بسم الله الرحمن الرحيم
Ronnie Colemanروني كولمان
Nobody messes with this Arlington cop, aka Mr. Olympiaلا يستطيع أحد العبث مع هذا الشرطي أرلينغتون ، ويعرف أيضا باسم السيد أولمبيا
by Nancy Kruhمن جانب نانسي Kruh
Arlington -- picture a 45-pound plate of solid iron the diameter of a large-size pizza.أرلينغتون -- صورة طبق 45 رطل من الحديد الصلب في قطر من الحجم بيتزا كبيرة.Now multiply it by 30.والآن اضرب عليها من قبل 30.That's the weight -- 1350 pounds -- that Ronnie Coleman puts on the machine for his leg presses.هذا هو الوزن -- £ 1350 -- روني كولمان أن يضع على الجهاز ليضغط ساقه.Not for one or two presses, but for 15 in a row. "Twelve easy ones," as the 35-year-old Arlington police officer announces to himself before he starts, then three more for good measure.ليس لواحد أو اثنين من المطابع ، ولكن لمدة 15 على التوالي. "اثني عشر السهلة" ، كما عاما أرلينغتون - 35 ضابط شرطة ليعلن عن نفسه قبل أن يبدأ ، ثم ثلاثة لحسن التدبير.Mr. Coleman has never tried to see how much more he could press.السيد كولمان لم تحاول مطلقا أن نرى كيف أكثر من ذلك بكثير انه يمكن ان الصحافة.Even if he wanted to, he couldn't; that's all the weight the machine at his gym will hold.وحتى لو أراد ، فإنه لا يستطيع ، هذا كل وزن الجهاز في الصالة الرياضية تعقد له.
These aren't just legs.هذه ليست مجرد الساقين.They are factory pistons; they are battering rams; they are skyscraper girders of reinforced steel.هم بيستونز مصنع ، بل هي ضرب الكباش ، بل هي عوارض ناطحة سحاب من حديد التسليح.And last October, at the very moment that Mr. Coleman was named the top professional bodybuilder in the world, they turned to jelly.وتشرين الاول الماضي ، في نفس اللحظة التي كان اسمه السيد كولمان كمال الاجسام المهنية الاوائل في العالم ، تحول إلى هلام.
Whump.Whump.There he went, collapsing in a heap onstage, his face buried in his hands, his massive range of shoulders trembling like butterfly wings.هناك ذهب ، وانهيار في كومة على خشبة المسرح ، دفن وجهه بين يديه ، مجموعة ضخمة من له أكتاف يرتجف مثل أجنحة فراشة.And there he stayed for a full three minutes -- the editor of a bodybuilding magazine sitting out in the audience actually timed it -- because he couldn't get up even when he tried.وهناك مكث لثلاث دقائق كاملة -- تحرير مجلة كمال الاجسام يجلس في مقاعد المتفرجين توقيت فعلا -- لأنه لم يستطع الحصول على ما يصل حتى عندما حاول.That's what it meant to Ronnie Coleman to be told he was the best in the world at the sport he loves.هذا ما كان يعني أن روني كولمان أن يقال انه كان الافضل في العالم في هذه الرياضة التي يحبها.
"I still haven't recovered," Mr. Coleman says now, almost a year after becoming Mr. Olympia."ما زلت لم تسترد ،" يقول السيد كولمان الآن ، بعد مرور عام تقريبا أصبح السيد أولمبيا."I can watch the tape now and start crying.""لا استطيع مشاهدة الشريط الآن والبدء في البكاء".
"It's so overwhelming. It's almost better than winning the lottery, because you worked for it. It's like something you want all your life, but you never thought it would happen, and all of a sudden it did.""انها الساحقة ذلك. إنه من الأفضل تقريبا من الفوز في اليانصيب ، لأنك عملت لذلك. انها مثل شيء تريد طوال حياتك ، ولكنك لم يعتقد أنه يمكن أن يحدث ، وفجأة حدث ذلك."
