رد: المكملات و حصوات الكلى
المكملات ليست سببا في مشاكل الكلى بشكل عام
الرابط التابع للعربيه كان يتكلم انه الاقلال من شرب الماء والجريب فروت .....الخ من اسباب الحصوات وغيرها , لكن السبب الرئيسي لمشاكل الكلى عموما هو قلة تناول الماء فعلا كما ذكر في المقال
اما مسألة المكملات
المكملات سواءا بروتين او امينو(بروتين مهضوم) او فايتمن .. هي متممات للتغذيه اليوميه للجسم وتؤخذ حسب الحاجه وبمقدار معين
وانا والشباب وغيرنا لهم اكثر من عقد يستعلمون المكملات ولله الحمد امورنا سليمه ..
اقتباس:
و اذكر لكم قصة حقيقة عن صديقي ظهرت له حصوات في الكلى ( بسبب المكملات)
حصوات الكلى ارتبطت عند الكثيرين بحبوب الامينو وهذا مع احترامي ربط في غير محله , الامينو اصلا عبارة عن بروتين جاهز(مهضوم)
او حتى البروتين بشكل عام اذا زاد عن الحد اليومي لم تُسجل حالات تأثر حسب مااذكر إلا بعض الحالات والتي يكون فيها الشخص عنده ضعف في هذي الاعضاء مسبقا
والسبب ليس في المكمل بذاته(لان المكمل كما ذكرت يصنف كماده غذائيه) بل بسبب زيادة المركبات الغذائيه(والموجوده في المكمل) عن حاجة الجسم اليوميه مماأدى لتفاقم او زيادة الضغط على الكليه او الكبد ....
وهناك شركات غير معروفه او سوقها طايح تنتج مكملات غريبه وبعض الشباب يعرضها في القسم ونستغرب منها وغالبا تكون رديئة الصنع .
وبذكر هالموقف للمره الثانيه
كان معنا عضو يقطن باستراليا , ويعمل في مختبر ..كان يجري تحاليل اسبوعيه شامله للجسم بحكم ان اغلب وقته فاضي هالآدمي كان نحيل وجسمه ناشف وكانت نتائجه الاولى متدنيه ..بعد استعمال المكملات وكانت تحديدا بروتين غينر وامينو وجلوتامينsr ارتفعت النسب لمستواها الطبيعي وحسب وصفه النتائج كانت ممتازه وصحيه
باستثناء منتج بولك أدّى لارتفاع انزيمات الكبد وطبعا وقف استعماله
اخيرا
اشكر لك حب النصيحه و حرصك على اخوتك
رد: المكملات و حصوات الكلى
........والسبب الرئيس وراء تكون الحصى هو عدم شرب كمية كافية من الماء، كما أن الإكثار من شرب عصير "الجريب فروت"، قد يزيد من خطر تكون الحصى، كما أن تناول مكملات فيتامين C وD ترفع خطر تكوّن الحصى إذا تمّ تخطي الكميةِ الموصى بها، كما أن لمستويات الكالسيوم في الغذاء تأثيراً سلبياً........... جزاك الله خير يالافعى على النقل المفيد {وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ}
رد: المكملات و حصوات الكلى
الله يعطيك العافية جزاك الله خير على نصحك لأخوانك
لا شك ان كثرة استخدام البروتين تسبب الحصى فما بالك بلاعب كمال اجسام الذي ياخذ مكملات بروتين صافية
هذا غير الفيتامينات الي ياخذها الشباب بنسب عالية في بعض الفيتامينات الرياضية وكثرتها وتاثيرها على الكلى بما فيها الكالسيوم الذي بكثرتة تتكون الحصوة
