عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 59 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا كنت ماشي ب كورس زيادة وزن لمدة شهر تقريبا اللي هو ( سوبر برو جينر فيول + امينو بور 3000 + اوبتي مان )
الحين الامينو خلص اليوم و البروتين باقي له حق كم يوم ويخلص
وشرايكم الحين اشتري نفس المكملات ولا اغيرها
وبصراحة حاب اضيف منتج باور بس متردد وش اخذ ناس تقول جاكد 3 وناس سوبر شارج
بغيت مشورتكم ولا تحرموني من ارائكم
وعليكم السلام
نصيحتي استبدل الامينو ب امينو 10000 او سوبر 4800 او امينو تك انا جربت الامينو تك وكان مفعوله كويس لكن انتظر بعد رمضان
اما عن منتج البور انا ما جربت اي واحد من الاتنين لكن اللى بسمعه انه السوبر شارج ممتاز وايضا الان او اكسبلود رائع
وعليكم السلام
تقدر تستمر على نفس الكورس لكن الغي الاوبتي مان ..والامينو لو لقيت BCAA افضلك
وبعد رمضان تقدر تدخل منتج كرياتين بيور افضل أو منتج بور كالسوبرتشارج
يعطيك العافيه ع الرد اخوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maged mad
والله حتى انا احترت في منتجات الباور ماني عارف شنو افضل شي
يعطيك العافيه ع الرد اخوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
بستمر ع السوبر فيول وبوقف الاوبتي مان .. اخوي bcaa اي شركة تنصحني فيه وياليت رابطه بالبدي بلدنق اذا ما عليك امر .. والباور سوبر شارج وش افضل نكهه له ولا يجي نكهه وحده ؟
وين باقي الاخوان
انصحك بالكورس الاتي :
1- سيرياس ماس
2- امينو 10000
3- NO-XPLODE
4- كازين بروتين
اخوي السيرياس ماس جربته قبل هالكورس احسه ثقيل ع البطن السوبر فيول اخف بكثيراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zack khan
والامينو بغير هالمره وباخذ bcaa سمعت انه افضل
ومنتج باور مو اكيد اخذ للحين .. الكازين وش تنصحني باي نكهة اخوي ؟
يا اخي خلك على السوبر فيول عادي وخذلك bcaa زي مانصحك الاخ ذا كاست وبالنسبه لي منتج الباور لو تنساه افضلك خلك طبيعي اصلا لو تعودت عليه ماراح تقدر تتمرن بدونه ولو تاخذلك كرياتين بيور مكانه افضل)
بيور هو نفسه مونيهدرات ولا يختلف ؟؟ المعذره بس مالي خبره فيه ابداقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة corona
مزبوط بيور يعني اي نوع كرياتين) بس بدون زيادات ) زي ماذكرت المونوهيدرات وهو الافضل ) موفق
بس كيف طريقة استخدامه ؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة corona
ايه نفسه يعني منتج كرياتين بدون زيادات وزي ماقتلك المونوهيدرات الافضل
يعني اخلي الكورس
سوبر جينر فيول
bcaa من اوبتموم
كرياتين مونهدرات
كازين
بس وش افضل نكهة للكازين؟
طريقة استخدامه اول خمس ايام تاخذ منه 4 ملاعق شاي 20 جرام يعني) 2 قبل التمرين و2 بعد) وبعد الخمس ايام يومين راحه وبعدها تصبح ملعقه (يعني 5 جرام) قبل التمرين وملعقه بعد التمرين وبعدين نقس الشئ يومين راحه) يعني 5 ايام كرياتين ويومين راحه يعني ماتاخذها لكي مايتعود عليه جسمك) وبالنسبه للعشرين جرام اول 5 ايام بس ) بعدين تبدأ ملعقتين بس) واكثر من شرب الماء لايقل عن لترين يوميا ) وراح تشوف الباور والريكفري والضخامه
كورسك تمام والنكهه مش مهمه لانك تاخذه قبل النوم بس وانت ورايك بالنكهه
الله يعطيك العافيه اخوي والله يجزاك عني كل خير والله ادعيلكم من كل قلبي وانا صايم لاني بدون هالمنتدى كان ما عرفت اي شي باللعبه والحين كل يوم قاعد اتعلم شي جديد منكم ..
جاوبك الاخ كورونا الله يجزاه خير والمعذره مشغول هالايام
بالتوفيق
الكازين أنا مجرب الشوكليت ، طعمه حلو وبالأخص مع حليب قليل الدسم ، وأنا أول مره أجرب الشوكليت في المكملات اللي اشتريتهااقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجافي101
تسلم اخوي ع الرد
بغيت استشريكم لاني ما لقيت bcaa حبوب من اوبتموم ما لقيت الا بودر
وشرايكم اخذ بودر اوبتموم ولا حبوب مسل تك ؟؟
لاتقرب شركة المسل تك نهائيا خذ تبع الاوبتيموم
يعني اخذ البودر اخوي ؟؟ وكيف طريقة استخدامه ؟؟
بودر احسن امتصاصه أفضلاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجافي101
اجل بتوكل على الله وباخذ اوبتموم بودر اللي هو ذا
http://www.bodybuilding.com/store/opt/bcaa.html
بس وش افضل نكهة ؟