كيف تتعامل مع هؤلاء الأشخاص في النادي !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

حبيت اطرح هذا الموضوع لأني اشوفه مهم لكل لاعب . لأن مافيه لاعب سواء كان متبدأ او متمكن من اللعبه الا ومر على هؤلاء الأشخاص في النادي :

الفئة الأولى من الأشخاص :

1- لاعب متمكن وقديم في اللعبه .. ( مهايطي ) ..:33:

* تصرفاته
أ - البقاء على الجهاز فتره طويله ولا يدع الآخرين مشاركته في الجهاز الا بعد اكماله جميع الجلسات .
ب - لا يخضع للأحكام الإسلاميه والتقاليد والأعراف . على سبيل المثال ( الصراخ المزعج في الصاله ، المشي بتبختر ومضايقة كل من حوله وان كان يكبره سنا )
ج - تصنع العصبيه والانفعال على ابسط الأشياء ليخلق المشاكل لإلفات انظار اللاعبين له

الفئة الثانية من الأشخاص :

2- لاعب ( حسود ) ..:28:

* تصرفاته
أ - يمسك بأحد عضلاتك ودائما ما تكون عضلة ( الباي ) وينتقدك نقدا غير بناء ويعيب بعيوب ليست موجوده فيك اصلا كـ ( جسمك مليء بالدهون ، جسمك غير مفصل ) !!
ب - يتعمد احباطك بطرق خسيسه كـ الهمز واللمز للآخرين عليك ليثبط من معنوياتك ويجعلك على مرئى من ذلك فهذا هو المغزى ن تراه وهو يكسر جناحيك ويهبط من همتك
ج - التشجيع الزائف .. دائما هذه الفئه من الأشخاص يشجعك بالكلمات المعروفه ( جامد ، بطل . وحش ) وهو في نفس الوقت يستهزئ بك ويسخر اثناء رفع الأثقال ليهبط من حماسك والوصول الى مرادك
د - السخريه والضحك الدائم بلا مبرر . فترى هذه الفئه دائما ما يبقى اكثر من ساعه الى ساعه ونصف في النادي لان نصف وقته للسخريه والاستهزاء بمن هم افضل منه ( حسد )


... كما ان هناك الكثير من الأشخاص يحبون لك الخير ويرحبون بك في اول دخولك للنادي ويقدمون لك النصح والارشاد والحماسة والتشجيع . تجد نقيضهم ممن ذكرت اعلاه وقد يجعلونك تترك اللعبه بسبب تصرفاتهم الصبيانه .

ولكي يستفيد الجميع من الموضوع ..

كيف تتعامل مع الفئتين أعلاه وشكرا ..

سللللك لهم وعطهم على جوهم

انا اجي اتمرن ولا التفت على احد نهائي لاني جاي اتمرن مو اتعرف على خلق الله وانقد هذا واسب هذا ، دع الخلق للخالق

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
مع احترامي للي يلعبون حديد بالصالات ،لو أنا ملقيهم بال كان تارك اللعبه من زمان ، واصلا من الأسباب الرئيسيه أني مرات اكره الحديد والنادي من الأشكال اللي أشوفها بالصاله ،،، عكس حصص الياقة ناس محترمة ،،والسبب من وجهه نظري اغلب اللي يلعب حديد يا مراهق يبي يظبط التيشيرت ،،،والى مهايطي يبي يخقق الناس ،والى خلني ساكت أحسن ..... عموما الاخوان ماقصرو ادخل وتمرن وماعليك من احد ،واللي تأكي على الجهاز قله قم الله لا يهينك ريح ببيتكم ،،بالتوفيق

لايوجد في النادي افضل من وضع السماعات من وقت الدخول الى الخروج (من السياره للسياره :) ) ..

أيضا فيه قطعه قد شفت جاي كتلر يحطها في فمه علشان لما يشد بقوه ماتتأثر اسنانه ويقول من فوائدها انه ماتخليك تكلم احد ولااحد يكلمك لصعوبة الحديث وانت تضعها ... افكر اشتريها :)

انا من ناحيتي فيني هالصفتين بس عكس ما وصفتهم يا عزيزي :09:..

احب اساعد الجدد بحكم خبرتي المتواضعه احب احد يحمسني واحمسه يساعدني بكلمات تشجيعيه وحش بطل ولا شي يجي يله اخر وحده الخ ،،،

اكسب صدقات وتبادل سوالف وخبرات ونصائح وتجارب ،،،،

عادي لما اخلص جلستين باي تراي اشوف نفسي ادخل مستر اولمبيا الحين ولا بعد شوي :32:

اما والله الي زعاق وهياط على قولتك لا والله وضعهم مزري واتحمد ربي وجعلي ما عرفتهم :28:.