وطبعا فية تعارض بين الكالسيوم والبروتين الحيواني الي ياخذة لاعب كمال الاجسام كل ما كثر البروتين كل ما طرد الكالسيوم اكثر النتيجة حصوة في الكلى من كثرة الكالسيوم المطرود
هو مو سبب مباشر لكن كل شي كثرة تضر حتى الماء
فالواحد اذا شرب الماء بشكل مناسب وحرص ان يكون بولة وانتم بكرامة شفاف بعيداً عن الاصفرار فلا علية خوف
اهم شي يشرب الماء بشكل مناسب حتى لايسمح لا بتكون الحصوات ولا يضعف الكلية
ما ننسى طبعا قول قول الحمد الله الذي عفانا مما ابتلاهم وفضلنا على كثير من الخلق تفضيلاً
رد: المكملات و حصوات الكلى
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد
الله يعطيك العافية جزاك الله خير على نصحك لأخوانك
لا شك ان كثرة استخدام البروتين تسبب الحصى فما بالك بلاعب كمال اجسام الذي ياخذ مكملات بروتين صافية
هذا غير الفيتامينات الي ياخذها الشباب بنسب عالية في بعض الفيتامينات الرياضية وكثرتها وتاثيرها على الكلى بما فيها الكالسيوم الذي بكثرتة تتكون الحصوة
وطبعا فية تعارض بين الكالسيوم والبروتين الحيواني الي ياخذة لاعب كمال الاجسام كل ما كثر البروتين كل ما طرد الكالسيوم اكثر النتيجة حصوة في الكلى من كثرة الكالسيوم المطرود
هو مو سبب مباشر لكن كل شي كثرة تضر حتى الماء
فالواحد اذا شرب الماء بشكل مناسب وحرص ان يكون بولة وانتم بكرامة شفاف بعيداً عن الاصفرار فلا علية خوف
اهم شي يشرب الماء بشكل مناسب حتى لايسمح لا بتكون الحصوات ولا يضعف الكلية
ما ننسى طبعا قول قول الحمد الله الذي عفانا مما ابتلاهم وفضلنا على كثير من الخلق تفضيلاً
---------
+1
رد: المكملات و حصوات الكلى
شكرا على ردودكم The cast , buraydaw, أبو راشد و nk665
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
اما مسألة المكملات
المكملات سواءا بروتين او امينو(بروتين مهضوم) او فايتمن .. هي متممات للتغذيه اليوميه للجسم وتؤخذ حسب الحاجه وبمقدار معين
وانا والشباب وغيرنا لهم اكثر من عقد يستعلمون المكملات ولله الحمد امورنا سليمه ..
لكن هذا ليس مقياس كالمدخنين مثلا الكثير يقول له عشرات السنين يدخن ولا صار فيه شي ولا سرطان والعياذة بالله.
الحمد لله اصحاب الخبرة اكيد يعرف الكمية التي يأخذها
لكن البعض خاصة المبتدأين من يقومون بالأخطأء
يأتي مثلا بعد ما ضيع وجبة من الوجبات ياخذ سكوب زيادة بروتين
او يرى نفسه متعب و مرهق زيادة فياخذ كمية زيادة من الفيتامين
وهكذا...
رد: المكملات و حصوات الكلى
والله بعد قاءة التقرير ما ادري وش علاقته بالمكملات والبروتين
ما علينا على العموم الافراط في تناول المكملات زي البروتين زي الافراط في تناول اللحم الأحمر زي الافراط في تناول الأجبان زي الافراط في تناول البيض
وكل شي زاد عن حد انقلب ضده
رد: المكملات و حصوات الكلى
اقتباس:
إضافة لما سبق فإن زيادة الوزن الذي يجعل الجسد يقاوم الأنسولين ويزيد الكالسيوم في البول عاملان يؤديان إلى زيادة خطر تكون الحصى.
