أهم ( 3 ) أخطاء يقع فيها لاعب كمال الأجسام في فترة ال PCT .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اليوم بمشيئة االله سأتناول بشيء من الأختصار موضوع مهم يخص لاعبي كمال الأجسام الذين يعتمدون على السترويدات في عملية البناء العضلي . وبالتحديد فترة المعالجه لما بعد السايكل الذي يسمى في العرف العربي با( التنظيف ). وهي تلك المرحلة التي يحاول اللاعب فيها أستعادة أنتاج هرمون التيستاستيرون الذكري الذاتي النشؤ الذي يتوقف الجسم عنه أنتاجه التي في حال وأن تم حقنه بكميات عاليه من السترويدات تبداء المستويات الأندروجينيه باالأرتفاع في مستوى الدم فيبداء الجسم بأرسال أشارات الى الغدد والهرمونات المسؤله عن أنتاج هذاالهرمون الذكري بأن المستويات الأندروجينيه عاليه فلا حاجة للمزيد , فيبداء الجسم تدريجيا بالتوقف عن أنتاج الهرمون الذكري .


ويستمر اللاعب في حقن السترويدات من مصدر خارجي ألى أنتهاء السايكل الذي لابد بأن يحدد بفتره زمنيه ويتوقف عن التعاطي لتفادي الأثار الجانبيه التي تظهر حدتها كل ماستمر اللاعب في تعاطيها . ففي حالة وأن توقف اللاعب عن حقن نفسه سيتم وضع الجسم في حاله هدميه يقابلها هرمون الكورتيزون الذي يقل نشاطه اثناء التعاطي ويعاود نشاطه بمجرد خلو الجسم من هذه التأثيرات , وأيضا في المقابل هرمون الأيستروجين الذي يحدث أثار جانبيه في ظل تدني المستويات الأندروجينيه نتيجة التوقف عن التعاطي وما يزيد الحاله سؤا هو عدم وجود هرمون الذكوره الذاتي النشؤ الذي توقف عن الأنتاج أثناء فترة التعاطي .

ونتيجة لذلك سيكون الجسم في حاله هدميه بأمتياز فبالتالي خسارة المكتسب العضلي ألذي أكتسبه . ومن هنا تبرز أهمية هذه المرحله التي تلي مرحلة السايكل التي لاتقل أهمية عن مرحلة التعاطي نفسها بل وأهم . ولذلك يعمد لاعبي كمال الأجسام ألى أستخدام عقارات تساعد على تسريع عملية أعادة أفراز الهرمون الذكري من جديد , وهي كثيره وتقريبا جلها تأدي نفس العمل .ولكن لعل أهم هذه العقارات هي الكلوميد والنولفاديكس .






الخطاء الأول : -


1- الشروع في فترة المعالجة قبل انتهاء مفعول السترويد الذي يحدده نوع الاستر المرتبط به .
================================================

غالبا مايقع لاعبي كمال الأجسام في هذه الاشكاليه . فتجد بعضهم يبداء بهذه الفترة بمجرد ما يحقن اخر حقنه مما لايجعل للمواد المستخدمه في هذه الفترة ك ( الكلو ميد - النولفاديكس ) تأثير على استعادة هرمون التيستيستيرون الذاتي النشوء وذلك بسبب ارتفاع المستويات الاندروجينيه التي مازالت في الدم بمستويات عاليه تحول دون نجاح عملية المعالجة .


تصحيح الخطاء :-

برأيي يجب على اللاعب ان يكون على علم ودرايه بنوع الاستر المرتبط باالستيرويد المستخدم ليحدد اليوم المناسب للبدء بفترة المعالجة . مثال ( لاعب كانت مكونات كورسه الهرموني testosterone propionate و nandrolone deaconate ) فينظر الى الاستر الأطول فعالية في الجسم وهو في المثال السابق decaonate وتمدد فعالية المادة المرتبطة بهذا الاستر الى 21 يوم تقريبا . هذا يعني عدم الشروع في فترة المعالجة حتى تنقضي فترة فعالية الماده من الجسم وهي 21 يوم مع الأخذ بالاعتبار ان تكون اخر حقنه testosterone propionate بعد اخر حقنه nandrolone decaonate ب 17 يوم بحكم ان الاستر propionate المرتبط ب ا ل testosterone يكون فعال في الجسم الى 4 ايام ف 17 يوم + 4 ايام = 21 يوم لتكون المستويات الاندروجينيه في الجسم صفر وخلق بيئه خاليه من ما قد يعيق نجاح فعالية المواد المستخدمه في هذه الفتره .



ملاحظه :- ( استخدام ال HCG في فتره تسبق فترة ال PCT باسبوع او من بداية الكورس يوفر بيئه افضل لعمل تلك المواد . ولادخل للتأثير الاندروجيني على عمله ).

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


الخطاء الثاني :-

2 - استخدام ال proviron في فترة ال PCT .
=========================

في رائيي الشخصي أن بعض لاعبي كمال الاجسام يستخدم هذه الماده في هذه الفتره ظنا منهم انها تساعد على زيادة التيستيستيرون الطبيعي المتوقف عن الأنتاج أصلا. أو من اجل منع ال HCG من الارمطه .


تصحيح الخطاء :-

با الرغم انه هرمون اندروجيني فهو لا يملك خصائص بنائيه ، فلو نظرنا لتصنيف البريفيرون طبيا لوجدناه Androgenic Steroids / Anti-Aromatization يعني هرمون سترويدي اندروجيني يعادل التيستاستيرون المصنع أندروجينيا ب 3 - 4 أضعاف ومضاد للارمطه في نفس الوقت . يعني لاينفع في مرحلة PCT كونه هرمونا له تأثير اندروجيني , ولامعنى لااستخدامه كمضاد للارمطه لخلو الجسم من الستيرويد في هذه المرحله الذي ينتج عنه تحو ل لبعض اجزاءه الى ايستروجين .