Mr. Coleman wasn't supposed to win this Superbowl of bodybuilding, and he knew it.ليس من المفترض السيد كولمان هو الفوز هذا سوبيربول كمال الاجسام ، وقال انه على علم بذلك.The annual event was expected to be the coronation of a California glam-man with a body considered among the most "genetically gifted" in the sport and a name that a Hollywood screenwriter couldn't have improved upon: Flex Wheeler.الحدث السنوي المتوقع وكان ليكون التتويج لغلم الرجل ، ولاية كاليفورنيا مع هيئة النظر بين معظم "موهوب وراثيا" في هذه الرياضة واسم كاتب السيناريو التي لا يمكن لهوليوود وتحسينها : فليكس يلر.
Just like in the movies, Mr. Wheeler arrived at the Mr. Olympia competition wound too tightly and off his peak.تماما كما في الأفلام ، ووصل السيد ويلر في المسابقة أولمبيا السيد الجرح بإحكام جدا وخارج الذروة له.And Mr. Coleman, a working Joe who had finished so low in previous competitions it would be generous to call him an underdog, had trained harder and smarter than he ever had before in his life.والسيد كولمان ، وهو العمل الذي كان قد انتهى جو منخفضة جدا في المباريات السابقة انه سيكون لدعوة كريمة له المهضوم ، دربت أكثر صعوبة وأكثر ذكاء من أي وقت مضى انه كان في حياته.The only thing missing in his improbable, emotional victory was the Bill Conti soundtrack.الشيء الوحيد المفقود في بلده ، وكان النصر العاطفي واردا والصوت بيل كونتي.
Surely Mr. Coleman can see the similarities between his story and a Rocky movie?بالتأكيد يمكن كولمان السيد رؤية أوجه التشابه بين قصته وفيلم روكي؟He laughs.يضحك."Naw," he says."ناو" ، يقول."I never really thought about it that way. I always try to live out a 'Ronnie' movie. I don't ever copare my life to nothing or nobody.""لم افكر قط عن ذلك بهذه الطريقة ، وأنا أحاول دائما أن يعيش خارجا على' الفيلم روني ، وأنا لا copare من أي وقت مضى في حياتي إلى أي شيء أو لا أحد ".
A year-round sportوعلى مدار العام الرياضة
He could say the same thing about his body -- 5 feet 11 inches of perfectly molded muscle mass that makes just about every other male specimen of the species look like the "before" picture in the old Charles Atlas ads.وهو يستطيع أن يقول الشيء نفسه عن جسده -- 5 أقدام و 11 بوصات من كتلة العضلات مصبوب تماما أن يجعل فقط عن غيرها من عينة الذكور في كل من الأنواع تبدو "قبل" الصورة في الإعلانات تشارلز أطلس القديمة.he competes with around 260 finely cheseled pounds, with only 2 % body fat.انه تنافس نحو 260 جنيه cheseled دقة ، مع 2 ٪ فقط الجسم الدهون.In bodybuilding parlance, the look is "cut", "shredded", "crazy", "freaky."في كمال الاجسام لغة "قطع النظر هو" ، "تمزيقه" ، "مجنون" ، "فظيع".
If you've never been to a men's bodybuilding competition -- and the vast majority of people haven't -- then perhaps you've surfed past one on TV.إذا كنت لم يكن لكمال الاجسام للرجال المنافسة (أ) -- والغالبية العظمى من الناس لم -- وربما بعد ذلك قمت متجول الماضي واحدة على شاشة التلفزيون.And perhaps you've paused to gawk and wonder: What are those guys doing?وربما كنت قد توقفت إلى البله ونتساءل : ما هي هؤلاء الرجال تفعل؟
Even the competitors themselves concede the sight of all these men shaped like cartoon superheroes, tends to baffle the first-time viewer.حتى المنافسين أنفسهم يعترفون مرأى من هؤلاء الرجال الأبطال الخارقين مثل كل شكل الرسوم المتحركة ، ويميل إلى يربك المشاهد مرة الأولى."With all those muscles and veins popping out, it's probably pretty strange if you're not used to it," says Dorian Yates, the six-time Mr. Olympia who retired the year before Mr. Coleman won."مع كل تلك العضلات والأوردة يفرقع خارجا ، هو على الأرجح غريب جدا إذا كنت لا تستخدم عليه" ، كما يقول دوريان ييتس ، وستة لمرة ومستر اولمبيا الذي تقاعد في العام السابق السيد كولمان فاز.
