معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر
الطول :187 متر
الوزن : 98 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
من فضلكم عايز اعرف هو الكرياتين فى كل مرة استخدمه لازم اكرر فترة التحميل؟ولا التحميل فى اول مرة استخدام بس؟
يعنى مثلا استخدمته من سنة وعملت تحميل 5 ايام وتركته سنة محتاج اكرر التحميل تانى ولا اخد 5 جرام بس؟