وافضل طريقة انا اتبعها بهالخصوص معهم بعد ما اعرف اوقات وجودهم بالنادي احاول اعدل وقتي لغير وقتهم :biggthump

سماعة على اذنيك وام بي 3 وعيش حياتك

:ds018:طنش تعش تنتعش

انا اذا دخلت صاله النادي انفصل عن العالم الي حولي ومالي في احد اكون مركز 1000000% في تمريني وبس واكره الي يطلع اصوات وقت التمرين قلبوها غرفه ولاده مو صاله حديد ((:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلاااش 1403

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

حبيت اطرح هذا الموضوع لأني اشوفه مهم لكل لاعب . لأن مافيه لاعب سواء كان متبدأ او متمكن من اللعبه الا ومر على هؤلاء الأشخاص في النادي :

الفئة الأولى من الأشخاص :

1- لاعب متمكن وقديم في اللعبه .. ( مهايطي ) ..:33:

حلو هياطه على نفسه :)
* تصرفاته
أ - البقاء على الجهاز فتره طويله ولا يدع الآخرين مشاركته في الجهاز الا بعد اكماله جميع الجلسات .
الي يجلس على الجهاز يوميا تسير معي يجيك واحد يلعب مره ويريح ساعتين
-بس مافيها شي اذا قلت نلعب سوا واحد يلعب واحد يريح الاجهزه للجميع
ب - لا يخضع للأحكام الإسلاميه والتقاليد والأعراف . على سبيل المثال ( الصراخ المزعج في الصاله ، المشي بتبختر ومضايقة كل من حوله وان كان يكبره سنا )
الصراخ شي طبيعي بالجيم لان وزن الحديد ثقيل ومن الضغط الواحد
لازم يطلع صوت انت جاي تلعب مكان كله زعاج وحركه شي طبيعي الاصوات
سالفة المضايقه مافهمت صراحه !!
ج - تصنع العصبيه والانفعال على ابسط الأشياء ليخلق المشاكل لإلفات انظار اللاعبين له
عصبيته على نفسه ماتوقع احد بيجيك ويعصب عليك الي شخص يمون عليك غيره لا

الفئة الثانية من الأشخاص :

2- لاعب ( حسود ) ..:28:

* تصرفاته
أ - يمسك بأحد عضلاتك ودائما ما تكون عضلة ( الباي ) وينتقدك نقدا غير بناء ويعيب بعيوب ليست موجوده فيك اصلا كـ ( جسمك مليء بالدهون ، جسمك غير مفصل ) !!

انت الي معطيه حريه بالنتقاد والافضل الواحد يكون بحاله بالجيم وبعد عن الناس السلبيه

ب - يتعمد احباطك بطرق خسيسه كـ الهمز واللمز للآخرين عليك ليثبط من معنوياتك ويجعلك على مرئى من ذلك فهذا هو المغزى ن تراه وهو يكسر جناحيك ويهبط من همتكن

حركات البنات ذي الحمد لله ماكد صارت معي شخص يتكلم من وراي بسلامته فيه رجوله يقول شي قدامي

ج - التشجيع الزائف .. دائما هذه الفئه من الأشخاص يشجعك بالكلمات المعروفه ( جامد ، بطل . وحش ) وهو في نفس الوقت يستهزئ بك ويسخر اثناء رفع الأثقال ليهبط من حماسك والوصول الى مرادك

الله اعلم بالنوايا بس اشوف عندي بالجيم اكثر التشيجع من اخويا يحمسون بعض

د - السخريه والضحك الدائم بلا مبرر . فترى هذه الفئه دائما ما يبقى اكثر من ساعه الى ساعه ونصف في النادي لان نصف وقته للسخريه والاستهزاء بمن هم افضل منه ( حسد )
شي راجعله يقعد ساعه ساعتين مالنا دعوى فيه وذا خايف من الحسد اقراء الاذكار

... كما ان هناك الكثير من الأشخاص يحبون لك الخير ويرحبون بك في اول دخولك للنادي ويقدمون لك النصح والارشاد والحماسة والتشجيع . تجد نقيضهم ممن ذكرت اعلاه وقد يجعلونك تترك اللعبه بسبب تصرفاتهم الصبيانه .

صراحه انا دخلت والله لي سنه ماكونت علاقه مع احد نهائيا ادخل اتمرن واطلع
ولكي يستفيد الجميع من الموضوع ..

كيف تتعامل مع الفئتين أعلاه وشكرا ..

---

شكرا لك انت:32:

انا قد تمرنت في 6 نوادي
النماذج اللي تقول عنها صراحه ما قد لقيتها
لكن اشوف بعض الصفات اللي ذكرتها
مثل اللي يتمرن على جهاز وما يقوم منه .. ولما تقوله خلصت يقول باقي شوي .. طيب ريح دقيقه وخلني اتمرن فيها يقول شوي وأخلص .. هذا اكثر نموذج اكرهه في النادي وألقاهم المبتدئين غالبا
وما قد شفت احد يضايق احد
اما الصراخ فأنا ما اشوفه مشكله صراحه.. بالعكس يعطي جو للصاله.. شوف صالة اللياقه والا الكاراتيه والا التايكوندو انواع الصراخ وصراخهم على شي ما يسوى .. على الاقل اللي يشيل وزن يطلع صوته من قلب
والحمدلله ما قد شفت احد يسخر من احد في النادي او يضحك عليه
لكن احيانا يكونون اخويا يستهبلون مع بعض

