(2) إذا أردت أن تحصل على النحافة تناول خميرة البيرة قبل الطعام بقليل

(3) الخميرة تؤخر الشيخوخة وتعطي الجسم حيوية ونشاط

(4) تعتبر الخميرة من اغنى المصادر بمجموعة فيتامين -ب-المركب الذي يحتاجه الجسم لسلامة أعصاب الجسم

(5) كما تتميز خميرة البيرة عن أغلب الاطعمة با حتوائها على مادة تحول دون الإصابة بمرض البول السكري وهي مايسمى العامل المقاوم للسكر حيث ان وجود هذا العنصر ضروري لانتاج الانسولين من غدة البنكرياس لذلك يفضل استعماله حتى لمن لديهم مرض السكر

(6) أن استعمال خميرة البيرة يؤخر ظهور الشيب لأن به حامض يسمى النكليك- وهو ضروري لاحتفاظ خلايا الجسم بحيويتها ونشاطها مما يؤخر ظهور الشعر الابيض في الجسم

(7) خميرة البيرة تمنع ظهور التجاعيد في الوجهه ويوصى بها لمكافحة الأرق والضيق

هذه بعضا من فوائد خميرة البيرة
لذا علينا تناولها يوميا :)

الله يعطيك العافيه
موضوع رائع ومجهود تشكر عليه

بارك الله فيك ومشكوووور على ماقدمت

اللله يحفظكم :)

هل هي نفس الخميرة المسحوق التي تباع عند العطارين لونهاشوي قمحي ؟

هي حبوب تباع في الصيدليات

مشكور ع الموضوع
انا جربت خميرة البيرة على شكل حبوب كنت اخذ حبتين في اليوم بس ماشفت اي تغيير

انا عن نفسي جربت حبوب الخميره نوعين والنوع الاول جاب معاي نتائج واضحه

الاستخدام كان 3 حبات فاليوم بعد الطعام

ملف مرفق 336178

وهذا النوع الثاني

ملف مرفق 336179

أنا بنفسي جربتها .. نفعتني كذلك

انا بعد جربتها ولاحظت تحسن بالوجه بس
كنت اخذ حبتين باليوم بعد الوجبه
شكرا الف اخوي على هالمعلومات

الله ينورك خويا :)

الشكر لكم اخوتي :)

احسن اوقاتها ايام الاستعداد للبطولة ,, فعلا مفيدة جدا
الله يديك العافية

يعطيكم العافية اخوتي :)

انا ايضا استعملت حبوب الخميرة فتحت شهيتي لكن حاشني بعدها ترجيع بشكل محد يتصوره الله اعلم اذا من الخميرة حصلتلي مضاعفات جانبية ام لا ذييك الحزه كنت استعمل حبوب الجسنج الامريكية بالاضافة الى حبوب الخميرة

الله يعطيك الصحة

معلومات قيمة و يا ليت يحدد النوع الجيد عشان نستخدمه وقت التنشيف

بارك الله في جهودك يا بطل

يعطيك العافيه ياوحش

جاري التجربه

الموضوع غايه فى الروعه تسلم ايدك

ولاكن انا عندى استفسار من اين اقوم بشرائها انت تقول الحبوب ليس جيده وايضا الذى تستخدمه الافران ليست جيده

السر مع هذي الخميرة والفائدة الاكبر في الكروميوم فهي تقريبا أغنى غذاء ومصدر للكروم اعتقد
ولها دور في عملية الايض وضبط السكر في الدم

كثر خيرك خيو

تسلم على المعلومات يا كبير