كورس جديد الامينو الدب الروسي 8 كليو ضخامه

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 63 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف حالكم شباب عساكم بخيرررررر

انا ابي ابدا في كورس جديد وراح يكون

الدب الروسي الي فيه 100 بروتين

الامينوو 10000

نو الاكسبلود

هدفي ازيد وزني 8 كيلو

مع ضخامه في العضلات وجسم الحين ناشف ومقسم والضخامه بسيطه

اتمنى من الجميع ان يفيدني هل الكورس حلووو وكيف استخدام الامينو والدب الروسي

وشكراً لك مقدماً على كل ماتقدمونه من عمل للاعضاء ولاتنسون اهلنا في سوريا من صالح الدعاء

‘

وعليكم السلام ورحمة الله

اقتباس:

---

الدب الروسي الي فيه 100 بروتين

---

وش هذا ؟ اكتبه اسمه او حط الصورة

والله سمعت فيه بس صراحه منتج قوووووي ويفيدونك الاخوان
...

http://www.q8body.com/data/products/59823749.pngتكملة حقائق:

خدمة الحجم 6 مغرفة (470 غرام)
بكل حصة
السعرات الحرارية ............................ 1830
السعرات الحرارية من الدهون ............... 216
إجمالي الدهون ............................ 24G (37٪ من القيمة اليومية)
- الدهون المشبعة ................ 19g (96٪ من القيمة اليومية) ے
- الدهون غير المشبعة ...................... 0.2g
الكولسترول ........................ 100mg (33٪ من القيمة اليومية) ے
الصوديوم .............................. 1.09g (45٪ من القيمة اليومية) ے
البوتاسيوم .......................... 3.27g (93٪ من القيمة اليومية) ے
الكربوهيدرات الكلية ............. 310g (103٪ من القيمة اليومية) ے
- الالياف الغذائية ................. 6G (24٪ من القيمة اليومية) ے
- السكريات .......................... 174g
البروتين ............................... 100G
• ے فيتامين (أ)٪ 0 • فيتامين C 8٪
• ے الكالسيوم 290٪ • الحديد 50٪المكونات الأخرى: مزيج بروتين (مصل الحليب مركزة البروتين، كازينات الكالسيوم، البيض البياض)، Maltodextrin، وسكر الفاكهة، الكاكاو، الشحوم الثلاثية متوسطة السلسلة، Tricalcium الفوسفات، الطبيعية و
. النكهة الاصطناعية، بروميلين وحبوب يحتوي على البيض، والحليب، فول الصويا.

يعطيكم العافيه على الردوود :blackeye:

اتمنى تفيدوووني وين الخبراء

الكورس تمام قريب من كورسي السابق

خذ سكوبين الصبح بحليب وسكوبين بعد التمرين مع ماء من الروسين بير 1000

يعطي نتائج لا بأس بها

يعطيك العافيه ياااااااوحشششش

طيب ما أخذ قبل النوم ؟

وكم فيه بروتين السكوب الواحد ؟

والامينو كيف طريقة تناوله ؟
:o

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة درقـن درقـن

يعطيك العافيه ياااااااوحشششش

طيب ما أخذ قبل النوم ؟ لا

وكم فيه بروتين السكوب الواحد ؟ تقريبآ 17 جرام

والامينو كيف طريقة تناوله ؟ قبل وبعد التمرين .. اما الكميه للآسف ما اعرف لاني ما جربته
:o

---

اتمنى اني افدتك

‘

شف يابطل البروتين هذا لايسمن ولا يغني من جوع

ما انصحك فيه ابدا ابدا ابدا ، طبعا هو يحتوي على 100 قرام بروتين لكل 6 سكوبات يعني السكوب الواحد تقريبا 16 قرام بس

بدل البروتين ، اما باقي الاغراض حلووه

موفق ،،

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym

اتمنى اني افدتك

---

ماقصرت والله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة u turn

‘

شف يابطل البروتين هذا لايسمن ولا يغني من جوع

ما انصحك فيه ابدا ابدا ابدا ، طبعا هو يحتوي على 100 قرام بروتين لكل 6 سكوبات يعني السكوب الواحد تقريبا 16 قرام بس

بدل البروتين ، اما باقي الاغراض حلووه

موفق ،،

---

اما 16 السكوب الواحد والله المنتج ضعيف جداً
انا الكورس السابق كنت استخدم بروكمبلكس وكان اقوى منه
بس ماودي اخذه مره ثانيه ثقيل ع الكبد :D

طيب ايش تنصحوني فيه ؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة درقـن درقـن

اما 16 السكوب الواحد والله المنتج ضعيف جداً
انا الكورس السابق كنت استخدم بروكمبلكس وكان اقوى منه
بس ماودي اخذه مره ثانيه ثقيل ع الكبد :D

طيب ايش تنصحوني فيه ؟

---

انا قلت السكوب الواحد يحتوي على 16.6 جرام بروتين بالضبط

لكن اذا خدتها سكوبين بيكون 33 جرام يعني لو استعملته في اليوم مرتين بتاخذ منه 66 جرام بروتين وهاذي نسبه لا بأس وفي نفس الوقت أعتمد على جدولك الغذائي

اما اذا كنت تدور مكمل يفيدك بدون جدول غذائي فـ اقولها لك من الحين ما بتسفيد اي شيء وانا متأكد لأن تفكيري كان كذا

اما لو تريد بروتين نسبة البروتين فيه كبيره "البرو كمبلكس جينر " 60 جرام بروتين للسكوب الواحد أو "البرو جينر فيول" 33.5 جرام للسكوب الواحد << هذا جاب نتيجه جباره معاي

وبعدين منتجات الضخامه الثانيه الي هي "سيرياس ماس ، تروماس ، مسل جوس ، اب يور ماس ومنتجات كثير للضخامه وزياده الوزن "

اتمنى اني افدتك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة درقـن درقـن

اما 16 السكوب الواحد والله المنتج ضعيف جداً
انا الكورس السابق كنت استخدم بروكمبلكس وكان اقوى منه
بس ماودي اخذه مره ثانيه ثقيل ع الكبد :D

طيب ايش تنصحوني فيه ؟

---

طبعا مهو ضعيف
لو تبي تحسبها بالنسب بتعرف انه مهو ضعيف بل جيده الكمية له كا ( قينرز بروتين )
لإن 90 بالمية من مكملات القينرز اشوف انها ضعيييفة جدا من ناحية البروتين ويركزون على الكارب عشان تعبي فات على طول .. وافضلها بلا منازع البروكمبلكس قينر نسبة البروتين بالسكوب الواحد 35 %
بينما هذا نسبة البروتين بالسكوب الواحد 21%
والسيرياس ماس على سبيل المثال الي الكل يمدح فيه نسبة البروتين فيه 14% بس

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym

انا قلت السكوب الواحد يحتوي على 16.6 جرام بروتين بالضبط

لكن اذا خدتها سكوبين بيكون 33 جرام يعني لو استعملته في اليوم مرتين بتاخذ منه 66 جرام بروتين وهاذي نسبه لا بأس وفي نفس الوقت أعتمد على جدولك الغذائي

اما اذا كنت تدور مكمل يفيدك بدون جدول غذائي فـ اقولها لك من الحين ما بتسفيد اي شيء وانا متأكد لأن تفكيري كان كذا

اما لو تريد بروتين نسبة البروتين فيه كبيره "البرو كمبلكس جينر " 60 جرام بروتين للسكوب الواحد أو "البرو جينر فيول" 33.5 جرام للسكوب الواحد << هذا جاب نتيجه جباره معاي

وبعدين منتجات الضخامه الثانيه الي هي "سيرياس ماس ، تروماس ، مسل جوس ، اب يور ماس ومنتجات كثير للضخامه وزياده الوزن "

اتمنى اني افدتك

---

والله انا زادني 3 كيلو البروكمبلكس بس ثقيل ع الكبد

شكلي ابي ارجع له ويعطيك العافيه والله ماقصرت ياوحششش

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1

طبعا مهو ضعيف
لو تبي تحسبها بالنسب بتعرف انه مهو ضعيف بل جيده الكمية له كا ( قينرز بروتين )
لإن 90 بالمية من مكملات القينرز اشوف انها ضعيييفة جدا من ناحية البروتين ويركزون على الكارب عشان تعبي فات على طول .. وافضلها بلا منازع البروكمبلكس قينر نسبة البروتين بالسكوب الواحد 35 %
بينما هذا نسبة البروتين بالسكوب الواحد 21%
والسيرياس ماس على سبيل المثال الي الكل يمدح فيه نسبة البروتين فيه 14% بس

---

بنسبه للبروكملكس ضعيف

انا ابي اخذ البروكمبلكس جينر ؟

هل راح يفيدني

وممكن تختفي عضلات السكس باك ؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة درقـن درقـن

بنسبه للبروكملكس ضعيف

انا ابي اخذ البروكمبلكس جينر ؟

هل راح يفيدني

وممكن تختفي عضلات السكس باك ؟

---

نعم بيفيدك .. وفي احتمال تتجمع دهون في منطقه البطن ..

البرو كمبلكس جينر منتج ضخامه

اما البرو كمبلكس أول مره اسمع انه ثقيل على الكبد ،، قول يمكن ثقيل على البطن

هلا والله يابطل

اذا انت تقول البروكومبلكس ثقيل على كبدك اجل الدب الروسي اسمنت وعليك الحساب وبيليس كبدك.....من جدا ثــقيــــــــــــــــــل اذكر اني اذا اخذت سكوب كنتي ماكلي مفطح اجلس 3 ساعات مالي نفس اكل ..

طيب ليش ماتفكر بالـ ( ترو ماس) .. تراه بروتين ممتاز وشركته قوية ( مجرد اقتراح )

بالتوووووووفيق للجميع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة u turn

‘

شف يابطل البروتين هذا لايسمن ولا يغني من جوع

ما انصحك فيه ابدا ابدا ابدا ، طبعا هو يحتوي على 100 قرام بروتين لكل 6 سكوبات يعني السكوب الواحد تقريبا 16 قرام بس

بدل البروتين ، اما باقي الاغراض حلووه

موفق ،،

---

بفترة الضخامه وخاصة للشخص النحيف تفكر بالكارب اكثر من تفكيرك بالبروتين
المنتج هذا يعطيك 51 جرام كارب لكل سكوب واشوف انها نسبه جيده للي يحتاج ضخامه
ولاتنسى انك تاخذه مع حليب يعني بتزود نسبة البروتين والكارب
لان كل 100 مل حليب 4.7 كارب + 3 جرام بروتين

المنتج ماجربته بس اللي يخليني اتحاشاه هو نسبة السكر العاليه + ان اغلب الاعضاء يقولون ثقيل على المعده

فيه الافضل منه سيرياس ماس وتروماس وبروكمبلكس جينر