كلاش اتفق معاك ملبون بالمية وعلى فكره تجد ناس يستغرب من كلامك لأنو هو نفسه واقع بأحدى المشاكل الي ذكرتها هنا انو يصرخ او نشبه على الأجهزه وماألى ذلك فتلقاه يحس انه عادي فامايتفق معاك يستغرب من طرحك او اذا ناقشته على ارض الواقع
افضل حل انك تدخل تضع سداده اذان تستخدم للسباحة
وترى حركات ارمي الوزن على الأرض مره تعكس صوره على الشخص انو هيط وهالنوع مايكمل في اللعبه حتى لو مرت سنوات مصيره يتركها لان دخلها للشكليات فقط وليس حب فيها

انادخلت انديه في لندن وفي لوس انجلوس ماشفت زي الي عندنا جاي بكرتونة وانواع الهيط عندك اليوتيوب شوف ماتلقى يرمي الاوزان لانه بينطرد من اداره النادي
بس في عيب بالأنديه الخارجيه بصراحه عند دورات المياه منحرفين يارجل يتمشى بدون شي عن تغييير الملابس بعضهم الحمدالله على الاسلام

انا مره هنا بالرياض يعني وربي شفت احد جاي النادي لابس كت علاق مع انه كان وقت مطر من العصر تمطر والدنيا غرق وهو جاي العشا والمطر مستمر ودرجه البرودة غير طبيعيه مره نازله قابلته عند المواقف وكانت بعيده عن النادي علشان الحفريات طبعا هنا بالرياض لابس علاق طبعا امون عليه قلتله ياخي انت جاي تتمرن بتطلع محتر ويضربك البرد ماينفعك تطلع هالعضلتين الي يبيلهم دربيل علشان يبانو

من يومها سميته مالي دخل انا عضله والعيال صارو ينادونه مالي دخل انا عضله هههههههههههههههه يعني حتى لو تمطر بتطلع عضلاتي ههههههههههه مالي دخل
طبعا نظامه يطلع من النادي وهو مافك قفزات اليد يسوق فيهم ويروح مطاعم وهو لابسهم يعني شوفني العب حديد وضعه مزري جدا جدا ههههههههههههههههههه

^
تدري وش مشكلتك انت الحشريه ودخل نفسك بشي مايعنيك
اذا مو عاجبك وضع النوادي محد جابرك عليها ليش سلبي انت اعوذ بالله يانظام النفسيات
انت تبي الناس على مزاجك الي يعجبك يسونه ولي مايعجبك مايسونه:28:
الصراخ شي طبيعي بالصاله انت جاي ترفع حديد شي فوق طاقتك فطبيعي الصوت جاين للحركه حنا محد جاي ينام بالصاله
ورمي الاوزان طبيعي حتى المدربين عندنا اخر كم عده يكون الوزن ثقيل اجباري يقط الوزن
وبخصوص الي تنفتد لابس كت نفس الي تقول عنهم التشجيع الزائف .. دائما هذه الفئه من الأشخاص يشجعك بالكلمات المعروفه ( جامد ، بطل . وحش ) وهو في نفس الوقت يستهزئ بك ويسخر اثناء رفع الأثقال ليهبط من حماسك والوصول الى مرادك
سبحان الله انت طلعت واحد منهم ^
واخر كلامي لك دع الخلق للخالق

هذا فديو توضيحي بسيط للي تقصده يا اخ كلاش
:09:
http://www.youtube.com/watch?v=3-4_wtL1w2I

لعبه كمال الاجسام في الاغلب لعبه تستقطب فارغي العقول ولا اعلم مالسبب
مع ذالك انا لاعب كمال اجسام اعتبر متوسط الجسم والمستوى ولكن حكمي سببه المعاشره
فانا لما ادخل الصاله احب اسولف واتمرن اذا وجدت من اوده وارتاح له والحقيقه ماحولك احد عقليات مضروبه مستوى ثقافي متدني
فلماذا التفت لهم اما من يتعامل بسوء فله نفس التعامل ..
تطرقت للمهايطيه هؤلاء حقين سترويدات ولاعيب في ذالك ولكن هذا اللاعب (الاسترويدي) عندما ينتفخ قليلا يبدا بالصراخ والتبختر وقبل رمضان يختفي فيأتي بعد العيد كالدجاجه المنتوفه
ويكون سسساكت بعد شهر ونص يرجع يضرب فأيبدا يزمجر ويزئر من جديد هههههههههه وهذي حالتهم ..
في اسوء من اللي يحجز الجهاز هو اللي فجأه تلقاه فوق وزنك وهذا احبه جيدا لاني سأستمتع بتوبيخه واهانته

معليش يا شباب بس استغرب من بعض الردود
لعبة كمال الاجسام مو لعبه جماعيه محد يعتمد على الثاني يعني
منتم فريق كوره
يعني مالك في أحد... مالك دخل في احد
هذا يصرخ !
وهذا مدري وش لابس !
وشوف هذا كيف يمشي !
وشوف هذا كيف يستعرض !
وهذا منشطات !
وهذا ليش يرمي الأوزان !
وهذا يسولف !
وهذا يكلم جوال !
ملك شغل في احد
الصراخ قلنا انه شي طبيعي ولو تتابع مقاطع الاجانب تلقى كثيرين منهم يصرخ
انا زي ما قلت لكم تدربت في 6 نوادي في صالات والله اني اسمع اصواتهم من برا الصاله انواع الحماس
وفي صالات احس انه داخل حصه يوقا لو انام داخل ما بيصحيني الا العامل يقوللي اصحى بنقفل النادي

