عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
حبيت أسأل وأجوف رايكم
عايز ادخل
كورس ديكو وتستيرون
صار لي سنة ألعب
قبل لعبت بس مقطع
بس اللحين سنة ما وقفت
وش تنصحوني ادخل او لا
الأن الصراحة اللي لعبو بعدي
لعبو اقل مني و انا شاد حيلي في التمارين والأكل
وصراحة ودي أكون وحش زيهم
وعليك السلام
لا صراحة ماانصح تدخل هرمون
وايش المشكله لو اللي جو بعدك صارو افضل منك بالمستوى .. انا اشوفه شي عادي
انا في ناس كثار جو بعدي بسنين وصارو افضل مني وعادي جداً
خلك على المكملات والابطال مابيقصرون معاك بترتيب كورس مكملات يعطيك عضل صافي
وهذا رايي يا بطل
انا اساسي قوي .. قبل كنت الثاني على البحرين في التراف لونق ( السباحة والدراجات الهوائية والجري )
كان المدرب مايطوفني إلا في الجري بس
وقبل لعبت تقريباً سنة جم وبعدين قطعت 3 أشهر تقريباً
وبعدين لعبت مرة ثانية
وكملت السنة الثانية اللحين
وانا جسمي ناشف
عضل صافي ما عدل البطن عضلات البطن ما تبين واضحة بس تبين
وإدا اللحين ما يصلح أدخل هالكورس .. بعد كم يصلح ؟
وشنو مضارة
اولاً
ايش الهدف من الكورس
الوزن 75 *
بالغلط كتبت 77
الهدف من الكورس
أني أبي أضخم
جسمي صاير معضل ومفصل بس
بس أبي أكون أضخم
و إن ما تعجبني إلا الأجسام الضخمة كثير
يعني مو عاجبني جسمي كدا
اخوي ممكن تاخذ منتجات البامب وهي بدورها بتزيد وزنك
استخدم بروكمبلكس + سوبر جارج+bcaa+سوبر مالتي
تاكد بأن وزنك بيزيد كثير وهذا بشرط ترتب جدول غذائي للضخامة
استعملت الدب الروسي وسوبر جارج
وقبل كنت استعمل سيرس ماس وسوبر جارج
وأمينو 2222
بعد ما ظخمت كثير
زاد وزني تقريباً 4 كيلو
وجدولي 5 وجبات في اليوم
وطايح طيح في الزبادي واللحوم والحلويات
بعد ماكو فايدة
قبل أيام السباحة كنت أعب وكان جسلمي يتغير قليل كلش
قالو لي لازم تترك السباحة وكدا الان تحرق البروتينات
يوم وقفت سباحة زاد وزني
وصل 80 والعظلات أختلفت كثير
بعدين سويت دايت وصلت 74
كان ودي ايد 3 كيلو زيادة بس ما قدرت
واللحين ارتفعت كيلو
وحالياً استعمل الدب الروسي وسوبر جارج
واللحين مو راضي يزيد أكثر
يتغير كلش قليل
مع إني منظم وقت الأكل والتمارين
والتمارين أشد حيلي فيها
وما احصل شي معقول مقابل التعب اللي اتعبة
وتمارين ما اقطع كلش
وماخد لي جم منزلي عشان إدا مريض وإلا مشغول وإلا شي وما اقدت اروح الصالة اللعب
ألعب في البيت
سوري الصور مو واضحة
بس هدا اللي حصلتة في الكمبيوتر
ماحصلت إلا صور اليد
والصور قديمة شوي
بس أبي أكون اضخم بكثير
ومن زمان الشباب قالو استعمل
قلت لهم لا ابي جسمي يكون طبيعي
والصراحة
اتعب اتعب والنتايج ما ترضيني
http://www.q8boy.com/images/1yfrjg3jru529wdi9_thumb.jpg
http://www.q8boy.com/images/t5q0i07u...c9cs_thumb.jpg
ماشاء الله عليك ياخوي
مستواك ممتاز ومتقدم بالنسبة لسنك
وانا ياخوي ابيلك الخير وانصحك بالصبر لان هرمونات جسمك نشطة بهذا الوقت ولا تحتاج هرمون
وممكن اساعدك بموضوع التغذية وازيدك 5 كيلو بشهر اذا حبيت ..
معليش بس سؤال مهوب الديكو هو الي يحبس مياه كثير وتتضخم ثم بعد فترة ترجع زي أول
الشي الثاني أخوي حمد بعد إذن صاحب الموضوع أنت قلت إن منتجات البومب تزيد وزنك
يعني قصدك زي الجاكيد والسوبر شارج ولا قصدك شي ثاني
وبالتوفيق لك.. لوودي
نعم هذا قصدي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
تسلم حبيبي
برايك إدا وصل عمري كم أدخل كورس ؟
انا
أستعملت سيريس ماس شهر
بعدين نشفت .. نزلت وزني
واللحين استعمل الدب الروسي
زيرو فات + سوبر جارج
أعتمادي أكثر شي على الأكل
صراحة ضايع
اللي وياي كلهم صارو اضخم مني .. كلهم دخلو كورسات
ناس تقول لي خلك كدا بس واضب على البروتينات
وناس تقول لي لو دخلت كورسات كان صرت وحش
وانا أبي أستمر في الرياضة
يعني ما أبي أستعجل وبعدين اندم الان اللعبة إن شاء الله بستمر فيها
أبي أبني أساس قوي وجسم صح
والصراحة السوبر جارج نفخني من اول سبوع
حسيت بفرق شاسع .. مع إني أستعمل سكوب واحد قبل التمرين بس
كلش ما توقت مفعولة كدا
وتسلم يالغالي على مساعتدك
ما قصرت والله
وسوري ع الأطالة
تحياتي
>>> استخدم بروكمبلكس + سوبر جارج+bcaa+سوبر مالتي <<<
ياريت يالغالي بس طريقة أستعمالهم
عشان أبلش أستعملهم
أنتظر ردك اخوي احمد إدا ما عليك أمر
ومشكور مرة ثانية اخوي
ماشاءالله تبارك الرحمن والله ذراعك ممتاز وباين عليك
وزي ماقلك استاذنا حمد والله يوفقك.
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميعرو
تسلم حبيبي انت الممتاز والله
إن شاء الله اليوم بروح أشتري البروتينات اللي قال لي عنهم اخوي حمد
بس شلون استعملهم
استخدم بروكمبلكس + سوبر جارج
أعرف شلون استعملهم
بس
bcaa+سوبر مالتي
صراحة ماعرف استعملهم
و أستحي اسأل أحد شلون يستعملونهم
اول مرة بستعملهم
ياريت تخبروني
وبكون شاكر لكم
هلا بالغالياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة repsol
BCAA خذ من شركة يونيفرسال وخذ حبة قبل الفطور وحبة قبل الغداء وحبتين قبل التمرين وحبتين بعده والمعدل اليومي هو 6 حبات
السوبر مالتي خذ حبة بعد الفطور وحبة بعد التمرين
تسلم حبيبي الحمد
ما تقصر والله
كفيت ووفيت