اي كيراتين افضل

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 77 , الجنس : ذكر

الطول :166 متر
الوزن : 77 كيلوجرام

نسبة الدهون : 77

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخباركم يا اعضاء المنتدى

انا من فترة شريت الكورس التالي

بروكمبلكس جينر
كازين من اون lb4
انميال ستاك
اسولت للطاقة

على العموم انا لسا شغال في الكورس
لسا ولا علبة خلصت

وحبيت اسألكم بعد هاذا الكورس
انا ناوي اضغم لأني حاسس التضخييم مش الي هوا

فحابب اسألكم على احسن كيرياتين لأن دمااااااغي اتدمرت من كتر الكلام على الكيرياتين
على العموم انا عايز كيرياتين للضخامة اهم حاجة واستشفاء عضلي
اما لو فيه كيرياتين من نوع الي بيدي طاقة وممكن اضيف عليه سكر او اي حاجة تديني ضخامة قريب او زي الكيرياتين المخصص للضخامة هيكون احسن

انا مش فاهم في الحاجات فعايز كل حاجة بشرحها شكرااا جزيلاا

انت ما تحتاج كرياتين

لان الاسولت فيه نسبه كرياتين ..

لا لا ما فهمتني انا اقصد بعد الكورس
ابي آخذ كيرياتين وما اعرف وش يعني استشفاء عضلي وإنتعاش بعد التمريين وإنتعاش ما فهمتها يعني
على العموم انا عايز كيرياتين للضخامة اهم حاجة واستشفاء عضلي
اما لو فيه كيرياتين من نوع الي بيدي طاقة وممكن اضيف عليه سكر او اي حاجة تديني ضخامة قريب او زي الكيرياتين المخصص للضخامة هيكون احسن

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة da master

لا لا ما فهمتني انا اقصد بعد الكورس
ابي آخذ كيرياتين وما اعرف وش يعني استشفاء عضلي وإنتعاش بعد التمريين وإنتعاش ما فهمتها يعني
على العموم انا عايز كيرياتين للضخامة اهم حاجة واستشفاء عضلي
اما لو فيه كيرياتين من نوع الي بيدي طاقة وممكن اضيف عليه سكر او اي حاجة تديني ضخامة قريب او زي الكيرياتين المخصص للضخامة هيكون احسن

---

لو استخدمت الكرياتين قبل التمرين بيعطي طاقه لكن بسيطه بصراحه
ولو استخدمه بعد التمرين هيساعد في استشفاء العضلات
من وجهه نظري الجلتومين افضل يساعد على الاستشفاء العضلي ويحافظ على العضله
والكرياتين نوع واحد لكن الي يختلف الشركه
ولو تريد تعرف أكثر عن الكرياتين روح قسسم المواضيع المميزه

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
الكرياتين المونوهايدرات .اللي هو الكرياتين الصافي.. ممتاز للضخامه ولاستشفاء العضله...بس لازم تشرب معاه مويه كثير... بالتوفيق

الكرياتين يدخلك المويات والأحماض داخل العضلة مع تجديد ثلاثي فوسفات الأدينوزين atp الطاقة العضليه وبذلك تحصل على قوه وتحمل وضخامة في نفس الوقت اما بنسبة للجلوتامين ماتحتاجه كمنتج لوحده لأنه ما يتكسر من النسيح العضلي الا بعد تكسر bcaa وعدم تعويضها السريع فااي منتج whey isolat بيعطيك جلوتامين علي مع bcaa و انصح بمنتج فيه كل الي تبيه من كرياتين و bcaa , وجلوتامين platinum hydro whey جرب وحكم بنفس بعد فتره

اخي الواي الي انتا حطيته ما فيه كيرياتين
على العموم لو هوا ممتاز من ناحية البناء ممكن العضل ويعمل ضخامة ماشي
بس يجماعة ياريت احد يقول لي اجيب اي كرياتين
ضروووري

انا حاليا استخدم كرياتين كونكريت
ميزاته مايحبس مويه + مايحتاج فترة تحميل

عيبه انه غالي مقارنة بالبودره

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة humax2007

انا حاليا استخدم كرياتين كونكريت
ميزاته مايحبس مويه + مايحتاج فترة تحميل

عيبه انه غالي مقارنة بالبودره

---

بودره ولا حبوب ؟؟

انا ودي اشتريه فالكورس الجاي وش رايك فيه

كونكريت كويس ولا وحش
ويرفع وزنك عضل ولا لي استشفاء من غير زيادة في الوزن
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

العذؤ على التاخر بالرد

يجي كبسوله وبودره
والبودره تجي بنكهات



بالنسبه للنتائج مااقدر اعطيكم شيء
لانه وصلني قبل 3 ايام
واستخدمته قبل امس كتجربه ووقفته علشان رمضان
وراح اكمله بعد العيد ان شاء الله

بالنسبه للاستشفاء
مكتوب على العلبه
استشفاء عضلي + قوة وتحمل + بناء عضل

ومايرفع الوزن زي الكرياتين العادي لانه مايحبس مويه


انا اللي اعجبني فيه انه بدون فترة تحميل وتقييمه عالي ببدي بلدنج

ولا تنصحوني اجيب إكستند .؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اكستند ينفع في فترة ما بين التمرين لعمل ريكوفري مع انتي كاتبولك اما الكرياتي يعمل ريكوفري مع زيادة دخول السوائل والعادة الطاقة العظلية

طيب ممكن آخد من وقتك دقيقة وأقرا كل الي في البوست الي تحت والي فوق
والردودي وقولي تنصحني بإيه عشان اعمل إلي انا عايزة ضروووووووووووووري

المعذرة عن طرح اسم hydro whey انا كان قصدي من منتج platinum hydro builder هذا فيه كرياتين وbcca و جلوتامين وisolate و caseine و betaine يعني كل شي فيه اقراء السيبلمنت حق المنتج للتأكد

طيب انا عارف اني تعبتك معايا
بس انا مش عارف اعمل إيه

حاسس العضلة وصلت لأكبر حجم ومش راضيا تتطلع اكتر من كده عشان كده بقول لك ينفع اجيب كرياتين عشان يضخم
بعدين فكرت في الإكستند
وبعدين انتا قلت لي خدلك

platinum hydro builder
طيب هل ده كافي انه يضخمني احسن من الكرياتين ولا اجيب منتج طاقة وخلاص
انا محتاااار
اتمنتى رأيك بأسرع وقت والله انتا وحش

???????/???????????????????????????????????????????????????????

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