-
الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
بسم الله الرحمن الرحيم
الحلقة الأخيره الخامسة والعشرون من حلقات البرنامج الرياضي المميز
҉ ₪ █المقابله الشخصية مع لاعب كمال الاجسام█ ₪ ҉
مع اللاعب الكبير المحترف والكابتن المميز والقدير ومراقب اللياقه وكمال الأجسام
الكابتن والوحش
●Ξ¦.hamad. ¦Ξ●
تفضلوا
1) اعطنا خلفيه عن نفسك بشكل عام؟
اسمي حمد مثل ماهو واضح بملفي الشخصي وعمري 31 سنة
ومهنتي موظف حكومي ...
واتدرب من 15 سنة تقريباً
2) ماذا الذي دفعك لتكون لا عب كمال اجسام ؟
من صغري وانا مطلع على مجلات كمال الاجسام الى ان وصلت لسن 16 سنه ثم اشتركت بصالة وبدأت التدريب الى الان ..
واصبحت هذه الرياضة من الاساسيات بجدولي اليومي ..
3) ماهو الذي تحبه بشده في لعبة كمال الاجسام؟
رفع الاوزان بتكنيك معين
4)ما هي العقبات التي واجهتك في مشوارك الرياضي؟
اصابات عدة فالكتف والركبة والظهر
ولكني اتعافى منها ولله الحمد
وتظل الاصابة بشكل عام مؤثرة بنفس اللاعب حتى بعد التعافي منها لان المنطقة المصابة تبقى هشة ومن الممكن ان تعود الاصابة بنفس المكان فيبقى الامر يؤثر نفسياً
5)ماهو التمرين المفضل لديك وماهو التمرين الاقل تفضيل لديك ؟
جميع التمارين مفضلة عندي
6)ما هي اجمل لحظة لديك مررت بها في لعبة كمال الاجسام؟
عند الانتهاء من التمرين وافراغ ماكان لديك من قوة
فتحس وقتها براحة نفسية ..
7)ماهي نصيحتك او نصائحك للمبتدئين , المتقدمين , الخبراء في اللعبه ؟
نصيحتي للجميع
ان كنت غير عضو بهذا الصرح الشامخ (شبكة المنتدى) فبادر بالتسجيل
لانك لن تجد معلومات مفيده واصدقاء اوفياء مثل هذا المنتدى وأعضاءه ..
8)ما هو موقفك من استخدام المكملات الغذائية والسترويدات؟
المكملات مفيده بشكل عام ولا ضرر فيها عند استخدامها بإعتدال
أما المنشطات فلا انصح بإستخدامها الا لمن يطمح للوقوف على المسرح كبطل كمال اجسام
9) ما هي اهدافك المستقبليه ؟
تربية ابنائي على طاعة الله والاهتمام بالتدريب اكثر لانني اهملته بالفترة الاخيرة بسبب ضروفي الاسرية
10) هل لك مشاركات في بطولات داخليه او خارجيه وماهي النتائج التي حققتها ؟
نعم لي مشاركات وراضي عن ماحققت
ولله الحمد
11.) ما هو اصعب جزء في لعبة كمال الاجسام بالنسبه لك بشكل عام وخاص ؟
لم يمر علي شيء صعب في هذه اللعبة ولله الحمد
12.)هل من الممكن ان تخبرنا عن جدولك الغذائي في مواسم البطولات وفي ايام الراحه , الرجيم الغذائي, التمرين , الكارديو , و جدول تمارينك ؟
جدول البطولات الغذائي متغير لانه كل مااقتربت البطوله تغير نوع معين من الاكل وتم الغاء نوع ثاني ..
اما بالنسبة لجدولي الحالي فهو منوع مثل الجبن واللحوم بأنواعها والاهم لدي هي الخضروات
13.)ما الذي يبقيك محفزا للعبه ؟
بدون محفزات هذه اللعبة من اساسيات الحياة لدي
14) كلمة اخيره لاعضاء ولاعبي كمال الاجسام في موقع المنتدى ؟
ادعو الله العلي القدير ان يبقى هذا المنتدى بأعضائه الاوفياء
وان يرجع اخونا العزيز ابوراشد
وسامحوني ان كنت قصرت بشيء او اخطأت ولا عيب فالاعتذار ولكن العيب فالتعالي
وأخيراً اقول وبكل صراحة اني استفت الكثير منكم ومن تجاربكم واتمنى ان افيدكم بكل مااقدر عليه ..
