رد: قبل وبعد! مسيرة الحديد
ماشاء الله تبارك الرحمن
همة وعزيمة واصرار . قوية
التغير واضح جدا .. وماشاء الله جسمك جميل
موفق :)
رد: قبل وبعد! مسيرة الحديد
مشاء الله عليك تغيير واضح وملحوظ
جسمك ممتاز مشاء الله لو حطيت نظامك الغذائي ومكملاتك عشان غيرك يستفيد
موفق
رد: قبل وبعد! مسيرة الحديد
ما شاء الله اراده صلبه
بس ياريت تقولى حضرتك ازا تغلبت على زياده الجلد
رد: قبل وبعد! مسيرة الحديد
ماشاء الله ... بس ياليت تقول وش كنت تسوي عشان تخف وزنك + ازلت زيادة الجلد ... ان شاء الله نستفيد
رد: قبل وبعد! مسيرة الحديد
ما شاء الله عليك وحش
بعض الناس الي كانو سمان سبب انة ما يبي ينحف هو انة يتورط بالجلد الزائد هالموضوع ان شاء الله يغير نظرتهم وكل شي لة حدود
بالتوفيق
رد: قبل وبعد! مسيرة الحديد
ما شاء الله .. تقدم ممتاز جدا
وأتمنى لو أنك طرحت طرق تخلصك من الجلد الزائد ..
هل عن طريق التمارين أم عمليات ؟؟
رد: قبل وبعد! مسيرة الحديد
ماشاء الله تبارك الرحمن الفرق واضح واصل
كم عمرك حاليا
والمكملات وشي ولا عليك امر
رد: قبل وبعد! مسيرة الحديد
مشاء الله عليكم ...
اعتقد ياشباب الفترة اللي جلس فيها ٣ سنوات مو قليلة فا الجلد يقدر يرجع بهاذي الفترة
رد: قبل وبعد! مسيرة الحديد
ماشاء الله عليك تغير رائع وواضح
رد: قبل وبعد! مسيرة الحديد
ما شاء الله علييك يا بطل
مستواك جدا رائع.. وتقدم ممتاز
واهم شي انك استطعت التغلب على الترهلات بسلام ..
تحياتي.
رد: قبل وبعد! مسيرة الحديد
ما شاء الله
تغير كبير وملحوظ
اتمنالك المواصلة والتوفيق
رد: قبل وبعد! مسيرة الحديد
ماشاء الله تبارك الله عليك يابطل صلاتي ع النبي :D
بس سؤالي مثل باقي الأخوان
كيف تغلبت ع الترهلات والجلد الزائد؟؟؟
رد: قبل وبعد! مسيرة الحديد
ماشاء الله تبارك الله ..
ياجماعة الخير احس لو فيه كلمة اقوى من تغيير ؟ ممكن نقول تحول؟ ماشاء الله تبارك الله , صلاتي ع النبي ..
اسأل الله لك التوفيق يا اخي ونشوفك في بطولات ان شاء الله
رد: قبل وبعد! مسيرة الحديد
تجربه ممتازه اخوي وموفق ان شاء الله
وياليت تكتب طريقة تجربتك من حيث المكملات والتدريب على شان باقي الاعضاء يستفيدون منك
دمت بود
