عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :186 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14%
و الاستفسار كالتالي :
مساكم الله بالخير والسعاده
مطلوب متابعه هرمونيه من الاخبراء الي فالمنتدى مقابل مبلغ مالي يتم الاتفاق عليه ضروري
skype: kingofarthas
اعتقد انك في الموقع الخطاء ، فهنا الاعضاء يقدمون العون دون مقابل او نظير لوجه الله تعالى ولا ينتظرون سوى الدعاء .اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hermone
جزاك الله خير اخوي وكثر الله من امثالك تفضل
تستارون
سيدستون
nandrobolin250
boldebolin0
1-العب العبه منذ خمسه اشهر متواصله
2-اقدر اشيل اوزان عاليه تصل الا 80kg
3-تغذيتي ممتازه جدا
4-الكبتن يعطيني تمارين قويه مناسبه للكورس
اريد ان ادخل بالكورس
عذرا على المداخلة ..
فترة لعبك لا تؤهلك لدخول كورس هرموني بارك الله فيكـ
انا العب من سنتين بس قطعت ورديت وصارلي خمس شهور ماشي صحاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة King Of Coffee
كمل إلى أن توصل للسنة المتواصلــــــــة ....اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hermone
ومن شروط الكورسات التمرين لمده سنتين متواصلتين ...
وحاول تتثقف أكثر عن المواد وأعراضها الجانبية ..
كثير اخوي انا متمكن من كل تمرين وماعندي وقت انا في اجازه الحين ممكن تفيدوني في الكورس؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة King Of Coffee
انتظر الخبرآء يفيدونكـ أكثر ...
ولكن أخي الكريم لو كنت مستعجل فلن تجني ثمارا من هذا الكورس ....
لاتنس بأن الكورس يحتاج تغذية وأساليب تمرين خاصة .. وبعد الكورس برنامجك آخر من التغذية وأساليب تدريبية أخرى ..
خلاصة الكلام ... الكورس كمواد ممكن يستمر معكـ 6 - 8 أسابيع " على حسب ترتيب الخبراء " وبعدها مرحلة التنظيف والتهيئة 4 -5 أسابيع
فلو كنت مستعجل على الكورس لاتدخل .... " بشكل عام "
وال 6 شهور مثل ما قلت لك لاتكفي
نعم نعم انا مستعد استعداد تام حاليا الحمداللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة King Of Coffee
الكورس كامل هنا
http://imageshack.us/photo/my-images/844/img19541.jpg/
ماطلع معاي شي .
على كل حال اكتبه يابطل عشان نعطيك راينا فيه . وانا رائي من راي اخونا كينق او كوفي + عدد المواد على مبتدء تعتبر كثيره .
http://imageshack.us/photo/my-images/844/img19541.jpg/
شغال ميه بالميه بنتظارك
امبوله تسيت كل ٣ ايام ولعدد ٢٢ امبوله + حبه نولفاديكس / اليوم تبداء من اليوم ال ٢٢ وحتى بعد اخر امبوله تيست ب ١٤ يوم ومن ثم ضاعف الجرعه (النولفاديكس) الى حبه كل ١٢ ساعه ولمدة ٢٨ يوم + تبداء الكلوميد في يوم مضاعفة جرعة النولفاديكس بالجرعات التاليه / حبتين كلوميد مرتين / اليوم الاول فقط ومن ثم حبه واحده كل ١٢ ساعه ل ١٠ ايام ومن ثم حبه واحده / اليوم ل ١٠ ايام اخرى + بريجينايل ١٥٠٠ وحده دوليه x امبولتين = ٣٠٠٠ وحده دوليه كل ٣ ايام تبداء بعد اول ضربه بعد اخر امبوله تيست ب ٨ ايام ولعدد ٥ ضربات = ١٥ الف وحده دوليه + ١٠٠٠ وحده دوليه فيتامين E / اليوم من اول ضربه بريجينايل الى بعد اخر ضربه ب ٣ ايام
نصيحتي لك لاتبداء الا بنوع واحد كبدايه ، تتعرف فيها على استجابة جسمك وردات فعله من الهرمون ، وثق تماماً ان الكورسات ماهي بكثرة المواد وخصوصاً انك من اول كورس ستجني مكتسب عضلي جيد بحكم ان جسمك يعتبر بيور على الستيرويد ، ولكن شرط ، ظبط اكلك وتمرينك ونومك وجداولك بايام الراحه .
واجل باقي المواد لكورس قادمه .
