مقارنه بين السريس ماس& بروكومبلكس قنر

SERIOUS MASS

http://www.thesupplementden.com.au/r...mass-facts.jpg


السيرفنق ماله اى الجرعه 334 جرام = علشان تاخذ 50 جرام بروتين
يعنى ثلاث ملاعق كبار الوحده كانها شبل او كانها ملعقه رز مندى
يعنى يبيلها معده عفيا معده



Pro Complex Gainer


http://www.fitnessmarket.com.au/shop...hp?imageid=548

السيرفنق ماله ملعقه واحده فقط 165 جرام = يعطيك 60 جرام بروتين



نجى حق
SERIOUS MASS

لو نبى نحطه مع 300 ملى حليب او ماى لازم نحط سكوب واحد
لو نقسم جرعته على ثلاثه بما يتناسب مع جرعه عاديه للشخص الضعيف
او نقسم جرعته الى هى 334 جرام على جرعت البروكومبلكس الى هى 165
جرعت السريس ماس ثلاث اضعاف جرعه البروكومبلكس
SERIOUS MASS=50 بروتين
نقسمه على ثلاثه لانه جرعته ثلاث اضعاف البروكومبلكس
= 16 جرام فقط بروتين

باختصار
لو تاخذ ملعقه البروكومبلكس وتغرف من السيريس ماس
ماراح يحصل جسمك الا =16 بروتين فقط

ولكم الحكم

يعني من كلامك يالغالي انه السيرس ماس افضل بكثير ونتائجه اقوى من هذا ؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منادة الليل

يعني من كلامك يالغالي انه السيرس ماس افضل بكثير ونتائجه اقوى من هذا ؟

---

لا ياخى فديتك انا اتكلم عربى
السيريس ماس علشان تاخذ 50 جرام بروتين لازم تاخذ ثلاث اضعاف جرعه البروكمبلكس
باختصار الى احسن
ملعقتين كبار حيل ومافيهم بروتين الا 50 بس
ولا ملعقه متوسطه وفيها 60 بروتين ؟؟؟

طبعا البروكومبلكس احسن وبدون منازع وماسويت هذى المقارنه الا علشان يبين

اها

تسلم يالحبيب انا ما فهمت عدل

وكم سعره بالسوق يالغالي البرو كومبلكس؟

وعندك خلفيه بالبحرين كم سعره ؟

موضوع جميل أخوي ابو قحط ومقارنة لا بأس بها ... تحياتي ... اللورد الأحمر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منادة الليل

اها

تسلم يالحبيب انا ما فهمت عدل

وكم سعره بالسوق يالغالي البرو كومبلكس؟

وعندك خلفيه بالبحرين كم سعره ؟

---

مادرى كم فى البحرين
بس بالكويت قيمته 19 دينار

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللورد الأحمر

موضوع جميل أخوي ابو قحط ومقارنة لا بأس بها ... تحياتي ... اللورد الأحمر

---

حياك الله عزيزى

تصحيح بعد الحسبة ليس 3 اضعاف بل ضعفين يا الغالي

اقسم السكوبين للسيروس ماس على 2 بيطلع لك قيمة البروتين 25 جرام في السكوب وقيمة السكوب تعتبر مقاربه لقيمه سكوب البروكمبلكس الغينر 165 جرام لكن محتوى البروتين اعلا في البروكمبلكس منه عن الالسيروس ماس لكن

الكربوهيدرات في البروكمبلكس اقل من الكربوهيدرات في ال سيروس ماس يعني سكوب واحد من السيروس ماس بيعطيك 126 جرام بعكس البروكمبلكس السكوب الواحد 80 جرام

يعني في فرق بين المنتجين لو تلاحظ ما تقدر تقارن بس بالبروتين

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mashkaljey

تصحيح بعد الحسبة ليس 3 اضعاف بل ضعفين يا الغالي

اقسم السكوبين للسيروس ماس على 2 بيطلع لك قيمة البروتين 25 جرام في السكوب وقيمة السكوب تعتبر مقاربه لقيمه سكوب البروكمبلكس الغينر 165 جرام لكن محتوى البروتين اعلا في البروكمبلكس منه عن الالسيروس ماس لكن

الكربوهيدرات في البروكمبلكس اقل من الكربوهيدرات في ال سيروس ماس يعني سكوب واحد من السيروس ماس بيعطيك 126 جرام بعكس البروكمبلكس السكوب الواحد 80 جرام

يعني في فرق بين المنتجين لو تلاحظ ما تقدر تقارن بس بالبروتين

---

هلا بخوى مشكلجى
يسعدنى مداخلتك واثرائلك للموضوع
كميه البروتين فى البروكومبلكس تعبر الاقوى واكثر من السيريس وهذى الى ابى اوصله
بالاضافه الى الكربوهيدرات الى فيه تعتبر ماهى بسيطه مع تواجدها مع هذى الك الهائل من البروتين
ولا تنسى ......... لو اخذ من جرعات البروكومبلكس نفس جرعات السريس ماس بيصير تفجير غير طبيعى

