إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
بسم الله الرحمن الرحيم
أسعد الله أوقاتكم يا شباب كمال الأجسام واللياقة أتمنى أن تكونون بصحة وعافية الحقيقة حبيت أضع هذا الموضوع بين يديكم وهو عبارة عن مجموعة ممتازة من الأطعمة الطبيعية التي سوف تساعد لاعب كمال الأجسام بحرق الدهون المتراكمة على العضل بطريقة طبيعية وهي عن تجربة قمت بها شخصيا .
الأهداف
تقديم تجربتي لكم بشكل مفصل وبالصور
الاعتماد على المصادر الطبيعية بشكل أساسي بغض النظر عن استخدام منتجات حرق الدهون الكثيرة و الموجودة في الأسواق
تغيير فكر ووجهة نظر بعض الأشخاص بالاعتماد على مكملات حرق الدهون مثل : انيمال كت – ليبو 6 بأنواعه – أوكسي يليت برو - .....الخ
الهدف نشر الفائدة وليس دعاية لأي منتج موجود في هذا الموضوع
قد يقول شخص لا أستطيع أن اشرب شاهي بدون سكر أو عصير أو ... الخ هنا ستجد البديل المناسب للنشافه
نقل تجربتي لكم ونشر الفائدة لعلي أن أرد بعض الجميل لكم أنتم كأعضاء والمشرفين هنا وللمنتدى بأكمله
البداية
( الشاي الأخضر )
الاسم : توقايين
النوع : نخب أول (سبشل ) ملاحظة : توقايين يوجد منه أنواع ودرجات وستجد صورة للمنتج المقصود
المميزات : مذاقه راقي
أسرع شاهي أخضر حارق للدهون
يساعد على توازن مستوى السكر في الدم
أوراقه مقتطفة من براعم الشجرة وهذا شي مهم بالتالي يحتوي على جميع فوائد الشاهي بعكس الشواهي الاخرى للشركات الشهيرة والموجودة في السوبر ماركت والتي تكون مقطوفه من الاوراق الكبيرة او التي تساقطت من الشجرة وبالتالي فوائدها تكون ضعيفة جدا أو شبه معدومه حيث لم تقم الشجرة بإسقاط هذه الاوراق الكبيره ألا بسبب عدم فائدة الشجرة منها وعلى قولت المثل ( ماعافها الطير وفيها خير )
هذا النوع من الشاهي موسمي ويقطف مره وحده في السنة .
المصدر : الصين
يوجد عند شركة شواهي – السعودية
http://ltrfhw.blu.livefilestore.com/...reen_apple.jpg
المميزات :
يساعد عصير التفاح الاخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل اكثر فعالية .
فقد اكتشفت دراسة امريكية جديدة اجريت على رجال بدناء ان شرب عصير التفاح الاخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 600 سعر حراري إضافي يوميا كذلك وجد الاشخاص الذين يتناولون العصير ان الطاقة لديهم تزيد بشكل كبير .
وعلاوة على ذلك ، يخفض عصير التفاح الاخضر مستوى السكر في الدم الذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم ، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض ايضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم .
الـتـفاح .. يخفض دهون الدم :
أشارت العديد من الدراسات الغربية مؤخرا إلى فوائد التفاح الصحية إلا أن اليابانيين لم يتقبلوا تلك النتائج . ولكن الباحثين في المعهد القومي لعلوم الفاكهة في اليابان أكدوا في دراسة حديثة أجريت على 14 متطوعا أن تناول 400 جرام ( تفاحتين ) يوميا يسهم في تخفيض معدل الكولسترول في الدم .
فقد تناول المتطوعون تفاحتين يوميا ولمدة ثلاثة أسابيع ، وأظهرت النتائج انخفاضا في الكولسترول بنسبة وصلت إلى 21 % . وقال البروفيسور ركبيتشي تاناكا رئيس فريق البحث : " إن التفاح يزيد نسبة فيتامين C في الدم بصورة ملحوظة " .
وكان اليابانيون يعتقدون لفترة طويلة أن تناول التفاح غير صحي ، وأن الفواكه الحلوة بشكل عام تؤدي لارتفاع نسبة الدهون .
والحقيقة أن هذه الدراسة دراسة صغيرة ، ومع ذلك نشجع على تناول التفاح ، فلا شك أنه من أفضل الفاكهة ، وخصوصا تفاحة على الريق .
يعتبر التفاح كمصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة .
( شابورة العشرة حبوب بالنخالة + شابورة الخليج )
تستخدم هذه الشابورة للأشخاص اللي يسون للحمية والرجيم وأيضا للي بيسوي تنشيف
المميزات :
بدون سكر
خالية من الكولسترول
خالية من المنكهات الصناعية والمواد الحافظة
غنية بالألياف
يوجد في بنده وأسواق العثيم والسوبر ماركت الكبيرة
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
تسلم يالغالي كانك قاعد معي هههه بس كفو والله....معلومات مفيده
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
جهد رائع يا بطل ومعلومات قيمة للي حاب ينشف ، بس مب صوبي أنا حاليا في التضخيم :p بعد مااخلص هذه الفترة لي رجعة لموضوعك ..;)
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
موضوع مفيد واستفدت منه لاني داخل على تنشيف الحين وتوني بادي
شكرا جزيلا
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
يعطيك العافية ،، ومعروف ان الشاي الاخضر مفيد في حرق الدهون
لكن الشابوره اول مره اسمع فيها .؟
وشي حلو وشكرا اخوي على المعلومات القيمه ، ، طرح جيد
السلام مسك الختام
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WMZ
تسلم يالغالي كانك قاعد معي هههه بس كفو والله....معلومات مفيده
يشرفني مرورك ... شكرا على لطفكــ
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
جهد رائع يا بطل ومعلومات قيمة للي حاب ينشف ، بس مب صوبي أنا حاليا في التضخيم :p بعد مااخلص هذه الفترة لي رجعة لموضوعك ..;)
كلك ذوق ياكابتن .. بالتوفيق وشد الهمه ياوحش .
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الناعسي
موضوع مفيد واستفدت منه لاني داخل على تنشيف الحين وتوني بادي
شكرا جزيلا
هذا الهدف اني افيدكم وانقل تجربتي لكم شكرا على مرورك ياكابتن ...
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبـو جـآسم
يعطيك العافية ،، ومعروف ان الشاي الاخضر مفيد في حرق الدهون
لكن الشابوره اول مره اسمع فيها .؟
وشي حلو وشكرا اخوي على المعلومات القيمه ، ، طرح جيد
السلام مسك الختام
شكرا على درك ياكابتن ..اقصد بالشابورة انه هذا النوع من افضل الانواع في الاسواق للنشافة لانها غنية بالالياف وهذا يساعد على التقليل من حساسية هرمون الانسولين وهو المسؤول عن مستوى السكر في الدم وفوق كذا نسبة الدهون قليلة مقارنة بالمنتجات الاخرى .
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
ماشاء الله
موضوع وطرح مميزين
وتستاهل كل خير ياخوي
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
والله انا اوصيت واحد من زملائي الي يشتغلون بالصين علشان يشتري لي شاهي صيني
ولما جابه من الصين كلمته بكم قالي لاتسئل من حيث السعر لانه غالي
طلع سعره ب100 دولار
بس بالمملكه ماحصلت اول مره اسمع ان في شاي صيني ابو ورق اخضر اصلي
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
يعطيك العافيه بس ماقلت لنا كم كوب شاي باليوم والاوقات
والشابوره بعد اكلها بكل وقت وبكثره ولا كيف
بنتظارك
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi
ماشاء الله
موضوع وطرح مميزين
وتستاهل كل خير ياخوي
يسلمووو على المرور ياكابتن
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناصر الثورة
جزاك الله خيرا
ومن قال ..شكرا على لطفك ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذويزن
والله انا اوصيت واحد من زملائي الي يشتغلون بالصين علشان يشتري لي شاهي صيني
ولما جابه من الصين كلمته بكم قالي لاتسئل من حيث السعر لانه غالي
طلع سعره ب100 دولار
بس بالمملكه ماحصلت اول مره اسمع ان في شاي صيني ابو ورق اخضر اصلي
انت مر محل شواهي وبتلقى انواع واشكال الشاهي الاخضر .. فيه شي للكلسترول وفيه شي للسكر بالدم وفيه شي لحرق الدهون وهو التوقايين سبيشل - اللي بالموضوع -
شكرا لك يابطل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة without heart2
يعطيك العافيه بس ماقلت لنا كم كوب شاي باليوم والاوقات
والشابوره بعد اكلها بكل وقت وبكثره ولا كيف
بنتظارك
انا اشرب 3 اكواب شاهي اخضر مع ماء فقط بدون سكر واحيانا - اضيف معه ورق نعناع ( ولا ازيد عن 3 اكواب كحد اقصى )
( وافضل طريقه لشربه بالنسبة لي اصب الماء الحار على الورق وخليه 10 دقايق لما يبرد واشربه مره وحده )
بالنسبة للكوب الثالث اخليه قبل النوم بـ 5 - 10 دقايق عشان مايسهرني
اما الشابورة اخليها اذا جعت بدل ما اكل وجبة اكل شابورة - وميزتها انها تحسسك بالشبعة
واي استفسار ياكابتن تحت امرك ....
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
مجهود لاائع اخوي وتجربة ممتازة
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة PATE
الف شكر يابطل
أنت البطل ياكبيرررر
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميعرو
مجهود لاائع اخوي وتجربة ممتازة
شكرا على لطفك ياكنق ..
