رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
عليكم السلام والرحمه ،،
يعطيك العافيه يا كابتن ،،
كورس ممتاز معا أن الجولد ستاندر ما دخل راسي
لكن مكوناته ممتازه وكثير شباب فادهم ،،
بالنسبه للانيمال ستاك يصلح للمبتدئين ؟!
موفق ،،
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mayoood.ad
عليكم السلام والرحمه ،،
يعطيك العافيه يا كابتن ،،
كورس ممتاز معا أن الجولد ستاندر ما دخل راسي
لكن مكوناته ممتازه وكثير شباب فادهم ،،
بالنسبه للانيمال ستاك يصلح للمبتدئين ؟!
موفق ،،
هذي التحذيرات اللي مكتوبه على المنتج فقط : تحذيرات: ليس للاستخدام من قبل الأفراد الذين تقل أعمارهم عن 18 عاما. لا تستخدم إذا كان حاملا أو مرضعة
بالتوفيق يا بطل :)
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
اشتريته من فتره بس ما استخدمته للحين
قلت أتمرن فتره وبعدين اخذه بحكم أني قطعت فتره طويله ،،
وان شاء الله بوافيكم بالنتيجة بعد استخدامه ،،
يعطيك العافيه ،،
واصل ابداعك ،،
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
السلام عليكم
ممكن توضح الطريقه المتبعه للاستخدام علما ان بعضها معروفه طريقته لكن نبي طريقتك المتبعه ان كان هناك اختلاف. وبنسبه لعلبة القلوتامين اي حجم ٣٠٠ او ١٠٠٠
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة iexceptive
السلام عليكم
ممكن توضح الطريقه المتبعه للاستخدام علما ان بعضها معروفه طريقته لكن نبي طريقتك المتبعه ان كان هناك اختلاف. وبنسبه لعلبة القلوتامين اي حجم ٣٠٠ او ١٠٠٠
وعليكم السلام
الواي , الصباح وبعد التمرين
الاستاك قبل التمرين ب 30 دقيقه
الكازين قبل النوم
القلوتامين 300 قرام , استخدم 5 قرام فقط , اخلطه مع الواي بعد التمرين , او استبدله بـ BCAA
بالتوفيق يا بطل
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلاااش 1403
وعليكم السلام
الواي , الصباح وبعد التمرين
الاستاك قبل التمرين ب 30 دقيقه
الكازين قبل النوم
القلوتامين 300 قرام , استخدم 5 قرام فقط , اخلطه مع الواي بعد التمرين , او استبدله بـ BCAA
بالتوفيق يا بطل
شكرا :biggthump:biggthump
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
سؤال اخير هل هذا الكورس ينفع للمبتدئين ام بعد سنتين فاكثر ؟
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة iexceptive
سؤال اخير هل هذا الكورس ينفع للمبتدئين ام بعد سنتين فاكثر ؟
لا مشكله ان كنت مبتدئ او متقدم في الكورس
لكن المحفزات والباور , دائما ينصخ بها المتقدمين اكثر من المبتدئين , لان المبتدئ ينمو بشكل سريع وغير محتاج لهذه المكملات بشكل ضروري
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
كورس فاشل جدا ( معليش )
المحفزات والقلوتامين كلها مضيعة فلوس ولا عليها اي دراسة تثبت فاعليتها لـ ( لاااعب الحديد ) قلت لاعب الحديد
وممكن ابو دانا او بوما يأكدون كلامي
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة la leggenda
كورس فاشل جدا ( معليش )
المحفزات والقلوتامين كلها مضيعة فلوس ولا عليها اي دراسة تثبت فاعليتها لـ ( لاااعب الحديد ) قلت لاعب الحديد
وممكن ابو دانا او بوما يأكدون كلامي
بعد اذن صاحب الموضوع
اول شي تأدب واختار الكلمات المناسبه قبل لا تكتبها
وهذا المنتدى للفائده العامه ، تقدر تناقش وتقول رأيك بأدب
ثاني شي هذه المكملات مصنعه على ايدي خبراء في المجال وشركات تعمل لاكثر من 100 سنه
تجارب الاعضاء واللاعبين ليست الفيصل في الحكم على منتج بأنه ( لا فائده منه او ضياع للمال )
هناك اعضاء باستطاعته يدفع لمكمل فائدته قد تكون 20% فقط ، وهناك اعضاء حالته الماديه متواضعه فيحبكم على المنتج من منظور مادي فقط
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة la leggenda
كورس فاشل جدا ( معليش )
المحفزات والقلوتامين كلها مضيعة فلوس ولا عليها اي دراسة تثبت فاعليتها لـ ( لاااعب الحديد ) قلت لاعب الحديد
وممكن ابو دانا او بوما يأكدون كلامي
من قال ان المحفزات والقلوتامين مضيعه للفلوس
انت تعرف فوائدهم عشان تحكم عليهم كذا ؟ يعني اللي قيموا هالمنتجين في البودي بلدنقك بالالاف وفيهم ابطال معروفين ،، كلهم كذابين وماعندهم درابه؟
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كأن واحد جاب اسمي ؟ :33:
عزيزي ..
الجلوتامين أنا أستخدمه بدون انقطاع ( بصراحة ) ولمن أشتري منه ماأشتري الا كيلو واثنين كيلو مو الصغير أبو 300 جم ..
لكن :
أخونا ليجندا .. كلامه صحيح ( مو لمن قال الكورس فاشل ههههه .. ) قصدي عن مضيعة الفلوس لمن شخص يستخدم او يريد الجلوتامين لتحفيز النمو في العضلات او الريكفري او تخليق البروتينات
لماذا ؟ لايوجد أي دليل واحد في العالم بأسره اكلينيكيا أو سريريا أو اثبات حقيقي أن الجلوتامين يساعد البدي بلدر في بناء عضلات أكثر
بل على العكس .. هناك دراسة تؤكد ان الجلوتامين لايفعل شيئا لزيادة العضلات
وفي الدراسة هذي ماأخذو 5 جم جلوتامين فقط ههههههه .. لا
أخذوا حول 45 جرام جلوتامين يومياااااااااااااااااااااااا لمدة ستة أسابيع
يعني ميجا دز .. جرعة عملاقة مقسومة على النهار والليل
كل شخص تناول 0.9 جلوتامين لكل كيلو من وزن جسمه
وتمرنوا في الصالة 6 اسابيع
والنتيجة :
http://www.ergo-log.com/plaatjes/gluteffect.gif
نفس التقدم بالضبط بين المجموعة اللي اخذت جلوتامين والمجموعة اللي ماأخذت جلوتامين ...
تذكر : جرعة ضخمة ربما عشرة اضعاف ماتأخذ انت
طيب ليش أنا أقولك آخذه وحريص عليه ؟
لأنه ممتاز للجهاز المناعي ونقل الاوكسجين ومقاومة التعب في التمرين ومصدر للطاقة لمن الجسم يحوله او يستقلبه الى حاجة قريبة من السكر
باختصار أنا آخذه استاك مع احماض اخرى يؤدون مهمة قبل التمرين .. ( آخذه قبل التمرين بساعة مع ستاك او مجموعة احماض أخرى )
أحد أكثر الاسباب اللي تخليني آخذه انه مقاوم للهرم والشيخوخة ( آليات لها شرح ) لكن فعلا يبطئ تقدمك في العمر هههههههه
نتائج في العضلات وزيادتها ؟ خذ لك ليوسين صافي ياأخي أقوى وأدعم وأكثر فائدة بكثير للهدف هذا
المحفزات تركت الكلام فيها لأن كل محفز وشركة لها تركيبة وفكرة مختلفة عشان تحفز لك الشي الفلاني ..
بالمناسبة هي تحفز الجي اتش نعم .. لكن زيادة الجي اتش مثلا ماله أي دور في زيادة العضلات او ولادة أنسجة جديدة
وحتى الآن لم يكن هناك دراسة ذات نتائج قوية قادرة على أن تظهر آثار واضحة أو حتى
متوسطة إلى إدارة هرمون النمو على المدى الطويل ، سواء بمفرده أو بالاشتراك مع مجموعة متنوعة من
أنواع التدريبات أو المنشطات، على تخليق البروتين في العضلات والكتلة الصلبة
فهمت قصدي ؟ مثلا محفز التست ...... نعم التست المباشر اثاره بنت كلب في العضلات
لكن المحفز وش بيسوي لك ؟ يحفز لك هي 30 % ولا 60 % ؟ ؟ وهذاك يمكن أخذ التست مباشر أقوى من تست جسمه بمعدل 3000 % ؟ او 30000 % ؟
طيب صح انرفع التست في جسمك بالمحفز .. لكن له علاقة بزيادة العضلات ؟ تضخيمها بناءها ؟
أي دونت ثنك سو ..... يرفع التست والدليل الشهوة اللي تجيك غير عن المعدل الطبيعي بدون المحفز
لكن للمقصد اللي في رأس هذا الفلان .. يبغى يزيد عضلاته ونتائجه في الصالة ..؟ أيوة يعتبر ضياع فلوس
على كل حال .. منتج عن منتج يفرق ..
تستو فيول هو أفضل محفز تست في الماركت الى الآن
اما الجلوتامين هو الجلوتامين
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
لايزعل علينا كلاش .. نقول رأينا :blackeye:
ياليت يعذرنا
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr.Puma
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كأن واحد جاب اسمي ؟ :33:
عزيزي ..
الجلوتامين أنا أستخدمه بدون انقطاع ( بصراحة ) ولمن أشتري منه ماأشتري الا كيلو واثنين كيلو مو الصغير أبو 300 جم ..
لكن :
أخونا ليجندا .. كلامه صحيح ( مو لمن قال الكورس فاشل ههههه .. ) قصدي عن مضيعة الفلوس لمن شخص يستخدم او يريد الجلوتامين لتحفيز النمو في العضلات او الريكفري او تخليق البروتينات
لماذا ؟ لايوجد أي دليل واحد في العالم بأسره اكلينيكيا أو سريريا أو اثبات حقيقي أن الجلوتامين يساعد البدي بلدر في بناء عضلات أكثر
بل على العكس .. هناك دراسة تؤكد ان الجلوتامين لايفعل شيئا لزيادة العضلات
وفي الدراسة هذي ماأخذو 5 جم جلوتامين فقط ههههههه .. لا
أخذوا حول 45 جرام جلوتامين يومياااااااااااااااااااااااا لمدة ستة أسابيع
يعني ميجا دز .. جرعة عملاقة مقسومة على النهار والليل
كل شخص تناول 0.9 جلوتامين لكل كيلو من وزن جسمه
وتمرنوا في الصالة 6 اسابيع
والنتيجة :
http://www.ergo-log.com/plaatjes/gluteffect.gif
نفس التقدم بالضبط بين المجموعة اللي اخذت جلوتامين والمجموعة اللي ماأخذت جلوتامين ...
تذكر : جرعة ضخمة ربما عشرة اضعاف ماتأخذ انت
طيب ليش أنا أقولك آخذه وحريص عليه ؟
لأنه ممتاز للجهاز المناعي ونقل الاوكسجين ومقاومة التعب في التمرين ومصدر للطاقة لمن الجسم يحوله او يستقلبه الى حاجة قريبة من السكر
باختصار أنا آخذه استاك مع احماض اخرى يؤدون مهمة قبل التمرين .. ( آخذه قبل التمرين بساعة مع ستاك او مجموعة احماض أخرى )
أحد أكثر الاسباب اللي تخليني آخذه انه مقاوم للهرم والشيخوخة ( آليات لها شرح ) لكن فعلا يبطئ تقدمك في العمر هههههههه
نتائج في العضلات وزيادتها ؟ خذ لك ليوسين صافي ياأخي أقوى وأدعم وأكثر فائدة بكثير للهدف هذا
المحفزات تركت الكلام فيها لأن كل محفز وشركة لها تركيبة وفكرة مختلفة عشان تحفز لك الشي الفلاني ..
بالمناسبة هي تحفز الجي اتش نعم .. لكن زيادة الجي اتش مثلا ماله أي دور في زيادة العضلات او ولادة أنسجة جديدة
وحتى الآن لم يكن هناك دراسة ذات نتائج قوية قادرة على أن تظهر آثار واضحة أو حتى
متوسطة إلى إدارة هرمون النمو على المدى الطويل ، سواء بمفرده أو بالاشتراك مع مجموعة متنوعة من
أنواع التدريبات أو المنشطات، على تخليق البروتين في العضلات والكتلة الصلبة
فهمت قصدي ؟ مثلا محفز التست ...... نعم التست المباشر اثاره بنت كلب في العضلات
لكن المحفز وش بيسوي لك ؟ يحفز لك هي 30 % ولا 60 % ؟ ؟ وهذاك يمكن أخذ التست مباشر أقوى من تست جسمه بمعدل 3000 % ؟ او 30000 % ؟
طيب صح انرفع التست في جسمك بالمحفز .. لكن له علاقة بزيادة العضلات ؟ تضخيمها بناءها ؟
أي دونت ثنك سو ..... يرفع التست والدليل الشهوة اللي تجيك غير عن المعدل الطبيعي بدون المحفز
لكن للمقصد اللي في رأس هذا الفلان .. يبغى يزيد عضلاته ونتائجه في الصالة ..؟ أيوة يعتبر ضياع فلوس
على كل حال .. منتج عن منتج يفرق ..
تستو فيول هو أفضل محفز تست في الماركت الى الآن
اما الجلوتامين هو الجلوتامين
بوما مو انت لحااااالك بتحااااااارب الشيخوووخة بنحاربهااا كلنا كم جرعة محاربة الشيخوخة من الجلوتامييين :) ههههههه
أنا سمعت إنه مشاهييير هليووود يستخدموون الجي اتش هرمون لمحاربة الشيخوخة وطبعاا مستحيل نستخدم هرمونات فصرت استخدم حمض الجابااا بمعدل 3 الى 6 جرام لأني قرأت أنه يحفز هرمون الجي اتش في الجسم
يا حبذا لو فيه دراااسات في النقاش يا ملك الدراسات انت هههههههه
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
الجلوتامين ضروري ووظيفته يحد من هدم العضل وليس يبني العضل
ويستخدموا الجلوتامين للمرضى اللي يقعدوا على السرير فترات طويلة عشان ماتنهدم عندهم العضلات
بالنسبة لي اشوفه مهم
انا اشوف مايحتاج تاخذ جلوتامين مكمل لحاله لان الواي اوبتيموم فيه 4 جرام لو اخذت اسكوبين باليوم اخذت 8 جرام وتعتبر نسبة كافية
بخصوص انيمال استاك اشوفه يناسب اللي عمره فوق 26 سنة لان التستيرون اللي اعمارهم تحت 25 يكون الهرمون قوي ومايحتاج الواحد ياخذه
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
مثل ما تفضل الاخ almusket
بالنسبه للقلوتامين : هو حمض يشكل ما يعادل 60% من الاحماض الموجوده ف العضله , وتناوله يساعد على الاستشفاء العضلي والاجهاد , ويزيد من صلابة العضله ويقلل من هدم العضل
بالنسبه للمحفز, ايضا كما وضح الكابتن almusket يفضل استخدامه للاعمار من سن 22 وما فوق , وبالنسبه للعمر ما بين 18 الى 21 يكون هرمون النمو في اعلى مستوياته ,
قد نختلف ف وجهات النظر , ولكن يبقى الاحترام سيد الموقف ;)
كلنا نتعلم من بعض في هذا المنتدى , ونستفيد من تجارب وخبرات البعض , وليس للتفاخر بالعلم , من تواضع لله رفعه
الأدب اولا ثم العلم :)
1 مرفق
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
اقتباس:
انا اشوف مايحتاج تاخذ جلوتامين مكمل لحاله لان الواي اوبتيموم فيه 4 جرام لو اخذت اسكوبين باليوم اخذت 8 جرام وتعتبر نسبة كافية
مايحتاج ياخذ جلوتامين عشان لو أخذ الواي فيه 8 وتعتبر نسبة كافية ؟؟
ولا مايحتاج ياخذ جلوتامين عشان الجلوتامين من ال 150 جم بروتين اللي أكلها طول اليوم يمكن فيها 30 الى 35 جم جلوتامين ؟
الجلوتامين اللي تقولون عليه ضد الهدم ويبني عضل وله اثار في اللعبة ليس الجلوتامين الفموي .. اللي بطريقتنا بودرة وحبوب
لو تاخذ 100 جم جلوتامين عن طريق الفم فاللي بينتقل من المعدة الى الدم فقط 1 جم ربما
99 % تتكسر الى شكل جلوتاميك سكر ويستخدمها الجسم طاقة
على قول الدكاترة اللي سووا الدراسة بكمية 45 جم جلوتامين يوميا لستة اسابيع وبدون أي تقدم على الاطلاق عن المجموعة الثانية التي لم تستخدم :
(( اذا هذه الدراسة لم تقنع البدي بلدر أن يوفروا أموالهم ... فليس هناك دراسة أخرى ستفعل )) هههههههه هم قالوا مو أنا ..
يقولون حطينا لكم في التجربة 10 اضعاف الكمية اللي تستخدمها انت .. فاذا لسه ماأقنعك ماندري كيف نقنعك الموضوع خلاص عندك
تبغى جلوتامين وتستفيد منه فعلا خذ جلوتامين يخش دمك على طول من غير مايمر على المعدة .. حقن
ملف مرفق 363804
خليك كاش واشتريها 100 ولا 200 دولار
دمتم بخير
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
يعطيكمم العافيه
الوزن 66 الطول 170 الدهون فيه بس مادري كم
وش رايكم بهالكورس تضخيم
1- برو كومبلكس جينر
2- سوبر امينو 4800
3- أنمال ستك
4- كرياتين مونهيدرات
كويس ؟ او احذف او اضيف شي ؟
رد: كورس ضخامه عضليه صافيه
يعطيكمم العافيه
الوزن 66 الطول 170 الدهون فيه بس مادري كم
وش رايكم بهالكورس تضخيم
1- برو كومبلكس جينر
2- سوبر امينو 4800
3- أنمال ستك
4- كرياتين مونهيدرات
كويس ؟ او احذف او اضيف شي ؟