الجملة باللون الأحمر هي مربط الفرس و ما يهمنا كلاعبين كمال أجسام
لأننا نكثر من تناول البروتين سواء من الغذاء العادي أو المكملات و إكثار البروتين يؤدي إلى زيادة نسبة الكالسيوم في البول و هو ما يشكل عامل مساعد على تكون الحصى
الله يحمينا و إياكم و كل مسلم من كل مكروه و أن يلبسنا و إياكم لباس العافية و التقوى
رد: المكملات و حصوات الكلى
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu kinan
والله بعد قاءة التقرير ما ادري وش علاقته بالمكملات والبروتين
ما علينا على العموم الافراط في تناول المكملات زي البروتين زي الافراط في تناول اللحم الأحمر زي الافراط في تناول الأجبان زي الافراط في تناول البيض
وكل شي زاد عن حد انقلب ضده
كيف ماله علاقة. اكيد ما قرأت الفقرتان الأخيرتان
انقلها هنا
"والسبب الرئيس وراء تكون الحصى هو عدم شرب كمية كافية من الماء، كما أن الإكثار من شرب عصير "الجريب فروت"، قد يزيد من خطر تكون الحصى، كما أن تناول مكملات فيتامين C وD ترفع خطر تكوّن الحصى إذا تمّ تخطي الكميةِ الموصى بها، كما أن لمستويات الكالسيوم في الغذاء تأثيراً سلبياً.
إضافة لما سبق فإن زيادة الوزن الذي يجعل الجسد يقاوم الأنسولين ويزيد الكالسيوم في البول عاملان يؤديان إلى زيادة خطر تكون الحصى." المصدر
والأمر يختلف في المكملات عن اللحوم الحمراء و الجبن والبيض الذي ذكرتهم. فهي مواد مصنعة و بها تركيز عالي .
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amma271
الجملة باللون الأحمر هي مربط الفرس و ما يهمنا كلاعبين كمال أجسام
لأننا نكثر من تناول البروتين سواء من الغذاء العادي أو المكملات و إكثار البروتين يؤدي إلى زيادة نسبة الكالسيوم في البول و هو ما يشكل عامل مساعد على تكون الحصى
الله يحمينا و إياكم و كل مسلم من كل مكروه و أن يلبسنا و إياكم لباس العافية و التقوى
لله يحفظكم و شكرا على الرد.
رد: المكملات و حصوات الكلى
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأفعى الصلبة
لكن هذا ليس مقياس كالمدخنين مثلا الكثير يقول له عشرات السنين يدخن ولا صار فيه شي ولا سرطان والعياذة بالله.
في هالمثال المدخن يسلك مسار خطر لذاته وإن كان قليل ..بعكس مبدأ كل شي يزيد عن حده ينقلب ضده والمستعمل في الاشياء المفيده غالبا
ولكن لكثرتها صارت النتيجه سلبيه ....
اقتباس:
الحمد لله اصحاب الخبرة اكيد يعرف الكمية التي يأخذها
لكن البعض خاصة المبتدأين من يقومون بالأخطأء
عادة ولله الحمد الكميه لاتكون خطره وماتتجاوز الثلاث الى اربع سكوبات بالكثير حتى من المبتدئ , ومثل ما انت ملاحظ اغلب المبتدئين يسأل
قبل لايستعمل خصوصا مع توفر مثل هالموقع والي افاد شريحه كبيره جدا ولله الحمد
اقتباس:
يأتي مثلا بعد ما ضيع وجبة من الوجبات ياخذ سكوب زيادة بروتين
او يرى نفسه متعب و مرهق زيادة فياخذ كمية زيادة من الفيتامين
بالنسبه للوجبه فأنا انصح بالاعتماد اولا واخيرا عالاكل لكن احيانا يكون الشخص عنده مشاغل او جاله ظرف فيظطر يستعين بالمكمل لسد النقص اليومي
علما ان هالأمر ليس عادة يوميه , اما موضوع الفايتمن فنعم كثرتها مضره وتعطي نتائج عكسيه
لكن المشكله يوم يكون الانسان جاهل ويقع في يد مدرب مايخاف ربه هنا ممكن يعطيه امور ثانيه تتخطى مسالة بروتين وامينو ....