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
مشاء الله مشاء الله على الوحش حمد اجابات خفيفه مثل قلبه
بطل وثم بطل ياحمد وصل
وان شاء الله تنحل صعوباتك وربي يفرجها عليك
وشكر لك ياناعسي
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
ونعم فيه اخوي حمد الصراحه لك فضل بعد الله علي انا شخصيا افدتني بشاء كثير والله يجعلها في ميزان حسناتك وحش و الله يزيدك
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
نصيحتي للجميع
ان كنت غير عضو بهذا الصرح الشامخ (شبكة المنتدى) فبادر بالتسجيل
لانك لن تجد معلومات مفيده واصدقاء اوفياء مثل هذا المنتدى وأعضاءه ..
الله الله كلاااام كبير والف نعم في اخوي حمد ولايهونون الوحوش
تحياتي لكــــــــ اخوي الناعسي
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
ما شاء الله ، وحش الكابتن حمد
الله يحفظه
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
ونعم الرجل حمد .. بارك الله فيك وفي اسرتك
واتمنى لك التوفيق من كل قلبي
قسم الاستفسارات يشهد لك بوقفتك مع كثير من الاعضاء .. وفي ميزان اعمالك ان شاء الله
شكراً اخوي الناعسي على سرد مسيرة البطل الخلوق [حمد]
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
تسلم يالناعسي ,
وإن شاء الله تسلم من الإصابات ياحمد , وأعانك الله على تربية أبناءك . وجعلهم قرة عين لوالديهم .
ختامها مسك يالناعسي , ماقصرت والله يعطيك العافية .
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
ماشاءا لله الكابتن حمد من اطارات المنتدى ، الله يوفقه ومشكور اخ الناعسي
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
والله ونعم بالكابتن حمد .. رجل خلوق ويحب يساعد الجميع دون استثناء .. والله يجعلها في ميزان حسناته
الى الامام يا وحش
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
لا غنى عن حمد وتوجيهاته في هذا الكيان
دائما تتجلى شخصيته وراء حروفه دون تكلف او تصنع
فانا من اشد المجبين به
خير ختام مع هذا البطل حمد
شكرا الناعسي شكرا حمد
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
وحش ياحمد
ولا غنى عنك في المنتدى
واستفدت كثيرا من ردودك على الاعضاء
الله يوفقك ويسر امرك
والشكر ايضا للناعسي
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
ماشاءالله تبارك الله
مقابلة رائعه مع شخص اروع
والشكر موصول لك اخي الناعسي
والله يوفقك ويعينك ويقويك اخي حمد على مشاغل الاسرة
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
الله يوفقك ويبارط فيك ياحمد
ومشكور يالناعسي
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
ونعم الرجل ردودك دائما مفيده وخفيفه.
شاكر لك جهدك يا ناعسي.
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
رااااااااااااائع اخ حمد حبيبنا والله اتمنى لك التوفيق
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
ما شاء الله علييك وحشششش والله حممد
عسااك دووم على القووه يالغالي
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
ونعممم بالكابتن حمد واشكره على تواضعه وطيبة اخلاقه
اللهم وفق الجميع
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
ماشاء الله
لله درك اخوى حمد
ونعم الرجل والله ..
وأسأل الله تعالى لك التوفيق في الدارين .
مشكور اخى الناعسي ..
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
يالبى قلبك ياكابتن حمد،،،، محبوب الجميع والله ماقصر بيوم مع اي احد ولا يهون بقية الكباتن
ويعطيك العافية على الموضوع الاكثر من رائع
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
‘
وحش كابتن حمد ، الله يوفقك
وختام البرنامج كان مع كابتن كبير ما شاء الله " ختامها مسك "
يعطيك العافية يالناعسي
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
ونعم الرجل يا كابتن حمد ...
ربي يرفع قدركـ .
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
الله يخليك انا ذخر ياكابتن حمد .. وفالك التوفيق
شكرا يالناعسي .. ماقصرت وبيض الله وجهك على ماقدمت
بالفعل ... ختامها مسك
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
حصل لنا الشرف ياكابتن حامد ولولا الله ثم هالمنتدى والقائمين عليه ماعرفنا هالوجوه الطيبه والشكر موصول للناعسي وبقية الأعضاء تقبل مروري ..........
