مواعد استخدام الفيتامينات

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :166 متر
الوزن : 86 كيلوجرام

نسبة الدهون : 24%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حال أعضاء منتدى المنتدى الغاليين ؟ إن شاء الله بخير
بخش في الموضوع ع طول
أنا عندي فيتامينات و أبغى المواعيد الصحيحة لإستخدامها
وعندي هم كالسيوم مع فيتامين د 600 وحدة
تنصحوني في أي فترة أخذها قبل الأكل أو بعد أو ما فيه فرق ؟
أتمنى أشوف ردود الخبراء .
تحياتي،

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

دائما اتبع وصفة الطبيب أو المكتوب على الدواء .. تغلب الفيتامينات تؤخذ مع الأكل