This sport, with neither ball, nor clock, nor playing field, really takes place year-round, in sweaty gyms and at training tables. Hour upon hour, day after day, year after year, participants move literally millions of pounds of dead weight and consume mammoth amounts of protein, all in the pursuit of a few more inches of symmetrically sculpted muscle.هذه الرياضة ، لا مع الكرة ، ولا ساعة ، ولا الملعب ، ويأخذ حقا مكان على مدار السنة ، وصالات رياضية وتفوح منه رائحة العرق في جداول التدريب. ساعة على ساعة ، ويوما بعد يوم ، عاما بعد عام ، والمشاركين نقل حرفيا الملايين من الجنيهات من الوزن الساكن وتستهلك كميات ضخمة من البروتين ، كل ما في وسعي من بضع بوصات أكثر من العضلات منحوت بشكل متناظر.
For Ronnie Coleman, being a bodybuilder is the constant challenge of this grueling discipline -- "to be the best you can be, always."لكولمان روني ، ويجري لاعب كمال اجسام هو التحدي المستمر من هذا الانضباط قسوة "-- ليكون أفضل لك يمكن أن يكون ، دائما."From his point of view, each day offers him the most basic, elemental quest: to find out what he's made of as a man.من وجهة نظره ، في كل يوم يعرض عليه أبسط ، السعي عنصري : لمعرفة ما كان مصنوع من كرجل.It's the same quest that has driven men over the centuries to push themselves to the limit.انه السعي نفسه الذي دفع الرجل على مر القرون لدفع أنفسهم إلى الحد الأقصى.But while some men have climbed mountains, Mr. Coleman has simply become oneلكن في حين أن بعض الرجال لديهم ارتفع الجبال ، وببساطة السيد كولمان تصبح واحدة
Strong work ethicقوي أخلاقيات العملDon't even think Mr. Coleman ever went through a 98-pound-weakling phase.لا أعتقد حتى ذهب السيد كولمان من أي وقت مضى من خلال جنيه ، الضعيف المرحلة 98.The last time he had anything approximating an average build was at birth, when he weighed in at a healthy 8 pounds, 13 ounces.آخر مرة كان قد ما يقارب متوسط بناء وعند الولادة ، وعندما بلغ وزنه في 8 جنيه في صحي ، و 13 أوقية.
"He was always the biggest kid in school," says his mother, Jessie Benton, who reared Ronnie and his three younger siblings in Bastrop, La."وهو الذي كان دائما اكبر طفل في المدرسة" ، تقول والدته ، جيسي بينتون ، الذي تربى روني وثلاثة من أخوته في Bastrop ، لويزيانا
But Mr. Coleman also was a shy boy, who got picked on sometimes by the class bullies.لكن السيد كولمان كان أيضا صبي خجول ، الذي حصل على التقطت في بعض الأحيان من قبل الطبقة الفتوات.Forbidden by his mother to fight, he took up weightlifting in junior high to toughen his appearance.الكفاح من أجل والدته ، وقال انه اتخذ من قبل المحرمة حتى رفع الاثقال في الإعدادية لتشديد ظهوره.
"I bought him some weights," says Mrs. Benton, who now lives in Arlington."اشتريت له بعض الأوزان" ، تقول السيدة بينتون ، الذي يعيش الآن في أرلينغتون."Then when he got to high school, it had a gym and he worked out there...It just became a part of his life.""ثم عندما وصلت الى المدرسة الثانوية ، كان لديها الصالة الرياضية وكان يعمل هناك... وأصبح مجرد جزء من حياته."
