انا حبيت اكتب هذا الموضوع ليستفيدون منه العضوات والزائرا مانبغى ولا ولد لان الموضوع مايهمه
لجمال يديك
هل تعرفين انه يمكن تحديد عمر المرأة وطبيعة شخصيتها بل
ومستواها الاجتماعي بمجرد النظر الي يديها
واليك هذه التمرينات اليومية لازالة التوتر والتصلب عنهما
: التمرين الاول
هزي يديك حتى تزيلي عنهما التوتر والتصلب تماماً
: التمرين الثاني
ضمي قبضة يدك باحكام لمدة ثانية ثم افردي الاصابع ما امكنك ذلك
كرري هذا التمرين ستة مرات
: التمرين الثالث
حركي قبضة يدك بحركات دائرية كرري هذا التمرين اربع مرات
جهة اليمين واربع مرات جهة اليسار
: التمرين الرابع
ضعي يديك امامك على المائدة ثم افتحي اصابعك عن بعضها البعض
ما امكنك ذلك كرري هذا التمرين ستة مرات
: يدان صحيحتان
خبراء الجمال يؤكدون حقيقة هامة وهي ان الاظافر القوية والاظافر
الطرية مورثة لكن لا تنزعجي لأن التغذية الصحيحة تلعب دوراً
هاماً في صحة اظافرك وظهورها بالشكل اللائق
احرصي على تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتين والحديد
والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب واليودين
: الاطعمة التالية تساعد على جمال الاظافر وصحتها
اللبن الزبادي - المشمش الطازج والجاف - زبدة الفول السوداني
البيض - السمك - الكرفس الافرنجي
ولئلا تتراكم الخلايا الميتة على يديك ويصبح الجلد سميكاً
وجافاً يمكنك ازالته أولاً بأول ليصبح شكلهما صحيحاً وسليماً
استعملي حجر الخفاف في دعك المكان بعد نقع اليدين في الماء *
والصابون المضاف اليه اللانولين او افركي يديك جيداً بالملح
المجروش
هناك طريقة اخرى مجربة وهي خلط ملعقة صغيرة من الملح مع *
نقط من زيت الزيتون او زيت اللوز ثم دلكي بها بطن اليد
جيداً ثم خارجها اشطفي بعد ذلك يديك جيداً وجففيهما بفوطة
ناعمة ثم ضعي طبقة من الكريم المرطب
احياناً تصاب اليد ببعض البقع الناتجة من اشعة الشمس الحارقة
لذلك يفيد وضع طبقة من كريم مضاد لاشعة الشمس او مزجه بالكريم
المرطب الخاص بيديك قبل التوجه للخارج
اظافر جميلة
لن يكتمل جمال يديك الا بجمال الاظافر ايضاً فالأظافر المشققة
الجافة والمقصفة شكلها منفر
في التجديد القادم سوف نقدم الاتي
طريقة عمل كريم بيتي من خلاصة الطعام لتقوية الاظافر*
وطريقة عمل كريم بيتي خاص بالزوائد الجلدية *
*******************************************
لجمال وجهك
يصلح هذا النوع من الكريم للبشرة الدهنية وبعد استعمال هذا الكريم اكثر من
مرة يجعل البشرة جافة وفي هذه الحالة يضاف للزبادي بعض القشدة اما اذا
ظلت البشرة دهنية بعد استعمال الكريم فيضاف اليه بعض اللبن الزبادي
المقادير
ثلاث ملاعق كبيرة لبن زبادي *
صفار بيضة*
ملعقة كبيرة كريمة سائلة*
نصف ملعقة كبيرة خل تفاح *
نصف ملعقة كبيرة عصير طماطم *
ملعقة كبيرة عسل ابيض*
الطريقة
يخلط اللبن الزبادي مع صفار البيض والكريمة ثم يضاف الخل وعصير الطماطم
يوضع العسل على النار حتى يصبح دافئاً واكثر سيولة فيضاف الى الخليط مع
خفقه جيداً حتى يصبح خليطاً ناعماً مثل الكريمة
يوضع الكريم على بشرة الوجه مساءً قبل الذهاب الى النوم وبعد عملية التنظيف العميقة.
***********************************************
لجسمك نصيب
جمالك بالزيوت العطرية
اكتشفي تأثير الزيوت العطرية على جمالك بعض نقاط مستخلصة
من الزهور او الاعشاب تعيد اليك الحيوية والجمال وتبعد عنك شبح
الضغوط والتوتر الذي يفسد الجمال ويكسب البشرة لوناً كابياً
والمزيد من التجاعيد في اخر النهار وقبل الذهاب للنوم ليس هناك
افضل من حمام دافئ فيه بضع نقاط من زيوت عطرية او التدليك
الخفيف مع استعمال الزيوت العطرية ايضاً او ما يعرف في الغرب
بالأروماثيربي وكلمة أروماثيربي التي نرددها كثيراً تعني العلاج
بالزيوت العطرية المستخلصة من اوراق او لحاء الشجر او زهور بعض
النباتات ذات الرائحة العطرية ولهذه الزيوت المستخلصة فوائد جمالية
وصحية كثيرة منها تجديد شباب الجلد والبشرة وتنشيط الدورة
الدموية وتخلص الجسم من السموم
: كيفية الاستعمال
يجب خلط الزيوت العطرية قبل استعمالها حتى لا تحرق الجلد وتخلط
الزيوت العطرية مع زيت اللوز او زيت الافوكادو او زيت الجوجوبا او
زيت القمح وللزيوت السابقة خاصة مهمة جداً وهي انها تخترق الجلد
بسرعة اما باقي الزيوت العادية مثل زيت زهرة عباد الشمس وغيرها
فلا يتشربها الجلد بسهولة وزيت الزيتون رغم فائدته على الجلد
الا ان رائحته النفاذة تقتل رائحة الزيوت العطرية وتتغلب عليها
وينصح خبراء العلاج بالزيوت العطرية باضافة نقطتين او ثلاث
فقط من الزيت العطري المختار الى ملعقة صغيرة من الزيت في زجاجة
ذات لون داكن واليك بعض القواعد الهامة عند استعمال الزيوت العطرية
تخلط خلاصة الزيت العطري دائماً بالزيت فبل الاستعمال وتوضع *
في زجاجة داكنة اللون
لا تستعملي الزيوت العطرية وانت حامل ايضاً لا تستعمل على الاطفال*
ابعدي الزيت عن عينيك *
اغلقي الزجاجة جيداً حتى لا تتبخر منها رائحة الزيت العطري*
للزيوت العطرية عمر قصير فاخلطيها دائماً في كميات بسيطة *
وشكرا
مأخوذه من موقع ست الستات
قبل ذي
:واو:
