رد: HIIT : افضل طريقه لحرق الدهون
شكراً لك ياغالي راح اجرب الطريقه هذي مع التنشيف الشهر الجاي بااذن الله
رد: HIIT : افضل طريقه لحرق الدهون
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فهاد الشمري
تنفع الطريقه هذي للي نسبة الدهون عنده 24 لاني سمعت ان ما تسويها الا اذا كان نسبة الدهون عندك 20
وش رايكم يا اخوان ^^^ للرفع
رد: HIIT : افضل طريقه لحرق الدهون
لو سمحت ايش يعني كول داون
رد: HIIT : افضل طريقه لحرق الدهون
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهر الاخلاق
لو سمحت ايش يعني كول داون
اعادة الجسم الى الحال ما قبل التمرين مثلا بالمشي السريع وتقوم بالتهدئه تدريجيا وليس توقف فجئه
رد: HIIT : افضل طريقه لحرق الدهون