رمي الأوزان احيانا في تمارين الاكتاف والصدر ما تقدر ترجع الوزن فترميه على الارض .. حتى صوت ضربته على الارض فيها حماس
اللي يزعجني اللي ما يرجع الدنابل بعد ما يخلص منها وتقعد تدور على الاوزان

وشغلة "يضايقك" هذي انا ما فهمتها
وهو ماشي يدفك مثلا .. والا يرمي عليك الوزن والا يهزءك !! ما فهمت


اكثر ما يزعجني في الصاله زي ما قلت اللي يقعد على الجهاز وما يقوم
واللي يعرق كثير وبعد ما يقوم من البنش ما يمسح عرقه
واذا شفت "محنسه" و"طعوس" يستهبلون ويتعبثون في النادي



في كلام بغيت اقوله في الرد الاول ونسيت
كل المحترفين اللي شفتهم والله كانو في قمة الاحترام والادب والرقي وما اطلب منه مساعده والا معلومه الا وألقاه خدوم
حتى لو ما اعرفه ولا امون عليه
وفي بدايتي والله اني استفدت منهم اكثر من المدربين

طــــــنش تعـــش تنتعــــش

والي يتمصخر أو يتكلم بطريقه سلبيه أفضل حل معاهم انك تكسر جمجمته بالبار << ما عنده تفاهم:12:

بالنسبه لي عادي يعني احب اسولف واغير جو مو لادرجه اسحب ع التمرين اول شي

النادي لتغير الجو والتمرين وانت مو بطل عالم او كذا عشان تجي تتمرن وانت ساكت وتمشي

ولله الحمد تعرفت على ناس بالنادي الحين العلاقه معهم حتى خارج النادي وزيارات يعني فيهم الزين والشين

وبخصوص رمي الاوزان عاديه جدا ومثل مااقالو اللي يغثك اللي مايرجع الوزن او مايمسح عرقه

والصراخ نوعين نوع يحمس لان وزنه يستاهل ونوع خايس وزنه ضعيف وصراخه تسمعى من باب النادي

((

اكثر ما يزعجني في الصاله زي ما قلت اللي يقعد على الجهاز وما يقوم
واللي يعرق كثير وبعد ما يقوم من البنش ما يمسح عرقه
واذا شفت "محنسه" و"طعوس" يستهبلون ويتعبثون في النادي ))

ليتك ماحددت فئه معينه كان عممتها ع الجميع اشوفها افضل

انا من يوم ادخل النادي اسلم على الشباب بعد كذا اشبك السماعه ولا كأن فيه احد بالنادي
وطبعا وقت الراحه بين الجلسات اتمشى حول الجهاز حتى اترك مجال لغيري

ياجماعه وش فيكم مكبرين الموضوع ومعطينه اكبر من حجمة لو يقرأ الموضوع شخص مايلعب حديد كره الحديد وكره اللي يلعبون حديد هع
صحيح فيه فئه ماخذ اللعبة هياط بس هذي فئة قليلة جدا والعينة هذي غالبا انه مايستمر في اللعبة و بالنسبة للصراخ اشوف انه شي عادي
وكذلك اعادة الاوزان خصوصا اذا كان الوزق ثقيل ماراح ارجع الوزن بعد الجلسه لازم اريح شوي وزي ماقالو الاخوان اكثر شي يرفع الضغط
اللي يجلس على الجهاز ومايبي احد يتمرن معه على نفس الجهاز على اساس ان الجهازجايبة من بيتهم !

اهم شئ تتأكد من النقاط الاتيه هل توفرت فيك كلاعب في الصاله:
1-منشفه لوضعها على الكرسي اللي تستخدمه علشان العرق .
2-الوزن اللي تستخدمه رجعه محله بسرعه بعد ما تخلّص عداتك.
3-إذا لقيت احد حاجز الجهاز اتركه ونفّذ التمرين بطريقه اخرى ولا ثضيّع وقتك وما مداك ترجع للجهاز بعد ما يخلّص خويك.
4-ركّز نظرك على معدات التمرين اللي تأديه وتفحّص كل صاموله وسير ومقبض ومحيط تمرينك ولا تطيل النظر لمن حولك إلاّ للشخص الذي تعرف انك تستفيد من طريقة تمرينه واداءه..
5-تأكد من انك استخدمت مزيل العرق ورشيت عطر خفيف سبورت على صدرك لكي لا تكون مؤذي لمن حولك.
6-حاول ان تكون موجه لغيرك ولكن باسلوب اخر يعني إذا شفت احد من الشباب ترك اوزانه وخلع حاول ان تستدرج انتباهه وترفع اوزانه وتضعها في محلها وهاذي رساله صامته تقول له استح على وجهك يا وحش.

-كن انت القدوه في كل شئ حتى يتبعك الغشيم ويتعلّم منك العبيط لا تكن انتقادياً لكل شئ حتى لا تحمل نفس الصفات التي تنتقدها من الغير

درر ياسترونق درر ....

