محتار انه الاحسن المكملات او المنشطات

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :182 متر
الوزن : 83 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20

و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحيم
فى البداية احب ان اقول لكل اعضاء المنتدى و العاملين عليه كل سنة و انتم طيبين بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك
ان كنت بمارس لعبة الحديد بشكل متقطع و لكن من اول رمضان بدات فى الالتزام باللعبة و التمارين وناوى اكمل فى الالتزام ان شاء الله بها ولكن انا محتار عندما سألت المدرب بانى اريد ان اخذ كورس مكملات و قالى بلاش مكملات و خليك فى الانجكشن احسن و مفعولها اقوى وقلى انت هتاخد منشطات مش هرمونات و سالتوا عن اضرارها قالى انت هتاخد كميات قليلة ملهاش اى تاثير جانبى انا بسال عن المبدا هل فعلا المنشطات فيها ضرر لو ختها او خلينى فى المكلات
وتنصحونى اخد ايه

ايه فيها ضرر وضرر كبيير
ومدررربك نصاااااب يبحث عن ربحه المالي مقابل ارواح الناس

شخص ماله الا شهر واحد وبيدخله بعالم الابر

حرام عليك منشطات من البداية
بدك تاخد وما بتعرف عن هذه الرياضة شي

مدربك مايخاف ربه .....

انتبه من مدربك هاذا ,,

شغله مادي ,, همه الربح فقط !!

الاخوان ماقصرو بالرد

وبالنسبة للمكملات اذا كملت شهر من تمرينك المتواصل

تقدر تاخذ ايزو 100+ امينو 2222 + كرياتين منوهيدرات << اذا كنت تبي ضخامة ..

بالتوفيق اخوي

اخوي تحمل تضرب مدربك همه المدخول المادي
توك بأول المشوار ومن اولها يقولك انجكشن الله يستر من التالي ><

انا اختصرلك الموضوع الناس اللي تاخذ منشطات او هرمونات هي الناس اللي بتدخل بطولات واللي وصلت لاكبر حجم عضلي من المكملات وتبي تزيد اكثر) يعني تقدر توصل للحجم العضلي اللي تبيه بالمكملات فقط ) وبعدين خذها قاعده سواء مكملات او منشطات او هرمونات او ادويه ( ماله ادفيرس ايفيكت ) يعني اعراض جانيه بس تختلف) ولكن مازالت المكملات تقدر تتجنب اضرارها بالاكثار من شرب الماء والتغذيه الجيده والجرعه المزبوطه والتمرين الصيحيح) بس الهرمونات والمنشطات تبدأ تلعب بالاعضاء مباشره ولها تأثير مباشر مثل القلب والعظام والجهاز التناسلي والكلى وغيره وغيره ) ولابد انك تثقف نفسك قبل لاتأخذ اي شئ ولو كان بروتين اعتمد على نفسك اولا بقراءه كل منتج مع الاستشاره توصل للاجابه الصحيحه والكافيه 100%

اسف اقصد كلها لها ادفيرس ايفيكت يعني اعراض جانبيه

الف شكر يا كباتن على المعلومات دى وكل سنة وانتوا طيبين

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.

الاخوان ماقصرو بالرد

وبالنسبة للمكملات اذا كملت شهر من تمرينك المتواصل

تقدر تاخذ ايزو 100+ امينو 2222 + كرياتين منوهيدرات << اذا كنت تبي ضخامة ..

بالتوفيق اخوي

---

الف شكر يا كابتن بس ممكن اسالك عن كيفية اخذ هذا الكورس وكم مدته

الايزو مرة بعد الفطور بثلاث ساعات
ومرة بعد التمرين مباشرة

والامينو حبتين قبل كل وجبة بمعدل يومي 12 حبة فاليوم
والكرياتين مرة قبل وبعد التمرين وتكون فترة تحميل فالبداية .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.

الايزو مرة بعد الفطور بثلاث ساعات
ومرة بعد التمرين مباشرة

والامينو حبتين قبل كل وجبة بمعدل يومي 12 حبة فاليوم
والكرياتين مرة قبل وبعد التمرين وتكون فترة تحميل فالبداية .

---

الف شكر يا كابتن بس معلش كنت عاوز اسالك بالنسبة للامينو بيتاخد بطريقة هرمية زى مثلا 6/8/10/12/8/6 ولا اخد 12 من اول الكورس لحد اخره وبعدين اجيب كام حباية امينو و مدة الكورس اد ايه شهر ولا اتنين ولا اد ايه بالظبط معلش يا كابتن انا عارف انى انا بتقل عليك مستجد بقى ههههههههههه و كل سنة وانت طيب

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة freetiger

الف شكر يا كابتن بس معلش كنت عاوز اسالك بالنسبة للامينو بيتاخد بطريقة هرمية زى مثلا 6/8/10/12/8/6 ولا اخد 12 من اول الكورس لحد اخره وبعدين اجيب كام حباية امينو و مدة الكورس اد ايه شهر ولا اتنين ولا اد ايه بالظبط معلش يا كابتن انا عارف انى انا بتقل عليك مستجد بقى ههههههههههه و كل سنة وانت طيب

---

ولا يهمك اخوي

بالنسبة للامينو طريقته هي 12 حبة فاليوم طول فترة الكورس مثل ماقتلك بدون هرمي ..
وبالنسبة لمدة الكورس فهي لا تقل عن شهر الى 6 اسابيع ولا تزيد عن شهرين ..

بالتوفيق يابطل
ولاتنسى تبشرنا بالنتايج بعد الانتهاء من كورسك .

خلك على مكملات احسن لك ترة نصابين بعض المدربين احنا بعد عدنا مدرب ما يهمة ال فلووس كل من جة في نادي راح شلخ عليه كلمتين وداك مبتدأ ما يدري ويش سالفة ويصمة ويبيعة حتى كان يبة يبيع رجل اختي ما ادري شسمونة كير بترول ما ادري شنو حق يضعفة ههههههه طبعاً ما اخد

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة The vippper

خلك على مكملات احسن لك ترة نصابين بعض المدربين احنا بعد عدنا مدرب ما يهمة ال فلووس كل من جة في نادي راح شلخ عليه كلمتين وداك مبتدأ ما يدري ويش سالفة ويصمة ويبيعة حتى كان يبة يبيع رجل اختي ما ادري شسمونة كير بترول ما ادري شنو حق يضعفة ههههههه طبعاً ما اخد

---

الف شكر يا كابتن و لكل الكباتن الى ما فصروا معى و افادونى و بمعلوماتهم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.

ولا يهمك اخوي

بالنسبة للامينو طريقته هي 12 حبة فاليوم طول فترة الكورس مثل ماقتلك بدون هرمي ..
وبالنسبة لمدة الكورس فهي لا تقل عن شهر الى 6 اسابيع ولا تزيد عن شهرين .

بالتوفيق يابطل
ولاتنسى تبشرنا بالنتايج بعد الانتهاء من كورسك .

---

اخر سؤال ويكون جزال الله كل خير بالنسبة لطريقة التمرين انه الافضل يومين واخد اليوم الثلث راحة ولا العب طول الاسبوع واخد يوم واحد بس و بالنسبة لايام الراحة ازاى اخد الكرياتين و الايزو و الامينو ولا مخدهمش بدام فى ايام الراحة
و الف شكر وجزاك الله كل خير