السلام عليكم ..
حبيت افيدكم بفيديو تسخيني بالنادي ..
الفيديو فيه اغنية الي ما يحب يسمع يقفل الصوت ..
http://www.youtube.com/watch?v=eANLYlk_zBc
كل الود ..
عرض للطباعة
السلام عليكم ..
حبيت افيدكم بفيديو تسخيني بالنادي ..
الفيديو فيه اغنية الي ما يحب يسمع يقفل الصوت ..
http://www.youtube.com/watch?v=eANLYlk_zBc
كل الود ..
ما شاء الله لياقة رائعة ... بالتوفيق اخي ...
ماشاء الله لياقتك عالية
موفق
مشاءالله
يعطيك العافيه
ذكرتني في برنامج ياباني تحديات نسيت اسمه
لكن لياقتهم عاليع وقبضاتهم قويه
اشوف انه ممكن ينفع تسخين لشخص متقدم لأنه فيه شد عضلات قاسي وما ينفع مع شخص مبتدئ او حتى متوسط
حياكم الله اخواني الابطال ..
اشكركم ع مروركم وتشجيعكم لي
وكنت مسوي فيديو ثاني اصعب من هذا بس للأسف مو لاقيه
ان شاء الله بسوي غيره ..
مودتي
ماشاء الله ..لياقتك رائعة ..استمر يابطل وبالتوفيق ان شاء الله
فيديو اكثر من رائع .. وماشاء الله عليك الله لايضرك
أستمر وبالتوفيق
ناااااايس ما شاء الله ..لياقة حلوووووة ..بس مادري كدا ينفع تسخين ^_^
احس دا تمرين ^_^
السلام عليكم أخي شكرا لك على الفيديو الرائع ما شاء الله لياق عالية و الله يحفطك و لكن هدا التسخين الدي تقوم به لازمو تسخين قبل الشروع بالحركات التي تقوم بها و جزاك الله خيرا على وضع الفيديو
اشكركم عالمرور
نورتوني ..
ما ننحرم هالوجوه الطيبة
ماشالله :biggthump ... انا معلقه جهاز ال pull up عندى في باب المطبخ من سنه يمكن ولافيه امل انى اوصل .. عضلاتى ضعيفه جدا .. شكرا على الفيديو خلانى اتحمس انى احاول من جديد
مشكورة اختي ع تشجيعك
وكل شي تقدري توصليه بالصبر
عموما جسم المراه لا تظهر له عضلات مثل الرجل بس بتزيد قوتها يعني تقدري تقولي عضلات خفيفه مشدوده
وبالتوفيق لك
تبارك الرحمن
نورت يا الغالي
مآ شآء الله كل هذآ تسخين يَ رجل !!
متآبع المنتدى لفترة طويلة ع آلصصآمت
بسس الآغنية اللي بالفيديو شجعتني آرد
آدمن هآلمغني بششكل يخوف < كأني طلعت عن الموضوع
مم حبذآ لو تقلل مؤثرآت ع الفيديو لرؤية آوضح =)
ما شاالله عليك الله يزيدك ولا يضرك
بس عندي ملاحظه بسيطه
ياليت يكون الاخراج بالحركه العادية او السريعه شوي
لان الحركه البطيئه مكسله شوي :)
حياك الله حبيبي .. ان شاء الله ;)اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "أجمل إحساس"
ان شاء الله يا الغلا .. اسعدني مروركاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة x.mohd.x