انا عن نفسي مايهمني الي يهايط او الحسود او الي يصارخ لانهم في الاخير ماراح ياثرون علي وبصراحه وجودهم في الجم يعطيني حماس اكبر واحب اتنافس معاهم وعندك حلين ياتستخدم سماعة الادن (تهرب) او تتاقلم معاهم

لا تاخذوا الموضوع بحساسيه زايده .. يعني الموضوع عام وليس شخصي

لاحظت .. بعض الردود ترد علي مو على الموضوع او الحاله بشكل عام .. لا يا بطل الموضوع عام وليس شخصي ..

اكثر نقطه اثارتكم هي ( الصراخ عند رفع الاثقال ) انا ما قصدت ان كل من يصارخ مهايطي . انا اقصد اللي يتعمد الصراخ بطريقه استفزازيه وملفته للنظر وتنتقص من الغير

انا كنت اصارخ احيانا . بس بيني وبينكم تركت الصراخ بسبة واحد نظر لي بنظره استحقار لانه هادئ وانا رجيته رج ههههههههههه

بالنسبه للنقطه الثانيه ( المضايقه ) بعضكم مو فاهمها ..

اقصد فيها الحركات الصبيانيه المعروفه > .. انا ادخل دورة المياه قبلك .. اذا جا يمشي لازم يحط كتفه بكتفك .. يعني اقوى منك .. تجي بتمر من مكان ضيق ما يفسح لك الطريق عشانه هو معضل اكثر منك . تمر جنبه وهو يتمرن فجأه يرمي عليك الوزن ) يعني حركات استفزازيه .. والحمدلله نادرا ما يواصلون في اللعبه هذه الفئه لانهم منبوذين ..

مثل ما تعرفون لعبة كمال الاجسام يبالها نفسيه مرتاحه طوال اليوم . سواء في البيت او في العمل وخاصه في النادي .. ودام في احد يعكر مزاجك في النادي ماراح توصل للهدف اللي انت تتمناه

بعض الردود .. يقولون اسحب عليهم او حط سماعات باذونك .. انا من ناحيتي ساحب عليهم وبقوه .. بس مهما كان انت في النادي معهم ولازم بكون فيه احتكاك وخاصه اذا كان النادي صغير ومزدحم

والأخ ( ابيها حديد ) حط فيديو توضيحي للمهايطيه . وان كان الفيديو هذا شيء بسيط فقط لكنه يوضح بعض تصرفاتهم الصبيانيه ..

انا متاكد ان بعض الشباب معصبين من الموضوع هههههههههههه :silly: بس ثق تماما دام الموضوع استفزك في نقطه او صفه من الصفات فاعلم ان هذه الصفه فيك وان كنت لا تشعر بها

كلنا نخطئ . لكن يجب تصحيح الخطأ ولا نكابر

شكرا ..

^^^^
ردك اعجبني
الا الجمله هذي

اقتباس:

---

انا متاكد ان بعض الشباب معصبين من الموضوع هههههههههههه :silly: بس ثق تماما دام الموضوع استفزك في نقطه او صفه من الصفات فاعلم ان هذه الصفه فيك وان كنت لا تشعر بها

---

ممكن يجيك واحد يقولك شوف فلان لابس كت ومطلع كتوفه مسوي مهايطي
وأنت ما تشوف انه عيب ولا هو مشكله ... لكن هو مسكت معاه انها هياط وصفه شينه

مو شرط ان فينا هالصفات اللي ذكرتها
لكن انت تشوف انها سلبيه وغيرك يشوف انها عاديه وهذي نقطة الخلاف
وعن اللي ذكرتهم يضايقونك انا ما قد شفت زيهم صراحه
وانت تراك مكبر الموضوع ومدقق على كل واحد .. ريح مخك يا حبيبي وادخل تمرن وما عليك من احد دام ما يمسونك مباشره منت في حاجتهم

انا كنت اعاني من الصنف الثاني

يجيك واحد توه بادي ويحطمك ويطلع فيك عيوب ماهي موجوده اصلا بس حسد يبغيك تنقطع

والحل صرت ادخل الصاله ومااسولف مع احد
اتمرن وامشي وخلهم يقولون عني نفسيه انطوائي وكل شيء
النادي للتمرين فقط
وايضا اي واحد يعيب بجسمي اعيب بجسمه

زي واحد قبل 7 شهور حطمني يمسك الباي ويقول ليش صغير
عادي انا رديت عليه رد سكته
قلت الحمد لله جسمي مقسم وماعندي كرش وانا العب لصحتي اذا تضخم جسمي شيء طيب واذا ماتضخم اظل مستمر بالتمرين واطور نفسي
عاد هو فهممها وطاح وجهه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة humax2007

انا كنت اعاني من الصنف الثاني

يجيك واحد توه بادي ويحطمك ويطلع فيك عيوب ماهي موجوده اصلا بس حسد يبغيك تنقطع

والحل صرت ادخل الصاله ومااسولف مع احد
اتمرن وامشي وخلهم يقولون عني نفسيه انطوائي وكل شيء
النادي للتمرين فقط
وايضا اي واحد يعيب بجسمي اعيب بجسمه

زي واحد قبل 7 شهور حطمني يمسك الباي ويقول ليش صغير
عادي انا رديت عليه رد سكته
قلت الحمد لله جسمي مقسم وماعندي كرش وانا العب لصحتي اذا تضخم جسمي شيء طيب واذا ماتضخم اظل مستمر بالتمرين واطور نفسي
عاد هو فهممها وطاح وجهه

