مبارااااة لي الحانوتي و بتيستااا

بسم الله الرحمن الرحيم

مباااارة مميزااا بين الحانوتي و بتيستاااا

http://www.youtube.com/watch?v=ROPl_...layer_embedded

لاتحروموني الردودكم:biggthump:biggthump:biggthump

تناول المزيد من الفلافل مؤخرًا لأنها طريقة لذيذة حقًا لزيادة تناول الألياف. الحمص / الحمص مليء بالألياف والبروتين وكذلك الكربوهيدرات بطيئة الاحتراق.




نقع بين عشية وضحاها ، ثم ساعتين وقت الغليان.
مكونات الفلافل
01 حزمة فلافل مشكل
500 جرام حمص جاف
سلطة
خبز بيتا
زيت الفلفل الحار
زبادي طبيعي
البقدونس - يخلط مع المزيج
خطوات
انقع الحمص طوال الليل. اغليهم لبضع ساعات. مررهم من خلال المصمم. امزج مع مزيج العبوات. تقلى ضحلة حتى تصبح مقرمشة.

باريستا تولز
متجر أدوات القهوة
اكواب قهوة مختصة


بريفيل
ادوات باريستا
ادوات القهوة المختصة
متجر قهوة مختصة