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
طول عمرك كبير يا وحش المنتدى ،،
تحيه لك يا كابتن ،،
لكن بصراحه عتبان عليك شويتين ،،، كنت اتطلع لأتعرف على بعض اسراركـ ^_* <<< ومنكم نستفيد ،،
تحياتي لكـ يا كابتن وللوحش الناعسي على طرح هالمقابله ،،
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
الله يجزاكم خير جميعاً
والف شكر لكم يااخواني
وسامحوني ع القصور
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
متواضـ‘ ع دائمــ ـأ .. ومتأألق في أجابــاته
4)ما هي العقبات التي واجهتك في مشوارك الرياضي؟
اصابات عدة فالكتف والركبة والظهر
ولكني اتعافى منها ولله الحمد
وتظل الاصابة بشكل عام مؤثرة بنفس اللاعب حتى بعد التعافي منها لان المنطقة المصابة تبقى هشة ومن الممكن ان تعود الاصابة بنفس المكان فيبقى الامر يؤثر نفسياً
عن نفسي مره غامرت .. وصابني الم فالكتف اكثر من شهرين .. وممكن اني غلط في شي بسيط الا انني ندمت .. وصرت ثابت فالوزن ولا ازيده . ومحافظ على ماوصلت عليه وبعيد عن الاصابات
.. وردودهـ .. البناــااءه للأعضـــاء ..
موفق ياخفيف الظل .. ياحمد ..
والله يوفقك في تربية أبنائك .. وفي كل شي
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Weld AD
متواضـ‘ ع دائمــ ـأ .. ومتأألق في أجابــاته
4)ما هي العقبات التي واجهتك في مشوارك الرياضي؟
اصابات عدة فالكتف والركبة والظهر
ولكني اتعافى منها ولله الحمد
وتظل الاصابة بشكل عام مؤثرة بنفس اللاعب حتى بعد التعافي منها لان المنطقة المصابة تبقى هشة ومن الممكن ان تعود الاصابة بنفس المكان فيبقى الامر يؤثر نفسياً
عن نفسي مره غامرت .. وصابني الم فالكتف اكثر من شهرين .. وممكن اني غلط في شي بسيط الا انني ندمت .. وصرت ثابت فالوزن ولا ازيده . ومحافظ على ماوصلت عليه وبعيد عن الاصابات
.. وردودهـ .. البناــااءه للأعضـــاء ..
موفق ياخفيف الظل .. ياحمد ..
والله يوفقك في تربية أبنائك .. وفي كل شي
الله يجزاك خير ياخوي
ويحفظك من شر الاصابات
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
يعطيك العافية الكابتن حمد وبالتوفيق لك في مسيرتك الرائعة .. من اخوك عيسى ..
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
يعطيك العافية الكابتن حمد وبالتوفيق لك في مسيرتك الرائعة .. من اخوك عيسى ..
هلا بك اخوي عيسى منور يابطل
وفالك التوفيق
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
ماشاء الله مقابله طيب
والكتابتن حمد ماشاء الله انا من ناحيه لاشفت رده انتهى الموضوع ولا يهونون الباقين بس ثقتي فيه كبيره
الله يديم عليك اخوي حمد الصحه والعافيه ويعينك على شكرها يارب في ماينفع
تسلم ع كل شي تسويه انت والباقين بالمنتدى ولله لا يحرمك الاجر
مشكور اخوي الناعسي
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
ماشاء الله مقابله طيب
والكتابتن حمد ماشاء الله انا من ناحيه لاشفت رده انتهى الموضوع ولا يهونون الباقين بس ثقتي فيه كبيره
الله يديم عليك اخوي حمد الصحه والعافيه ويعينك على شكرها يارب في ماينفع
تسلم ع كل شي تسويه انت والباقين بالمنتدى ولله لا يحرمك الاجر
مشكور اخوي الناعسي
جزاك الله خير اخوي مشاري
وشهادة اعتز بها من انسان عزيز
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
والنعم بالكبتن حمد
الله يعطيه الصحه والعافيه ان شاء الله
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بارجيم
والنعم بالكبتن حمد
الله يعطيه الصحه والعافيه ان شاء الله
ماعليك زود يالغالي
تسلم
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
ماشاء الله الكابتن حمد أخ غالي وعزيز
ومن الناس العزيزين على قلبي
محب للخير ومايقصر في مساعدة أحد
-
رد: الحلقه الخامسه والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ .hamad.¦Ξ●
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة russian star
ماشاء الله الكابتن حمد أخ غالي وعزيز
ومن الناس العزيزين على قلبي
محب للخير ومايقصر في مساعدة أحد
الله يعز مقدارك
وجزاك الله خير اخوي