نصائح مهمه للحفاظ على جمال بشرتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزتي المرأه

سألخص لك مجموعة من النقاط المفيده لتتمتعي ببشرة جميلة ونضرة

بسم الله الرحمن الرحيم

* خطوات مهمه لجمالك

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...mage-52696.jpg

- اشربي الماء بمعدل 6 اكواب يوميا.. فالماء يساعد على اعطاء البشره
حيويه ونضارة ويساعد على ترطيبها وتجديدها


http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...d%3D1288196196

- تناولي الخضروات والفواكه يوميا للحصول على الفيتامينات المغذية للبشرة مثل فيتامين C
و فيتامين A .. الخ

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...or/sun_008.jpg
- تجنبي التعرض للشمس والغبار من دون استخدام كريمات ضد الشمس
ويجب الا تقل درجتها عن 20 ولا تزيد عن 30 درجه

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A....22.114280.JPG

- اغسلي وجهك بالماء البارد وذلك لتنشيط الدوره الدمويه واعطائها اللون الوردي الطبيعي

http://www.google.com.qa/imgres?imgu...t:429,r:18,s:0http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...4DTNCicQuvSex4
- داومي على النوم المبكر والاستيقاظ المبكر

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...l-exercise.jpg
- مارسي رياضة المشي او اي رياضة اخرى لمدة نصف ياعه على الاقل

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A.../H/397/906.jpg
- اغسلي وجهك جيدا قبل وضع مستحضرات التجميل او الكريمات المغذية

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...ruth-anger.jpg
- حاولي التخلص من التوتر او القلق فهو الد اعداء الجمال


* بعض الوصفات الرائعه والمجزية لجمالك

http://www.google.com.qa/imgres?imgu...w=1440&bih=630http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...ingmask_xl.jpg


قناع سريع لجمال الوجه

- ملعقة كبيره من خميرة البيره
- 2 كبسوله فيتامين هـ
- كبسوله فيتامين أ
- ملعقة صغيره زيت زيتون

تخلط جميع المقادير وتستعمل كقناع للوجه لمدة نصف ساعه
ثم اشطفيه بالماء وضعي بعد ذلك كريم مغذي

قناع مذهل وعجيب لجمال الوجه

- 2 ملعقه كبيره من الزبادي
- ملعقة صغيره من خميرة البيره
- ملعقة صغيره من عصير الليمون

تخلط جميع المقادير جيدا وثم توضع على الوجه لمدة ربع ساعه
وبعدها اشطفيها بالماء وضعي كريم مغذي

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...295687696.jpeg

لعلاج مسامات البشره

* ملاحظه ينصح بعمل جلسة تنظيف للبشرة (Facial) قبل
الاقدام على استخدام علاجات تضييق المسامات لان المسامات لا يمكن تصغيرها
ما ان كانت غير نظيفه من الداخل

من الاشياء الطبيعيه التي تساعد على تضييق المسامات
بياض البيض - النشا - الليمون - الطماطم

- ضعي شرائح الطماطم على المناطق التي تعاني من مسام واسعه في البشره
وتركيها لمدة ربع ساعه

- ملعقة خيار مفروم + ليمونه معصوره .. يوضع على الوجه حتى يجف
ثم يشطف بالماء

- ملعقة من الشب وبياض البيض تخلط مع بعض وتوضع على المسام الواسعو لمدة
ربع ساعه

http://www.google.com.qa/imgres?imgu...w=1440&bih=630http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...file_6452e.jpg

وصفة لعلاج تجاعيد البشرة

- ملعقة صغيرة عصير الخيار
- بياض بيضه واحده
- ملعقة صغيرة ماء النعناع
- نصف ملعقة كبيره عسل النحل
- ملعقة صغيرة جبن ابيض

تخلط جميع المحتويات مع بعضها جيدا وتوضع على الوجه لمدة
ربع ساعه ثم تشطف بالماء

وتم بحمد الله

شيئين ما أقدر اسويها أبداً
النوم المبكر
وأكل الخضروات والفواكه
أشكرك حببتي على الموضوع

انا مثلج ... فتره تلاقيني انام مبجر ونومي مافي احلى منه
واحيانا يتحول الى دمار شامل XD

الخضراوات اكلها بس الفواكه مع الاسف اتكيسل >_>

يعطيج العافيه على مرورج العطر ^^

الله يعافيج قلبو
أمممم خضروات أي آكل كثير
وأحب كل السلطات بجيمع بأنواعه
بس فواكه ما آكل

يبيلنا حد يدلعنا يقصص لنا الفواكه في صحن ويعطينا
كل يوم صدقيني بناكل XD

مشكورة يامي على هالنصائح..انا تقريباً اطبقهم كلهم..بس مشكلتي القلق والتوتر..والنوم انا مثلج احياناً انام بدري واصحى بدري ..واحيانا سهر في اليل ونوم في النهار..
والقناع اللي قلتي عنه اللي فيه الزبادي والخميرة وااايد حلو..بس انا اسوي القناع بدون عصير الليمون لانه بشرتي وايد حساسه لو احط ليمون يسبب لي تهيج ويصير ويهي احمر طول اليوم...
والخميرة بالذات واايد زينه للبشرة ..عن تجربة..