---

وش تقول فيني اللي اشجع في مبتدئ مدة 6 شهور .. يوميا اشجع فيه .. واطلع فيه مزايا ماهي فيه ( جسمك عضل اصلي بدون تمرين . جسمك ضخم . تدريباتك كلها اوك . اوزانك ثقيله . طولك اوكي )

وفي يوم وليله .. وبعد ما تعود على الشباب في النادي وسولف مع هذا وذاك وعرفته على اصدقائي .. صار يذم فيني عند اصدقائي وعند اصدقائه المبتدئين .. صار يشير علي بالبنان ( فلان من الناس عضل بدون ضخامه واحيانا جسمه اكثره دهون مو عضل ) < يعني واضح التناقض .. حسد اعوذ بالله

المهم اني قبل العيد باسبوع هزئته قدام اللي في النادي كلهم وصار اذا شافني ينزل راسه ( خويه الطيب طلع عكس ما يتوقع ) فيه ناس مبزر الطيب عندهم ضعف والنذاله قوه < نعطيك من النذاله اذا تبي

بعد العيد .. تعرفون الكل يعايد على صاحبه وكذا ومريت على خوياي كلهم الا هو واقف متلخبط مني بنزل راسه على منقهر .. قلت اسلم عليه بدون مصافحه بس لان ماحب الزعل وعشان اعلمه ان اللي سويته فيه عشان يصير رجال فقط مو هياط

.. < رجعت توهقت فيه مره ثانيه ههههههههه

رجع مثل قبل حسد وانت فيك ومافيك .. بس هالمره بعطيه تهزيئه يحبها قلبه :blackeye:

شوف هذا الفيديو فيه اصناف الناس الي ذكرتهم وهم بالنادي ,,
واصلا الفيديو دعاية حلاقه ,, بس حلو ضابطها هههههههه
http://www.youtube.com/watch?feature...&v=9Puy8t4imz0
صرخة هل انتي فخوره بي ماما هههههههههههه
ومع هذا انا ليس ضد ولا مع ,, كل واحد له حريته مع احترام الغير وشكرا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابيها حديد

هذا فديو توضيحي بسيط للي تقصده يا اخ كلاش
:09:
http://www.youtube.com/watch?v=3-4_wtL1w2I

---

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه استغفر الله واتوب اليه .. جالس اتبسم واضحك وانا اتابع المقطع اتذكر بعض العينات من الناس
لكن لمن جاء المقطع اللي قبل الاخير يوم ابو شعر مربوط يجي يتدخل على اللي يتمرن بنش بار مستوي ويتفلسف عليه ويقول كذا ومو كذا ثم يوم قال : I am personal trainer .... قهقهت من الضحك ههههه والله انك فرفشتني يالذيذ

.....................................................................................

نقول لصاحب الموضوع اخي كلاش ..
اللي يصرخ واللي يسوي نفسه او يستصغر غيره واللي يطالع فيك او حتى اللي يتكلم ( لسان العبد بين فكين يطربق فيها مثل مايبي ماتقدر تحاسب العالم .. اذا اخطأ او تجبر او ظلم فالله وكيله )
الناس هذي مالها حل الا نفسها والرشاد .. وهم نوعين :
1 ) طبع ( الطبع عزيزي مثل الشكل ماتقدر تغيره ) طبعه غرور او طبعه فيلسوف او طبعه حقار او طبعه ثرثار ( الطبع ممكن يتهذب او يتسير لكنه يبقى موجود مستحيل يتغير )
2 ) تراخي ( يعني الولد محترم لكنه تحمس شويتين وافرط او طلعت منه هفوات او الشباب عززوه ونفخوا راسه )

اللي مطبوع او مجبول ماله الا انه يتهذب او يتربى ( يصقلونه اهله من يوم هو صغير فالمشكلة اذا كبر وعاف )
واللي تراخى ونسى .. يوم من الايام يرجع لأصله
فاقصد هؤلاء اتركهم وليسوا صدد .. يكفي اننا نشفق عليهم اصلا وليس نعاتبهم


لكن كان الكلام أثقل في الممارسات او الاخطاء ( الفعلية معك ) داخل الصالة
يعني يجيك واحد وانت تتمرن يسولف لك عن طلعتهم البر أمس ههههههه ..

ولا مثل ماحصل لي يجيني المدرب الفلبيني كل شوي وانا على الدراجة ولا الاوزان يسولف .. فاحتراما له ارد على كلامه او سوالفه
لكنه ينبسط اني رديت فقام ياخذ ويعطي اكثر .. ياربي رباه .. لدرجة تمر 7 دقائق راحة بين الجلسة والجلسة .. وهو مسكين يتودد ويسولف ويضحك
وانا متأكد مليون في المية لو قلت له معليش ارجوك خلني اتمرن ولمن اخلص بعد ربع ساعة تعال نشرب عصير ونسولف .. راح يعتذر ولا يكلمني ثاني لكن استحي جدا اقوله كذا
قمت أخذت سماعاتي بس بالكذب حطيتها يعني اني اسمع فهو يبتعد ويعرف اني مشغول مع الميوزيك ( تمثيل جالس اسمع نفسي بس هع )


ولد عمي بس اللي امون عليه قدرت اوجه له ضربة قاضية .. جاء يكلمني في الصالة وقلت له : لوووووووووووو سمحت لاتكلمني لمن اخلص انا جاي هنا عندي عمل هههههههه

فمثل هذي الممارسة مزعجة اللي هي السوالف وسط التدريب يحسبونها كوفي شوب ..
او انه اللي يسولف معك مش على باله نبضات قلب وحرارة جسم ووتيرة عدات ونظام التدريب .. فما يعرف انك انت تحتاج تلتزم وتنشغل حتى تتقن جدولك .