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

الخطاء الثالث : -

3 - عدم أخذ القدر الكافي من جرعات المواد المستخدمه في ال PCT + طول فترة المعالجه .
=================================================

ان عدم الأخذ في الاعتبار الجرعات وطبيعة المواد المستخدمه في الكورس + المده الزمنيه لفترة التعاطي لمواد السترويد في تحديد طول فترة ال PCT وكمية الجرعات للمواد المستخدمه في هذه الفتره قد يجعل اللاعب يخفق في تحديد طول فترة المعالجة بناء على طبيعة التكديس الهرموني في السايكل وجرعاته و طول فترة التعاطي ، فقد تمدد هذه الفتره من 3 أسابيع كأقل تقدير الى 6 أسابيع كأعلى تقدير بناء على المعطيات السابق ذكرها .


تصحيح الخطاء :-

على اللاعب ان يكون ملم بالطرق الحديثة في كيفية التعامل مع هذه الفتره المهمه التي تسهم بشكل مباشر في الحفاظ على المكتسب العضلي بعد خلو الجسم من المستويات البنائيه والاندروجينيه في الجسم ، وتحديد المده الكافيه لهذه الفتره التي تضمن نجاح عودة إفراز هرمون التيستيستيرون بشكل طبيعي .

مثال :- قام لاعب باستخدام هرمون مايسمى شعبيا بهرمون الديكا لفترة 10 أسابيع ، فلا اقل من 4 أسابيع فترة معالجه كأقل تقدير .


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء

أخوكم : - د. نجر العتيبي

ماشاء الله عليك يا دكتور و يا كابتن نجر ، أبداع بهذه المواضيع الحصرية
أسلوبك شبيه بأسلوب الكابتن حمد بالطرح وهذا يدل على خبرتك الكبيرة بهذا المجال ..
عندي سؤال لك يا كابتن كم سنة لك مع كمال الاجسام :33:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

كل عام وانت بخير يا دكتور ..

ماشاء الله الموضوع متعوب عليه اسأل الله ان يجزاك خير الجزاء , رغم اني ماعرف في هالاشياء لكن وفقك الله ..

الله يبيض وجهك يا دكتور نجر . صحيح ان الموضوع ما يهمني في شي في الوقت الحالي لكن اسلوب طرحك وشرحك يستاهل التحيه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كل عام وانت معضل

الله يعطيك العافيه على المعلومات القيمه يارجل
جزيت خيراَ

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka

ماشاء الله عليك يا دكتور و يا كابتن نجر ، أبداع بهذه المواضيع الحصرية
أسلوبك شبيه بأسلوب الكابتن حمد بالطرح وهذا يدل على خبرتك الكبيرة بهذا المجال ..
عندي سؤال لك يا كابتن كم سنة لك مع كمال الاجسام :33:

---

بارك الله فيك كابتن عيسى ويشرفني أن تقارني بالكابتن حمد مع فارق الخبره طبعا اللي يمتلكها كبتنا الغالي حمد . ومازلنا نستفيد منه جزاه الله عنا خير الجزاء .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fouad.10

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

كل عام وانت بخير يا دكتور ..

ماشاء الله الموضوع متعوب عليه اسأل الله ان يجزاك خير الجزاء , رغم اني ماعرف في هالاشياء لكن وفقك الله ..

---

وكل عام وأنت بخير وصحه وسلامه أخوي فؤاد . شاكر مرورك ياغالي . وان كان لك فيها خير الله يزيدك فيهاعلم وأن لك فيها شر الله يبعدك عنها .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الناعسي

الله يبيض وجهك يا دكتور نجر . صحيح ان الموضوع ما يهمني في شي في الوقت الحالي لكن اسلوب طرحك وشرحك يستاهل التحيه

---

وجهك أخوي الناعسي . وأشكرك على الأطراء الذي لست أهل له . وأقابل تحيتك بتحيه مثلها ياعزيزي .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة daughtry

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كل عام وانت معضل

الله يعطيك العافيه على المعلومات القيمه يارجل
جزيت خيراَ

---

يالله حي منصور بيك وكل عام وأنت معضل على طاعته . والعافيه فالك أن شاءالله . شاكر ومقدر مرورك ياصديقي .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اسمح لي ارفع لك القبعة يادكتور على هـ الطرح المميز
وجزاك الله خير ورحم الله والديّ وواالديك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الناعسي

الله يبيض وجهك يا دكتور نجر . صحيح ان الموضوع ما يهمني في شي في الوقت الحالي لكن اسلوب طرحك وشرحك يستاهل التحيه

---

+1

1+ ماقصرت يعطيك الف عافيه

ماقصرت يابطل كلاام يدل على شخص فاهم في هالمجال

+ واصل ابداعك ومواضيعك المميزة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اسمح لي ارفع لك القبعة يادكتور على هـ الطرح المميز
وجزاك الله خير ورحم الله والديّ وواالديك

---

الله يرفع قدرك اخوي بريداوي . ومرورك هو المميز جزاك الله خير.

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض

+1

1+ ماقصرت يعطيك الف عافيه

---

والعافيه فالك ان شاء الله اخوي مشاري . وجعلها ماتفارقك .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو مالكـ

ماقصرت يابطل كلاام يدل على شخص فاهم في هالمجال

+ واصل ابداعك ومواضيعك المميزة

---

بارك الله فيك اخي ابو مالك . وشاكر تعليقك الجميل .