سؤال عن انواع الجبن الخالى الدسم

السلام عليكم ورحمة الله

عدنا بعد انقطاع طويل

برنامج التنشيف لحد هذه الساعه ناجح معى 100 % والسر في ذلك اننى كنت اتناول الجبن المسمى بخالى الدسم عندما ابتعدت عنه تماما التنشيف اصبح اقوى من الماضي بدرجة كبيرة استبدلته بالحليب الخالى الدسم من المراعي وايضا المكملات الغذائية

لدينا مشكلة في الجبن لحد الأن لايوجد شركة تصنع جبن خالى الدسم على سبيل المثال جبنة قريش لكل 100 جرم تعطى 16% دهون :bigeyes: كثير يااخوان هذا بالنسبة للجبن الابيض

اما الجبن الاصفر وهو الذيذ والمرغوب هناك شركة اخرى اسمها برايد مكتوب على العبوه قليلة الدسم لكل 100 جرام 18% دهون اكثر من قريش:bigeyes:

ماقدر كيف اوصفلكم احس لى رغبة شديده بالرجوع للجبن ولكن لم اجد جبن يستاهل الشراء

السؤال من يعرف جبن خالى الدسم بدرجة كبيرة وايضا عالى البروتين احتمال يكون هناك جبن تعرفونه افضل

من اللى اعرفة:biggrin2:

في اخوي جبن خالي او بالأصح منزوع الدسم شرائح اذكر انه من شركة المارعي يمكن ويجي لونه مختلف شوي غامق ولكن طعمه لا يطاق او بالأصح بدون طعم

تحياتي

نعم كلام ابو كينان صحيح يجي لونه مثل الخبز الاسمر
واذا تناولته ولا لا كله واحد فهو تقريبا بدون طعم هههههههههههههههههه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اخوي تناول الجبن قليل الدسم عادي

وبالعكس خالي الدسم مو مثل فائدة قليل او كامل الدسم من حيث القيمه الغذائيه وامتصاص الكالسيوم كذلك

بصراحه انا عن نفسي استخدم جبنة القريش قليلة الدسم طبعا انتوا عارفين كيف تباع في نده على شكل قوالب لولبية
اخذ نصف القالب وارش عليه زعتر او نعنع يابس مطحون ونصف ملعقه او ملعقه من زيت الزيتون حسب اذا كنت ماخذ دهون مفيده اثناء النهار أو لأ وبعدين ابدأ اخلطهم بالشوكة حتى يصيروا مزيج بعدين اقطع عليهم حبة طماطم ( موضوع الطماطم براءة اختراع لأخوي أحمد ابو العمرين - ذا رووك ) وياسيدي بالهنا والعافيه اشوف يصير طعمها رائع بصراحه

هناك جبن اشتريته للتو
نسبة الفات 7% تقريبا
والبروتين 13% تقريبا
وطعمه زي طعم أي جبن آخر ما في فرق كبير

بس ما يحضرني الإسم حالياً أول ما أجيك عليه أعطيك خبر

قليل الدسم او شبه خالي الدسم ما تلقاه الا نادر

اما خالي الدسم لو مصر عليه خذ جبنة برزدنت نسبة البروتين في كل شريحة 4,8 !!

اسمحلي اختلف معاك بنقطه
الحين شفت الجبن اللي عندي قليل الدسم فيه 13 جرام دهون لكل 100 جرام
وزن العلبه 200 جرام فيها 12 شريحة
يعني 26 جرام دهون في 12 شريحة وبحسبه بسيطه يلطع عندك الدهون بكل شريحه حوالي 2,1 جرام فقط

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Broken Sword

قليل الدسم او شبه خالي الدسم ما تلقاه الا نادر

اما خالي الدسم لو مصر عليه خذ جبنة برزدنت نسبة البروتين في كل شريحة 4,8 !!

---

+ 1 نفس الاستخدام :)

في سوبر ماركت الدانوب يبيعون جبنه قريش خاليه الدسم و انا مجربها ,,

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Broken Sword

قليل الدسم او شبه خالي الدسم ما تلقاه الا نادر

اما خالي الدسم لو مصر عليه خذ جبنة برزدنت نسبة البروتين في كل شريحة 4,8 !!