So did a work ethic.وكذلك فعل أخلاقيات العمل.While going to school and playing football, Mr.في حين يذهب إلى المدرسة ، ولعب كرة القدم ، والسيدColeman also was holding down at least one after-school job, and often two.وكان كولمان أيضا الضغط باستمرار على الأقل وظيفة واحدة بعد المدرسة ، وغالبا اثنين.His sports team-mates, he says, "used to always vote me 'most dedicated' because I was the only one in the summertime who would go to the weight room and work out."الرياضية له زملاءه في الفريق ، ويقول : "المستخدمة في التصويت لي دائما' معظم مكرسة 'لأنني كنت واحدة فقط في فصل الصيف الذي سيذهب الى غرفة الوزن والعمل بها."
His arms, in particular, responded dramatically to the weights, so much so that his elbows haven't had even a glancing acquaintance with his sides since childhood.ذراعيه ، وعلى وجه الخصوص ، وردت بشكل كبير على الأوزان ، لدرجة أن المرفقين له لم يكن لها حتى نظرة عابرة التعارف مع الجانبين له منذ الطفولة.Playing football at Grambling State, he earned the nickname "Big Arm" -- and he won a campus contest for best male physique -- but he still hadn't discovered bodybuilding.لعب كرة القدم في الدولة Grambling ، وحصل على لقب "الذراع الكبيرة" -- وفاز في مسابقة اللياقة البدنية داخل الحرم الجامعي للذكور أفضل -- لكنه لم يكن قد اكتشفت في كمال الاجسام.
After earning a degree in accounting, Mr. Coleman set out for Dallas, hoping to find a business career in the big city.بعد حصوله على شهادة البكالوريوس في المحاسبة ، وتعيين السيد كولمان خارج لدالاس ، على أمل العثور على مهنة الأعمال في مدينة كبيرة.But with the economy's nose-dive in the mid-'80s, the only work he could find was at a Domino's, making and delivering pizzas.مع انف في اقتصاد الغوص منتصف '80s، والعمل الوحيد الذي يمكن ان تجد ولكن في لدومينو ل، مما يجعل وتسليم البيتزا.Two years later, and no closer to a job in his field, he was searching the classifieds for anything that caught his eye when he came across an ad for the Arlington Police Department.بعد ذلك بعامين ، وليس أقرب إلى وظيفة في مجال تخصصه ، وكان البحث في الإعلانات المبوبة عن أي شيء لفت انتباهه عندما جاء عبر إعلان عن إدارة الشرطة أرلينغتون.That's how he decided to become a cop.هذه هي الطريقة التي قررت أن تصبح شرطي.
Mr. Coleman quickly took to having a job where no day was the same as the next, and despite his degree, he discovered he was happy not to be stuck behind a desk.سرعان ما أخذت الحاجة إلى وظيفة ، حيث لا يوم كان نفس المقبل ، وعلى الرغم من له درجة انه اكتشف السيد كولمان انه سعيد لا يكون عالقا وراء مكتب.He also had a schedule that allowed for weightlifting.انه أيضا جدول زمني لرفع الاثقال التي سمحت."It was a hobby," he says."لقد كانت هواية ،" كما يقول.
Taking the challengeأخذ التحدي
Brian Dobson knew instantly it could be much more than that the day Mr. Coleman -- weighing 215 and toting 21-inch biceps -- first walked into his Metroflex Gym back in 1990.دوبسون يعرف بريان على الفور أنها يمكن أن تكون أكثر من ذلك بكثير اليوم السيد كولمان -- وزنها 215 و الحمل بوصة العضلة ذات الرأسين 21 -- أولا دخل الجمنازيوم Metroflex عودته في عام 1990.Another rookie cop had brought him by Mr. Dobson's Arlington sweatshop, which caters to weight trainers.وسجل هاميلتون شرطي آخر أتى به من قبل في أرلينغتون بأجور بخسة السيد دوبسون التي تخدم الوزن المدربين.