يعطيك العافيه
رد: المكملات و حصوات الكلى
ياشباب ,, انا اشوف ان المكملات البروتينية من بودرة وحبوب وكابسولات لها آثار سلبية في تكون الحصى وخصوصا اذا لم يكن اللاعب يهتم بشرب الماء بمثابة جالون يوميا ,, اي ما يعادل 4.لترات ونصف
اولا , لاننا في منطقة حارة جدا
ثانيا , لعبة الحديد تستنزف الكثير من الماء من الجسم عن طريق تعرق او عن طريق تبول اكرمكم الله اثناء تعاطي الحوارق
,,
لذا ,, يجب شرب الماء والافضل اول ما تستيقظ نصف لتر دفعة واحدة ,,,
وافضل التخفيف من الاسكوبات والاكثار من الاكل الطبيعي
بصراحة شخصيا اخدلي اسكوب البروتين بعد التمرين وقبل النوم لانه معتدل ومناسب ولكن ع مدار اليوم طبيعي في طبيعي وغيرت عادتي ,, بالاول كان كل وقتي اسكوبات بروتين ولاحظت تخزين المويات في جسمي بشكل كبير ,, وتجمع المويات بالجسم يعني املاح , ومستقبلا لها دور اساسي في ارتفاع الضغط لا قدر الله
اغلب المكونات للمكملات يا بوتاسيوم ويا صوديوم ,, ونحن نشبع جسمنا بهذه المعادن التي تضر الكلى ان زادت الجرعات عن الحد المعقول
مودتي
رد: المكملات و حصوات الكلى
جزاك الله الجنة ورحم الله والديك .
ومشكووور على النصح أخوى العزيز
رد: المكملات و حصوات الكلى
يا شباب حاب استفسر عن سبب ارتفاع انزيمات الكبد
هل لها مضار؟
ولماذا ترتفع؟
وياريت تفيدوني يا شباب عشان عندي واحد من العيال هو كل 6 شهور يروح يحلل واخره قالوله عندك ارتفاع في انزيمات الكبد
رد: المكملات و حصوات الكلى
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة natural body
يا شباب حاب استفسر عن سبب ارتفاع انزيمات الكبد
هل لها مضار؟
ولماذا ترتفع؟
وياريت تفيدوني يا شباب عشان عندي واحد من العيال هو كل 6 شهور يروح يحلل واخره قالوله عندك ارتفاع في انزيمات الكبد
صراحة ما عندي فكرة. طيب في أعراض ؟ مثل اصفرار العين او الجلد؟ احسن شي الحين يوقف اذا كان ياخذ حبوب او حاجة و يراجع الدكتور
رد: المكملات و حصوات الكلى
وش حصوته يالله تكفيناالحين نبي نلعب رياضة ونتنشط ونتعافىونبتعد عن الامراضيقولون حصى
رد: المكملات و حصوات الكلى
مشكوووووور اخوي على طرح الموضوع ،،
لأنه أدار نقاش مره نافع ونشر الكثير من المعلومات وعدل معتقدات كثيره ،،
وكما هو معروف أي شيء يزيد عن حده ينقلب ضده ،،
بالمختصر خلك معتدل في كل شيء ،،
تحياتي لكـ ،،
رد: المكملات و حصوات الكلى
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستعمل
وش حصوته يالله تكفيناالحين نبي نلعب رياضة ونتنشط ونتعافىونبتعد عن الامراضيقولون حصى
لله يهديك مستعمل كم ماشي؟ امزح
اكل عدل واللعب رياضة وان شاء لله ما في الا الخير
احياك لله اخوي راشد و العفو
رد: المكملات و حصوات الكلى
بارك الله فيك اخوي على تقديم النصح
والكباتن
ابو راشد - وابو منصور
ماقصرو بالاضافات وتوضيح بعض الامور
رد: المكملات و حصوات الكلى
( وجعلنا من الماء كل شيئ حي ) صدق الله العظيم
اكثروا من شرب الماء .. واهتم بصحتك ومو جايك شي ان شاء الله