---

+2
وعندك بعد جبنة برايد شرايح 0% فات وطعمها ممتاز، المشكلة ماتحصلها دايم عشان كذا اذا لقيتها قدامك اقحش قد ما تقدر هههههههههههه
جبنة قريش منزوعة الدسم حسب علمي !! اسمها الاجنبي cottage cheese يمكن تحصلها من شركات اجنبية وتعرف نسبة الدهون بشكل ادق.

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RS4EVER

+2
وعندك بعد جبنة برايد شرايح 0% فات وطعمها ممتاز، المشكلة ماتحصلها دايم عشان كذا اذا لقيتها قدامك اقحش قد ما تقدر هههههههههههه
جبنة قريش منزوعة الدسم حسب علمي !! اسمها الاجنبي cottage cheese يمكن تحصلها من شركات اجنبية وتعرف نسبة الدهون بشكل ادق.

---

اسف على التاخير عليكم
مشكورين لكل معرف شرفنا بالرد على الموضوع

ياليت اخوى تعلمنا جبنة برايد زيرو فات وين نلقاها هيبر بنده ماعندهم

كيف هايبر بنده ماعندهم ؟؟؟؟؟؟
انا دوبني عندهم وحصلت وجبت القليل الدسم الخالي الدسم والبرايد والبريزدنت والمراعي وكله موجود وانا اخوك
هايبر بنده التخصصي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طموحي

اسف على التاخير عليكم
مشكورين لكل معرف شرفنا بالرد على الموضوع

ياليت اخوى تعلمنا جبنة برايد زيرو فات وين نلقاها هيبر بنده ماعندهم

---

موجودة في هايبربنده، مرات تخلص بسرعه عشان كذا يبي لك تشوف اكثر من فرع، وماقصر ابوكينان دلك على فرع التخصصي عندهم.

بالنسبة لمحبي الجبنة البيضاء >>> جبنة الطيب المعروفة نزلت جبنة قليلة الدسم >>> بس غالية شوي الكيلوا ب 32 ريال تقريباً

نعم أخ طموحي .. يوجد جبن عالي البروتين وخالي الدسم تماما ومن اي كاربوهيدرات ..
بروتين فقط
وهو الجبن السويسري المستورد لكل حصة او اونص منه في 28 جم تقريبا يحوي : 8 جم بروتين .. صفر كارب .. صفر دهون
مشكلته غالي جدا لحجمه .. 200 غم قالب مغلف قيمته اعتقد 21 او 22 ريال
لكن هذا القالب لو أكلته مثلا قبل نومك يعطيك حول 50 جم بروتين
انت فقط خذ النصف 100 جم وتعطيك حول 25 ان شاء الله .. لأن الصوديوم في الجبن عالي ايضا .. 100 جم يمكن فيها 1200 ملج صوديوم ( وصلت بك نصف الحاجة اليومية )

اتمنى اني افدتك ودمت بخير

ايوة .. نسيت اقولك اني حصلتها فقط في اسواق بن داوود

سلام عليكم

بما أن الموضوع مهم وتم رفعه حتى لو كان قديم .. المشاركه ضروريه ..

زيرو فات من برايد جبن شرائح يعطيك نسبة برتين جيده تقريبا 4.5 غرام بروتين مع كارب قليل جداُ ودهون شبه معدومه .. طعمها جميل ورائع لدرجة أني احسهم نصابين :)

تجدها في غالبية الاسواق الكبيره الان ( مثل التميمي وبنده .. )

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr.Puma

ايوة .. نسيت اقولك اني حصلتها فقط في اسواق بن داوود

سلام عليكم

---

اي فرع ؟ ووش اسم الجبن بالظبط

والله انا شفته في اسواق بن داوود اللي بالمدينة المنورة على الدائري تقريبا

اعتقد اسمه Swiss Cheese .. يجي قالب مغلف على شكل مستطيل مثلا 11 سم في 7 سم

مرسوم عليها مرعى عشبي ورأس بقرة .. ولها انواع ملونة مثلا نوع لون القالب بنفسجي وقالب آخر لونه أخضر وقالب آخر لونه احمر

فالأولى مثلا جبن اصفر .. والثاني جبن ابيض شوي .. وزي كذا

ابشر اذا طلعت سيارتي من الورشة لأن واحد صباح الله خير امس دقني .. آخذ السيارة على طول اشتري لي وحدة بكرة الاربعاء واشوف لك اسمها بالضبط واصورها لك ممكن

دمت بخير

الحمدلله على سلامتك وماتقصر والله ي بطل

الله يسلمك ..