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
مشكور يالغالي على هالمعلومات القيمة بس بسألك عندك فكره عن سعر هالشاي الأخضر الحقيقه عجبتني فكرته خاصه أنه بأوراق كامله وتحسه طبيعي 100 %
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة romarom
مشكور يالغالي على هالمعلومات القيمة بس بسألك عندك فكره عن سعر هالشاي الأخضر الحقيقه عجبتني فكرته خاصه أنه بأوراق كامله وتحسه طبيعي 100 %
هلا والله وغلا ... بخصوص الشاهي أسمه توقايين ( سبيشل - نخب أول ) يجي بعلبة بلاستك شفافه فيها 25 كيس بـ 85 ريال وفيه علبة اكبر 50 كيس بس والله ما اذكر سعرها الكيس الواحد يجلس معي ثلاث أيام تقريبا .. يعني انصحك تاخذ أبو 25 كيس لانه بيكفيك إن شاء الله ..
بصراحة الشاهي رااااااااااايق وازيدك من الشعر بيت مريتهم قبل فترة وقالي اللي يشتغل بالمحل انه جاء منتج جديد توقايين ( سبيشل - نخب ملكي او شي زي كذا ) واغلى من الشاهي -التوقايين اللي بالموضوع .. أنت مر محل (شواهي ) ما شاء الله فروعهم بكل مكان وشف اللي عندهم وخذ الصورة اللي بالموضوع لو بغيت تشتري زيه ..
***موووووووووفق يابررررررررررنس ***
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
اما سالفة السكر !!!!!!!!!!!!!!!
والله العظيم جت بوقتها .. لاتشوف شكثر اعاني لما اكل كورن فلكس مع حليب ... او حليب مع بسكوت او خالي ..
من غير سكر يا اخي ماني عارف كيف ابلعه .. توني ادري ان في سكر للرجيم !!!!
التشاي الاخضر .. خليتني اوسوس .. يبيله تغير .. :P
الشابورة جبت منها اليوم الصبح وانا رايح الكلية .. بس ماني عارف مع شنو اكلها فكرت مع جبن بس قلت فيه دسم شوي ..
شنو اكثر شي لذيذ مع الشابوره وبنفس الوقت نتطمن مافيه فات او سكر ؟ ..
التفاحه رفيقي الدائم .. كل وقت تشوفنا مع بعض هههع :P
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
شكرا ياوحش وبالتوفيق ان شاء الله
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
ماتتصور وش كثر افدتني الله يجزاك الجنه
احلى تقييم +
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
تدري ماقد شفت برنامج غذائي للتنشيف !!
طيب انت وش برنامجك اليومي
فطور
غدا
عشاء
وبين الوجبات شابوره
اذا تعرف لي جدول لا تبخل عينا
رد: إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمـد العتيبـي
اما سالفة السكر !!!!!!!!!!!!!!!
والله العظيم جت بوقتها .. لاتشوف شكثر اعاني لما اكل كورن فلكس مع حليب ... او حليب مع بسكوت او خالي ..
من غير سكر يا اخي ماني عارف كيف ابلعه .. توني ادري ان في سكر للرجيم !!!!
التشاي الاخضر .. خليتني اوسوس .. يبيله تغير .. :P
الشابورة جبت منها اليوم الصبح وانا رايح الكلية .. بس ماني عارف مع شنو اكلها فكرت مع جبن بس قلت فيه دسم شوي ..
شنو اكثر شي لذيذ مع الشابوره وبنفس الوقت نتطمن مافيه فات او سكر ؟ ..
التفاحه رفيقي الدائم .. كل وقت تشوفنا مع بعض هههع :P
موووووووووفق يا أحمد وشد حيلك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عقيدالبيد
شكرا ياوحش وبالتوفيق ان شاء الله
الله يجزاك خير ويوفق الجميع ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابـو عـزوز
ماتتصور وش كثر افدتني الله يجزاك الجنه
احلى تقييم +
الله يوفقك وشكرا على تقييمك ودعائك اللي اثلج صدري ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبوديفتش
تدري ماقد شفت برنامج غذائي للتنشيف !!
طيب انت وش برنامجك اليومي
فطور
غدا
عشاء
وبين الوجبات شابوره
اذا تعرف لي جدول لا تبخل عينا
جدولي اليومي صحي مية بالمية وهو اهم شي
يعني مافيه مقليات وبرقر وبطاطس وأخفف من السكر وايضا الملح واعوضه بالليمون لان الملح يحبس المويه بالجسم والوجبات 6 وجبات صغيره وهذا يساعد على رفع معدل الايض وبالتالي تحرق الدهون بسرعة ..
نظامي : ( اني اكل ما اشتهيه ولكن اهتم بنوع الاكل وهل هذا الاكل بيفيد جسمي ولا لا ؟ )
تحياتي للجميع ,,,