أو على قولكم اللي يجلس على الجهاز ولا يقوم بين الجلسات
جربت مرات أجي عندهم وأقول : ايش رأيك انا جلسة يكون انت مداك تخلص راحتك ؟ فيرد بكل خاطر ابيض ويقول طيب اوك

وبالنسبة لـ : I am personal trainer >>> ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه يلعن بوه كيف يمثل ويستهبل هههههههههههه
فهذي ايضا تسبب لي ازعاج .. اني اتمرن بطريقة هو ماقد شافها او مابلغها او ماعرفها او ماسمع عنها ..
يجي يقولك : لاتحط رجولك هنا كذا غلط .. او يقولك : السمانة لمن تمرنها خلي قدمك للامام .. او فجأة : ياكابتن ياكابتن نزل يدك أكثر عشان تستفيد من التمرين
كلللللللللللللللللللهم ارد عليهم حسب ماأذكر رد واحد : فيه 100 تكنيك للتمرين وهذا واحد منهم .. فينكمش عني ويروح

اذا تدربت خطأ او مسكت وقمت ونزلت بشكل خطأ يأثر على عضلتي او عمودي .. مرحبا الف احب اللي يهتم فيني بالعكس ويقولي انتبه
لكن تتفلسف وتفتي لأنك أول مرة تشوف هالنوع من التمرين ؟ Get lost :28:



تماشيت مع المواقف اغلبها الاولى .. لكن بالنسبة لمن الواحد يسولف معي وانا استحي ارده .. وجدت ايضا حل جذري وانبسطت عليه في الآخر :
اصطياد الصالة في وقت مبكر من اليوم تقريبا الى ماقبل الظهيرة ( أتمرن لحالي واحس الصالة كلها ملكي وعجبني الوضع جدا وماأبغى احد يحمسني او احمسه هع )


الزبدة .. اشفيني الى الآن ماخلصت رد !!!!!
كفاية ؟ أسكت ؟
طيب :boggled:

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

(( go lower .. lower )) بغى يكسر صدره هاللعين الملقوف ههههههه

احسن شيئ بالصاله انك تعطيها وضع الصنم حتى المدرب اللي تأخذ منه التمرين لا تخليه يمون عليك

البلشه اذا واحد دخل معاك بنفس التمرين واليوم الثاني سوى خويك ههههههههههههه وش عندك اليوم

رمي الجله

انا معكم ان الصراخ الزايد المصطنع مزعج
لكن مو طبيعي ان اللي شايل وزن ثقيل "عليه" انه يلعب عالبارد خصوصا في اخر العدات وفي تمارين العضلات الكبيره زي الظهر والرجلين

يعني مثلا مثلا تعال قول لهذا النادي مو غرفة ولادة والا صرخة هل انتي فخوره بي ماما :D

http://www.youtube.com/watch?v=uguMumjmFFQ

روح قوله انت مزعج ابغا اركز :boggled::boggled::boggled:

اقتباس:

---

حسن شيئ بالصاله انك تعطيها وضع الصنم حتى المدرب اللي تأخذ منه التمرين لا تخليه يمون عليك

البلشه اذا واحد دخل معاك بنفس التمرين واليوم الثاني سوى خويك ههههههههههههه وش عندك اليوم

رمي الجله

---

ههههههههههههههههههههههه راقت لي السالفة بهالموضوع

مرة كنت على الابتيكال كارديو بعد الحديد
جاني واحد الله يستر عليه ماأعرفه معرفة قوية لكن حصل انه كيف حالك وكذا تعرفنا من الصالة ..
يوم من الايام شافني على الجهاز كارديو وجاني سلم و فتح سالفة الامينو والاحماض ( وانا اشتغل على الجهاز )

اضطريت اهدي السرعة عشان اعرف اتكلم وارد عليه ..

وبدأ يحكي لي قصة حياته :

انا اشتريت امينو
الاول من ارمال
بس الحين من برا
كنت آخذ كذا
وصرت آخذ كذا
سعر ارمال غالي
تدري برا بكم ؟ ( لا ياأخي ماأبغى اعرف لوووووووول )
انا واحد قالي خذ عدد الحبات هذي
مع اني كنت احسب آخذ هالعدد
راسلت مدرب عن طريق اليوتيوب وقالي خذ اثنين فقط ( ياسلام على المدرب اموت عليه انا اثنين بس من امينو 2222 على قوله قبل التمرين وحدة وبعد التمرين وحدة .. ياللروعة لووووووووووووووووووووووووووووووووووول )
ومرة واحد جاني في ارمال وقالي انا اطلب لك ربي جابه لي صدفة
والطلبية حقت الامينو جات بعد شهر من ارامكس
طيب كم تنصحني آخذ حبة
طيب تدري انا اول استخدمت الجينر
انا الحين زاد وزني مو زي أول