الحكاية صارت اليوم الثلاثاء بدل الاربعاء ههههه شفت كيف أحبك :ponder:

طلعت من الجيم العصر لمن خلصت تدريب اكتاف وبطة .. وبما أنه سيارتي في الورشة .. قلت بروح أشوف ماركة بير كاردن على رجلي مشي ( 3 كيلو ) في طريق سلطانة
لأني أبحث عن جزمة بوت موديل في رأسي مثل الكابوي الله يكرمك تجهزا لسفري الى جزر المالديف في 3 ذي الحجة وكمان مرة وحدة موسم البرد جاي

وصلت هناك ماحصلت غرضي .. قلت ياولد يلا مشي الى مول النور بدور هناك ووصلت له قبل العشاء
والمول فيه هايبر بنده توجهت له مباشرة حتى اشتري وجبتي الثانية بعد الواي والاحماض المباشرة بعد التمرين
رحت عند الاجبان الطازجة أبغى آخذ لي صدر تركي حبش 150 غم مع شوي جبن قريش وأكلها في ساعتها

وكعادتي لمن ادخل هالجمعيات الغذائية الكبيرة مثل كارفور وهايبر بنده وبن داوود .. اشيك على قسم المستورد ( عندهم اشياء حلوة جدا للدايت لكنها غالية عشان الاستيراد )
وأحصل جبنتنا العزيزة هههههههههههه صدفة .. بكل الأنواع

اسمها طال عمرك : لايف تايم .. قالب مربع بالضبط .. كل قالب وزنه 226 جم ..
وأنواع : اللي مكتوب عليها لايف تايم سويسري .. واللي مكتوب عليها لايف تايم موزيريلا .. واللي لايف تايم شيدر اصفر وهكذا يمكن 6 انواع كلها نفس الحقائق الغذائية
( كل اونص او 28 جم فيها 8 جم بروتين .. و صفر فات .. وجم كارب ) والصوديوم الحمد لله طلع 220 لكل اونص يعني لو تاكل القالب كامل حتى بسيطة مو مشكلة
سعرها 20 ريال .. وهذي صورتها :
ملف مرفق 359759

أخذتها وتركت جبن القريش على قزازة معلم الاجبان وهو مايدري ( رجعها الله لايهينك هههههه )

ثم قلت بخلي هالجبنة لاحقا .. وبروح آكل من مطعم هندي شهر زان صدور دجاج تكا 12 قطعة وسلطة .. مع مكسرات جايبها معي أورجانيك

ثم مرت اربع ساعات وانا مازلت في المول ابحث عن شوز مناسب .. فجلست وخرجت الجبن لايف لاند وأكلته كذا كأنه ساندوتش وهذي الصورة مع القضمة :

ملف مرفق 359760

يعني اخذت لي 50 جم بروتين تقريبا

وسبحان الله هالجبنة فيها بركة ..
بعد الوجبة السريعة حصلت بوت من شول .. شريتها بألف ريال لعن الله سابع جدهم لكن يلا الفلوس تروح وتجي وش اسوي عجبتني :28:


ملف مرفق 359761


معليش انا رايق شوي الآن وجالس اشرب شاهي أحمر بالواي بروتين جولد ستاندرد مع هالصباح الجميل ( ماقد جربتوه هاه ههههههه روقااااااااااااااااااااااااااااااااااان ولذيذ يعني واي بروتين ساخن ) :

ملف مرفق 359762


عذرا على الاطالة اخي

ودمتم بخير

شكراً لكم على هذا الموضوع الرائع والجميل
والمشاركات الطيبة

طيب يعني اللي زي حالتي ووده في جبن طيب ورخييييص ، جبن قريش اللي عند بنده ما يناسب اللي يبحث عن بناء عضلي صافي؟!!

الا .. يناسب .. لكن نقصد كمية البروتين في الجبن هذا المستورد أعلى دبل تقريبا ( 26 جم بروتين تقريبا )
اما القريش 12 الى 14 جم بروتين في المئة جم

وبالنسبة لي الطعم كمان افضل ومتعدد الخيارات ( جبن سويسري او جبن شيدر او جبن موزاريلا او مش عارف ايش )