"As soon as he walked in, I could see the unbelievable potential," says Mr. Dobson, a longtime amateur bodybuilder.وقال "بمجرد انه مشى في ، أنني استطعت أن أرى إمكانات لا يصدق" ، يقول السيد دوبسون ، وهواة كمال الاجسام منذ فترة طويلة."I could see his veins through his sweatpants. He didn't train very seriously, and I told him he could make a good living at this. He didn't believe me at first.""كنت أرى عروقه من خلال sweatpants له ، ولم يتدرب على محمل الجد ، وقلت له انه يمكن ان يحيوا حياة جيدة في هذا ، لكنه لم يصدقني في البداية."
What finally swayed Mr. Coleman was the offer of a free lifetime membership -- "I'll do that to anyone with the potential," says Mr. Dobson -- and he began to train in earnest.ما تمايلت أخيرا السيد كولمان كان عرض على عضوية مجانية مدى الحياة "-- سأفعل ذلك إلى أي شخص مع احتمال" ، يقول السيد دوبسون -- وبدأ القطار في جادة.
"When he first started, he didn't know 's uper-setting' -- combining three or four exercises -- and everyone used to make fun of how small his calves were," Mr. Dobson says."انه أول ، بدأ عندما لم تكن تعرف' ق uper وضع '-- الجمع بين ثلاثة أو أربعة تمارين -- والجميع كان يسخر من العجول الصغيرة كيف كانت له" ، يقول السيد دوبسون."He knew all the basic lifts, but there are a lot of tricks -- different ways to position the feet or your wrists to bring your peaks.""وكان يعلم جميع المصاعد الأساسية ، ولكن هناك الكثير من الحيل -- طرق مختلفة لوضع القدمين أو المعصمين الخاص لتحقيق قمم الخاص".
Four months later, Mr. Dobson had talked the shy young police officer into donning bikini briefs, slathering oil all over his bulging muscles and flexing before an audience at a local bodybuilding competition.بعد أربعة أشهر ، وكان السيد دوبسون تحدث خجولة ضابط الشرطة الشاب الى ارتداء البيكيني ملخصات ، slathering النفط في جميع انحاء له انتفاخ العضلات والثناء أمام جمهور في مسابقة كمال الاجسام المحلية.(Once onstage, says Mr. Coleman, "you get over your shyness real quick.") He ended up winning the contest, beating out, among others, Mr. Dobson.(على خشبة المسرح مرة واحدة ، كما يقول السيد كولمان "تحصل على أكثر من سريعة الخجل الحقيقي الخاص بك.") وانتهت الفوز في المسابقة ، والضرب بها ، من بين أمور أخرى ، والسيد دوبسون.By this point, Mr. Coleman was hooked.عند هذه النقطة ، كان مدمن مخدرات السيد كولمان.
In 1991, he won the sport's top amateur title, Mr. Universe, an achievement that allowed him into the exclusive world of six-figure profit potential: the professional competitions.في عام 1991 ، فاز الرياضة اكبر لقب هواة ، والسيد الكون ، وهو إنجاز الذي سمح له في العالم باستثناء الرقم ستة والأرباح المحتملة : المسابقات المهنية.
Genetically endowedهبت وراثيا
Though bodybuilding is a popular pastime for millions of men, no more than about a hundred possess the ability to make a good living at it through appearances, endorsements, and competition purses, says Peter McGough, editor-in-chief of Flex, a bodybuilding magazine.على الرغم من كمال الاجسام هو هواية شائعة لدى الملايين من الرجال ، أي أكثر من حوالي مائة تملك القدرة على كسب العيش ، على أنها جيدة من خلال المظاهر ، التأييد ، والمحافظ المنافسة ، ويقول بيتر مكجوف ، المحرر العام للقوات المسلحة لفليكس ، وكمال الاجسام مجلة.