وتستمر قصة الحياة .. واضطريت احول تمريني من HIIT الى كثافة منخفضة لمحاكاة الحكواتي لوووووووووووووووووووووووووووووول

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة O.X.Y.G.E.N

انا معكم ان الصراخ الزايد المصطنع مزعج
لكن مو طبيعي ان اللي شايل وزن ثقيل "عليه" انه يلعب عالبارد خصوصا في اخر العدات وفي تمارين العضلات الكبيره زي الظهر والرجلين

يعني مثلا مثلا تعال قول لهذا النادي مو غرفة ولادة والا صرخة هل انتي فخوره بي ماما :D

http://www.youtube.com/watch?v=uguMumjmFFQ

روح قوله انت مزعج ابغا اركز :boggled::boggled::boggled:

---

ههههههههههههههه

لا والله ماقلت له ,, ياجعله يجيب تووم خله يصارخ لين ما يقول بس ااا

بس خلني فالسليم :D

بعدين كلاش ياليت تكتب الموضوع منقول من مدونة تدريب كمال الاجسام :28:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قونسل

بعدين كلاش ياليت تكتب الموضوع منقول من مدونة تدريب كمال الاجسام :28:

---

لا ماني ناقله من مدونه ولا موقع . وثاني شي الموضوع للنقاش وليس معلومات علميه عشان انسخ والصق

تضحك علينا ياخوي منت ناقله .!!
هذا وش سبحان الله جا نفس كل حرف بموضوعك
http://bodybuilding-arabic.blogspot....post_4470.html

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قونسل

تضحك علينا ياخوي منت ناقله .!!
هذا وش سبحان الله جا نفس كل حرف بموضوعك
http://bodybuilding-arabic.blogspot....post_4470.html

---

حبيبي هذي المدونه اللي انت حاطه تسحب مواضيع ( منتديات كمال الاجسام كامله ) عن طريق RRS وهذه خاصيه اسمها ( تغذيه ) لسحب المواضيع من المنتديات الاخرى بشكل آلي وتختلف المدونات او المواقع في السحب . منهم من يسحب المواضيع على حسب التخصص كـ ( كمال الاجسام ) ومنهم من يسحب جميع المواضيع من المنتديات العملاقه لكسب الشهره

ويستطيع ان يغير العنوان او بعض الكلمات في الموضوع لكي يتأرسف في قوقل

اتمنى تكون الصوره اتضحت

يعني مو عضو في المدونه اللي انت حاط رابطها ناسخ موضوعي لا . المدونه نفسها تسحب المواضيع من منتديات كمال الاجسام بشكل آلي عن طريقة تغذية ( Rss )


وهذا رابط لموضوع موجود في هذا القسم ساحبته المدونه والموضوع ماهو لي لعضو اخر http://bodybuilding-arabic.blogspot....3/10/5_10.html

مسا الخير
والله انا اول ما رجعت للنادي بعد انقطاع سنة كانت االكلمات صعبة علي من ناس استنتجت انها ماتستاهل بس بالاول والاخير انا رايح ألعب ما بيهمني حدا ولا كلام حدا واللي يعند اعند عراسه هههههههههههههههه فلسطينية يا خاااال ما نعند عبعض

والسلام عليكم .........

اخوي اكسجين صراخ عن صراخ يختلف هههههههههههه في منهم كانه بحالة ولاده ومنهم مع صراخه تحسه شايل النادي وبالنهايه تلقاه ربع باوند

اذكر صار موقف مره وانا اتمرن بنادي الرجل القوي وانا داخل من برا اسمع صوت صراخ غير طبيعي وانا داخل الشباب ياشرو هذا هذا رحت جنبه اسخن ويصارخ بقلب قلت كبتن عشق الثاني علشان لا يضرب القير قال كيف يعني قلت ريح الله يجزاك خير تنفس لا تصارخ والمشكله انه يسخن واول يوم وسالته قالي الكبتن يقولي لازم اصارخ عشان اشيل الوزن ههههههههههههه وناظرني المدرب ويضحك


حاول دائما اول ما تدخل النادي تكون حاس بشعور انك مدرب كمال اجسام وانك كنت مثل الاعبين المبتدايين بيوم من الايام
وحاول وانت بتمرينك تكون فقط مركز بتمرينك وهذا ما يمنع تصحح الاخطاء الحاصله او حتى ترد السلام على البعض
واولا واخيرا اللعبه تخليك مرح مع الجميع وجمالها يبرز بالتعاون والمساعده

http://www.youtube.com/watch?v=1TcZZUgJYAc



هاذا فيديو بيحكي عن المعاناه هههههه كوميدي

الحمد لله عندنا ناس محترمين في الصالة :)بس مشكلتهم الازعاج زي وحشششششششششششششششششششششششششششششش دوسسسسسسسسسسسسسس ياشنبببببببببببببببببببب <<<<<<< بصوت مزعج جدا :ponder:

الغالبيه يشتكون من الازعاج :silly:
الظاهر ماينفع الا ناخذ كابتشينو ستاربكس معنا :32: