اعتقاتات خاطئة حول رياضة كمال الأجسام و رفع الأثقال

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما بعد...

قصر الطول

من خلال زيارتي لمنتدى كمال الأجسام واللياقة البدنية لاحظت :33: اعتقادات خاطئة مثل أن كمال الأجسام ورفع الأثقال توقف النمو أو تقصر الطول وهذا الإعتقاد خاطىء قاله بعض الناس لأنهم يرون أكثر لاعبين رفع الأثقال قصار القامة وهذا ليس بسبب رفع الأثقال إنما بسبب اختيار المدربين لهم لأن قصار القامة يستطيعون رفع أوزان أكثر من الأشخاص طويلين القامة
لأن المسافة التي يرفعها القصير أقل من الطويل وهذا لايعني أن القصير أقوي من الطويل ولا توجد رياضة تقصر الطول أو توقف النمو

و كمال الأجسام لا تؤثر على الطول إلا إذا استخدم اللاعب الهرمونات فإن الهرمونات توقف الطول وقد تقصر أيضاً إذا كان اللاعب تحت سن 18

تحول العضلات إلى دهون

لم يكتب أحد هذا في المنتدى لكن بعض الأشخاص خارج المنتدى قالوا أن العضلات تتحول الى دهون إذا مارست أحد هذه الرياضتين وهذا الإعتقاد خاطىء أيضاً فالعضلات والدهون تختلفان في الأنسجة

كان هذا كل شىء ومع السلامة :sadwavey:

مشكور اخوي وفعلا من خلال اشتراكي في الصالات سمعت الكثير من الاشاعات:33:

مشكور اخوي على هذه المعلومات القيمة

العفو أخواني :)

مشكور كابتن

مضبوط الحديد يؤثر على النمو واكبر دليل انا اللي خلف الكيبورد

انا العب حديد من يوم كان عمري 15 واللحين انا عمري 17 . صارلي سنتين ما زاد طولي سنتي واحد


تحياتي

shark

من ناحية الاثقال وتاثيرها على نمو الجسم ...الحقيقه ما املك اي تفسير علمي ..لكني سمعت الكلام هذا من كثيرين ..واعرف ناس مثلا تلقا اخوانه نفس الطول لكن واحد منهم تلقاه قصير لانه بدا يمارس رفع الحديد من ايام المراهقه ..

الشي الثاني مساله الدهون ..طيب وش يصير للكتلة العضلات اللي يكونها الجسم بعد التوقف؟؟؟؟؟ لاني شفت جسم ارنولد مؤخرا وسمير بنوت(البطل ابناني ايام الثمانيات واوائل التسعينات ) واصبحت اجسماههم مترهله بشكل فضيع وكرشين ...خصوصا ارنولد ..تحس انه لابس جلد اكبر منه مرتين ..

أخوي arabian shark أنا صار لي 3 سنوات في الحديد من عمري 13 سنة وكان طولي 169 سم
والحين عمري 16 وطولي 180 سم أنت يمكن وقف طولك مبكر :(

angry odin لاعب كمال الأجسام تبدأ عضلات بالإختفاء بعد التوقف عن ممارستها لكن لا تتحول إلى دهون ولا تترهل أما لاعبين كمال الأجسام الذين يأخذون الهرمونات مثل ارنولد أنا معك تصبح متلرهله وضعيف جدا بعد التوقف عن أخذ الهرمونات

والله انا ماعندي اي فكرة عن اذا كانت ممارسة هذه الرياضة تأثر على النمو

لكن ماظن انه القصار أقوى من الطوال :p ===> واحد طويل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكور ahme 001 وانشاء الله يستفيد الجميع من الملاحظة المهمة والتي يجب على جميع من يمارس الرياضة بشكل عام وكمال الأجسام بشكل خاص ملاحظتها وفهمها
على فكرة عمرك من عمري

عفواً أخوي kobe bryant :D

السلام عليكم
الحين عرفت انها لا تؤثر على الطول
مشكر على المعلومات المفيدة اشكرك جزيل الشكر
في البداية كيف اتمرن
وشكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا على الجهود
عندي سؤال الهرمونات ضاره . :33:
وشكرا.

طبعا الهرمونات ظاره وفيه موضوع لو تدور في المنتدى بتلقاه في كل اضرار المنشطات

طيب انا عندي سؤال
انا عمري 14 وطولي 165 ووزني70
واتمنى ابني جسمي كله عضلات تنصحوني ادخل بهال عمر اولا وذا كنتو تنصحوني ادخل اخسس اشوي وابني ولا
لا
سلام