السلام عليكم
اخوي الامينو هذا يحتوي على اكثر من 18 حمض امني
وهو رائع جدأ يحتوي على bcaa ايضأ جلتومين بصوره عاليه
وبعض الاحماض المهمه جدأ مثل ارجنين لوسين الي اخرهي
وهذا المكمل لا يحتوي على قروث انما يوجد وحسب ما
قريت zma الاستخدام له اكثر من طريقه اول طريقه انك تاخذ 3 حبات معا كل وجبه
اي المقصود كل وجبه الوجبات الاساسيه الثلاث او ممكن تاخذ 4 قبل التمرين
و 4 بعد التمرين وانا عن نفسي افضل 3 قبل الفطور و3 قبل التمرين
و 3 قبل العشاء هذي افضل طريقه وطبعأ لو ماتوفر هل امينو
ممكن تاخذ الامينو تاك لئنه بنفس المحتوئ تقريبأ
هذول افضل احماض امنيه قد تجدهم
اي سوال لا تتردد
سكيث