How do you become one of the top bodybuilders in the world?كيف يمكنك أن تصبح واحدة من كبار كمال الاجسام في العالم؟It all depends on what you're born with and what you choose to do with it, say experts in muscle physiology.كل هذا يتوقف على ما ولد كنت مع وماذا اخترت القيام به ، ويقول خبراء في علم وظائف الأعضاء في العضلات.Though scientists haven't figured out exactly why, some people are naturally endowed not only with more muscle, but also muscle with more growth potential.على الرغم من العلماء لم تظهر على وجه الدقة لماذا ، وبطبيعة الحال هبت بعض الناس ليس فقط مع مزيد من العضلات ، والعضلات ولكن أيضا مع النمو المحتمل أكثر من ذلك.
"Anybody can be really, really good with dedication and hard work," says Dr. Ben Levine, director of the Institute for Exercise and Environmental Medicine at the University of Texas Southwestern Medical Center at Dallas."أي شخص يمكن أن يكون حقا ، حقا جيدة مع التفاني والعمل الشاق" ، ويقول الدكتور بن ليفين ، مدير معهد لممارسة الطب والبيئة في جامعة تكساس جنوب غرب المركز الطبي في دالاس."But to be the best, you have to have some gene endowment, as well as appropriate work ethic."واضاف "لكن ليكون أفضل ، يكون لديك بعض الهبات الجينات ، وكذلك أخلاقيات العمل المناسب".
And, yes, say Dr. Levine and other experts, a body like Mr. Coleman's is possible without benefit of anabolic steroids.و، نعم ، يقول الدكتور ليفين وغيرهم من الخبراء ، وهو هيئة مثل السيد كولمان هو ممكن دون الاستفادة من المنشطات.Mr. Coleman says he has never resorted to steroids, and he has passed every drug test he's ever taken, according to a spokesman for the International Federation of Bodybuilding.السيد كولمان يقول انه لم يلجأ الى المنشطات ، وانه اجتاز كل اختبار المخدرات انه اتخذ من أي وقت مضى ، وفقا لمتحدث باسم الاتحاد الدولي لكمال الاجسام.
The very nature of bodybuilding invites more public suspicions about steroid abuse -- a fact that annoys Mr. Coleman.طبيعة كمال الاجسام تدعو الجمهور أكثر الشكوك حول تعاطي المنشطات -- وهذه حقيقة يزعج السيد كولمان.Last year he quit reading Sports Illustrated after it ran a story calling steroids "the Wheaties of most pro bodybuilders."وفي العام الماضي استقالته القراءة الرياضة المصور بعد ذلك ركض قصة استدعاء المنشطات "في كمال الاجسام للمحترفين Wheaties من أكثر من غيرها."
"Once you're labeled with something, it's kind of hard to change that," he says.واضاف "بمجرد المسمى كنت مع شيء ، انها نوع من الصعب تغيير ذلك" ، يقول."It irritates us all, not just me....I'm not looking for any shortcuts.""انه يزعج لنا جميعا ، وليس فقط لي.... أنا لا أبحث عن أي اختصارات".
Iron by the tonللطن الواحد من الحديد بنسبة
The gym where he trains certainly offers none.صالة الالعاب الرياضية حيث تدرب العروض بالتأكيد لا شيء.Metroflex doesn't even have air conditioning.Metroflex ليس لديها حتى تكييف الهواء.It's what's known among bodybuilders as a "hard-core" gym -- heavy on the weights (including 200-pound barbells) and light on the ambiance.فمن بين ما يعرف كمال الاجسام والثابت الأساسية "الصالة الرياضية" -- ثقيلا على الأوزان (بما في ذلك جنيه الحدائد 200) وعلى ضوء أجواء الراحة.It's actually a converted warehouse space with concrete floors covered with patchy paint and cobwebs drifting down from the ceiling.انها في الواقع لتحويل المستودعات مع أرضيات خرسانية مغطاة بطلاء غير مكتمل وأنسجة العنكبوت الانجراف ينزل من السقف.
منقول