ودعنى اهمس فى اذنك ( يعنى تعال اشوارك) الاعبين القدامى يبحثون عن الكم وليس الكيف
يعنى يبون شى تكون جرعته قليله بفايده اكثر

اعطيك مثال
الواحد فينا وده ياخذ بعد التمرين كرياتين + بروتين + جلوتامين + وجبه عشاء لاكن مايقدر

علشان جذى بيبنى وبين افكر اخذ بعد التمرين حبوب الكرياتين مثل الكريدكس او الماتركس بيتا
واشرب عليها بروتين الجاهر ( ردى تو درينك ) اوفر للمعده واقوى للجسم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .ابوقحط.

ودعنى اهمس فى اذنك ( يعنى تعال اشوارك) الاعبين القدامى يبحثون عن الكم وليس الكيف
يعنى يبون شى تكون جرعته قليله بفايده اكثر

اعطيك مثال
الواحد فينا وده ياخذ بعد التمرين كرياتين + بروتين + جلوتامين + وجبه عشاء لاكن مايقدر

علشان جذى بيبنى وبين افكر اخذ بعد التمرين حبوب الكرياتين مثل الكريدكس او الماتركس بيتا
واشرب عليها بروتين الجاهر ( ردى تو درينك ) اوفر للمعده واقوى للجسم

---

صدقت والله الكم وليس الكيف

وانا اضافتي كانت للتوضيح لان البعض مثلي انا يبحث عن الكم ايظا في منتجات الي تحتوي على كربوهيدرات عاليه في فتره التضخيم عرفت شلون ! فما اروح اركز على البروتين فقط لان في منتجات مثل الامينو تحتوي على نسب بروتين وايظا في التغذيه تعوض نقص البروتين ولو كان وزنك مناسب لكمية البروتين اللي توفر لها باليوم يكون شغلك تمام التمام وتركز على شي واحد اللي اهو الكربوهيدرات كيف تزيدها فتره معينة وتتجنبها في الليل لان من المعروف في الليل لا تهظم المعده الكربوهيدرات فتتحول الى دهون لهذا يجب ان يكون التركيز خلال فتره ما تصحا من النوم الى المغرب عندك منتج كربوهيدرات وعن نفسي كنت بغلط غلطه واشتري منتج كربوهيدرات فقط ( هالكلام بالسابق ) لكن بعد ما شفت كمية الكربوهيدرات بالسكوب وكان المنتج هو من شركة الاولتمت نيتروجين كربوهيدرات صافي فقط يعطيني ما مقداره والله اني ناسي يمكن 30 جرام او 50 جرام المهم اني انصدمت من الكمية وانا اللي توقعت بشوف 200 جرام في السكوب


عللى كل حال هذي فقط وجهة نضري بين المنتجات يعني لا تكون المقارنه فقط بنوع واحد من ما يمتاز به البروتين لكن للكل والتركيز يكون تبي ضخامه شوفلك بروتين فيه مواد كربوهيدرات اكثر واذا تبي العكس ابحث عن الزيرو كارب وزيرو دهون وهو متواجد عندنا لكن للاسف سعره غالي وصغير الحجم وحتى نسبه البروتين ما توصل 20 بالسكوب الواحد

السموحة على الاطاله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منادة الليل

اها

تسلم يالحبيب انا ما فهمت عدل

وكم سعره بالسوق يالغالي البرو كومبلكس؟

وعندك خلفيه بالبحرين كم سعره ؟

---

اخوي سعره بالبحرين 20 دينار طبعا انا ماكاسرت ولاشي لاني رحت اشوف سعره

طبعا هذا المحل الي بشآرع المعارض والي تبيع فيه فلبينيه يعني كاسر وبتنزل إن شاء الله ..

وأنآ إن شاء الله ناوي عليه هالفترة ,,

هلا اخوي الجارح

الحين نفس السعر يالغالي

ماشاءا لله عليكم ياشباب خبره
احنا عندنا بالصاله المشكله كل واحد يعطي نصيحه غير عن الثاني واحس ينصحون بالمنتجات عبط
ونا ودي بضخامه للعضلات هل علي بمنتج بروكملكس وانا سمعت ان في كم نوع وش رايكم اي افضل نوع اخذ للعلم انا مبتدئ صار لي 7 شهور اتمرن
( وزني 74 طولي 167 وعمري 19 )

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منادة الليل

هلا اخوي الجارح

الحين نفس السعر يالغالي

---

اي لان هالكلام الجمعه الي راحت كنت هنااك انا وشفته ..


بالتوفيق ..

هلا بالغالي بارجيم

يالغالي انت اتوقع الوزن عندك زايد وتحتاج الى تقليل الوزن

واما عن الضخامه الي انا فهمته من الجماعه انه البروكومبلكس افضل ....