جميل ممكن جدول غذائي لضخامه استاذ؟
ممكن جدول غذائي للضخامه غشان يمشي معاي الكورس مضبوط؟ انا اكل وجبتين في اليوم بس ممكن الجدول؟
نجر العتيبي ممكن جدول غذائي للضخامه امشي عليه للاستفاده من الكورس اخوي؟
اخوي هيرمون ، الظاهر اني ابا ازعلك هالليله . بالله انت من جدك !!! تاكل بس وجبتين في اليوم ؟؟؟ . هذا معناته انك لاتملك اساس عضلي وصل حده الطبيعي الذي لاينمو بعد ذلك الا بالهرمون !!!!!! ...... ؟؟؟؟؟؟؟ .اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hermone
اخوي هيرمون ، اقراء هذا الكلام تمام التمام ولا تتبع هواك . وتراها نصيحه لك من اعماق قلبي . ووالله ماعمري كتبتها في هذا المنتدى على العام .
انت على وضعك الراهن هذا لن تستفيد من كورسك هذا على الاطلاق بتاتاً . لسبب بسيط ، وهو ان الستيرويد لا يعمل الا على مستقبلات في النسيج العضلي ، وذلك بتوليف البروتين على تلك المستقبلات التي كل ماكانت تلك المستقبلات كثيره كل ماكانت عمليات التوليف تلك عليها كثيره ، كل ماكان ذلك افضل في الضخامه العضليه .
وانا اعني بذلك انك لم تصل بعد الى حدك الجيني لنمو العضله . وهذا معناته ان المستقبلات لديك قليله او غير مهياءه لاستقبال تلك العمليه بكفاءه ، فبالتالي ضخامه غير مرضيه .
نصيحتي لك . ارجع من جديد . واعد ترتيب اوراقك وجداولك الغذائيه والرياضيه كانك ولد اليوم . واذا حسيت انك جاهز ، توكل على الله . مجرد نصيحة محب وانت صاحب القرار .
وبخصوص البرنامج الغذائي لو حبيت اعطيك اياه ، ماعندي مشكله ، ولكن لن يكون مناسباً الا للاعب في فترة لعب لايتعاطى فيها منشطات .
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجر العتيبي
راح الغي الكورس لمده 5 تشهر ثانيه لين اكمل السنه افضل وهاذا راي الكبتن ورايكم من الاساس
طيب ممكن تعطيني جدول ضغامه امشي عليه 5 اشهر؟ او حسب مده التغير الي تحددها انت؟
ويفضل يكون من 5-6 وجبات
وراح امشي عليه بذن الله مثل مو مكتوب
بانتظار الجدول
ابشر بسعدك يابطل ، بس مبدئياً عشان يكون شغلنا يكون ماشي على طريقه تاسيسيه صحيحه لو تعملي قياسات In Body تلقاه في النوادي الفخمه . منها نعرف نسبة الدهون الصحيحه ومعلومات اخرى تفيدنا في وضح خطه مبنيه على معلومات صحيحه . وبالمناسبه 5 شهور قد تكون غير كافيه . على كل حال انت سوي هالقياسات وان شاء الله مانقصر معك على قدر مانعلم .
تفضل
الوزن: 84
الطول:184
الدهون:15%
ابي جدول ضخامه ينسيني الكورس يعني ابي افضل استفاده من الاكل عشان انهسا الهرمون حاليا وبنتظارك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hermone
اعتذر منك مستر هيرمان ، لا استطيع تقديم المساعده لك مع بالغ الاسى .اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hermone
لانه صعب اني او اي شخص غيري ممكن يعطي نصيحه او توجيهه مبني على بيانات متضاربه كتلك التي في الاعلى + الاستهتار في موضوع يخصك انت كموضوع الهرمونات حين طلبت منك قياسات ال In Body ، وتجي ترميلي اي كلام على الطاير وانت ماشي .
لا تشك في نيه البشر حرام عليكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجر العتيبي
انا ذهبت اول ماقريت ردك او طلبك لي بقياس الوزن والدهون والطول وكنت توني قاعد من النوم لبست نعالي اكرمك الله والسامعين وحتا ما اكلت
الفطور وذهبت مسرع لقياس االوزن والطول والدهون في اقرب صيدليه وكتبتلك النتايج وما ارعف IN body
انا رديت عليك يا استاذ نجر وعطيتك الي صار بالتفصيل واذا مو حاب ترد عليه اوعدك لن يتم رفع هاذا الموضوع ابدا وسابقا علا الوجبتين في اليوم
شكرا