تسلمي عزيزتي على هذه الوصفات
يعطيكي العافيه وان شاء الله اسويها
تحياتي

هلا رز رز

الخمير بعد تنفخ الخدود بس شخصيا ماجربت
كنت اشتري منه كبسولات وابلعها

سهر جده

الله يسلمج حبيبتي نورتي الموضوع

و عليكـم السـلام ورحمـة الله وبركاتـــه

جزاج الله خيراً عزيزتـــي
:)

خطـوات مهمـــه للحفـاظ على الجمـال .. و أنـا من مأيديك للفكـره .. لولا الخطوات هذه لكنـا .....
" استغفرالله يا رب "
:boggled:

الحمدلله على كل حـال

تحياتــــــــــــي

ايه والله صدقتي عزيزتي لوك اب

هههههههههههههههههه

ياريتنا مثل الشباب بشرتنا صافيه ولا نحتاج كريمات وخرابيط ما شاء الله

هاااااااههاههاااااي
:wink2:

اقتباس:

---

ياريتنا مثل الشباب بشرتنا صافيه ولا نحتاج كريمات وخرابيط ما شاء الله

---

لا يا عزيزتــــــــي
تره حتى الشبـاب يبيلهـم اهتمـام صدقينـي
بس أهـم ما يهتمـون .. بس خلهـم يهتمـون يصيرون حلويـــــــن
:أفكر:

أصلاً عندهـم إلـي ويهـه متقشـر و جسمـه خشـن يعنـي
رجولــــــــــه
:boggled:

تفكيـر ....
ماكـــو
:28:

و هذا بعد من الشغلـات إلـى تموت الرياييل قبلنــا
هو قلـة الإهتمــام
عزيزتــــــــــي
;)

تحياتــــــــــي

استفدت كثير ..

وعملت نسخ + لصق للمفكرة..

شكراا لكِ يامي ^^

هههه بالعكس يامي
بشرة البنات احسن واحلى من من بشرة الشباب بوااااايد..
بس البنات بشرتهم حساسه وتحتاج عنايه واهتمام عشان تحمي البشرة لانها ثثأثر ابسرعه اما الشباب بشرتهم تتحمل اكثر وما ثثأثر مثل البنات..

مشكووره .. نصائح مفيده

السموحه حبيباتي توني انتبه لردودكم ^^

اقتباس:

---

لا يا عزيزتــــــــي
تره حتى الشبـاب يبيلهـم اهتمـام صدقينـي
بس أهـم ما يهتمـون .. بس خلهـم يهتمـون يصيرون حلويـــــــن
:أفكر:

أصلاً عندهـم إلـي ويهـه متقشـر و جسمـه خشـن يعنـي
رجولــــــــــه
:boggled:

تفكيـر ....
ماكـــو
:28:

و هذا بعد من الشغلـات إلـى تموت الرياييل قبلنــا
هو قلـة الإهتمــام
عزيزتــــــــــي
;)

تحياتــــــــــي

---

نفترض كان فيه شي في بشرته مب مشكله كبيره
لان يقدر يربي لحيه وانتهى الموضوع XD
تخيلي ريال يحط كريمات ؟؟ ههههههههههههههههه
بس من صجج يموتون قبلنا من قلة الاهتمام @@

اقتباس:

---

استفدت كثير ..

وعملت نسخ + لصق للمفكرة..

شكراا لكِ يامي ^^

---

العفو حبيبتي ^^ انا اعترف ماعمري استخدمت ماسكات طبيعيه
اشتري جاهزه وانتهى الموضوع XD

اقتباس:

---

هههه بالعكس يامي
بشرة البنات احسن واحلى من من بشرة الشباب بوااااايد..
بس البنات بشرتهم حساسه وتحتاج عنايه واهتمام عشان تحمي البشرة لانها ثثأثر ابسرعه اما الشباب بشرتهم تتحمل اكثر وما ثثأثر مثل البنات..

---

هاي المشكله انها حساسه ولو تعرضت مثلا لمرض حب الشباب تعالي شوفي الحفر
والبقع الي تتركها S: ناس يفلحون وترجع بشرتهم صافيه مثل ماكانت وناس
تتم طول عمرها تعاني ><
الشباب نفس ماقلت عادي بيربي له لحيه وبيخش الحفر XD

اقتباس:

---

مشكووره .. نصائح مفيده

---

العفو لاليتا ^^