:naughty2: :naughty2: مرحباً بكم في مهرجان منتدى الألعاب العربي الغنائي في عامه الأول..
رحبوا معانااا .. بصاحب الصوت الشجي والعذب .. الفنااان رابح صقر..هييييييييييييييه
وكذلك بفيل الخليج .. ابو شعيل على قولت مقدمة مع حبي في روتانا<.. ابد موب متابع
وكأني كذااا اشوف المراقب جااااي مجلعد.. يدور بس خيار حذف الموضوع :vereymad:
بس يبطي مايقدر.. لأني قوي.. وبايسون ومدعوووم.. (مدعوم ولا حادث)<..سخيف
وسهرررتناااااااااااا الليله خلوهاا صبااحي..هيهييه.. وش رايك الليله نسهر سهر ثاااني.. ريمكس رابح
وللحين احبهاا ولاني قادر انسااهاا... ومن قالك إني في البعد مرررتاااح
ترى قسم بالله اني امزح.. موهذا الموضوع...؛... ابد ما(***)!!
الصراحة أنا قلت ابجيب رابح صقر ونبيل شعيل كمقدمة لموضوع عنوانة (السمنة والنحافة)..
فبالإضافة لداء العرب المزمن وهو الصراع الداخلي.. وكذلك القبلية والتعصب والكسل والمركزية فى القرارات وفي تسيير الدول..
ابتلى العرب بداء السمنة والنحف..والخليجين بالذات.. يعني نادر جداً تشوف لك جسم متناسق طولاً وعرضاَ..
يمكن بعد نص اللى اجسامهم زينة وهم قليلين طبعاً..الله لا يحرمهم من (بودي ماستر) :naughty2:
فعشان نكون موضوعيين أكثر.. نجي ندرس أسباب السمنة أولاً ومن ثم النحف..
أسباب السمنة:-
النعمة الزائدة..الأكل الغير منظم..النوم الزائد(خصوصاً بعد الأكل مباشرة.. يعني مكانك).. الرفاهية في التقنية(يعني توفر كل سبل الراحة من سيارة واجهزة وغيرها)..عدم التفكير بالمستقبل.. ممكن نقول النت والجلوس في المنزل..عدم المشي..النظرة الدونية للرياضة(غير ضرورية)!!..تناول الحلويات والسكريات وأحياناً الجهون بشراهة.. وغيرها لكن هذه هي الأبرز.
أسباب النحف:-
النوم القليل(نوم الصباح يختلف كلياً عن نوم الليلبمعدل سالضعف أي ساعتين نهار =ساعة ليل..الأكل غير المنظم..عدم الراحة..الجهد البدني..غياب تالتعويض للكميات المهدرة من الجسم خصوصاً الأملاح..التفكير الزائد..الفقر..الإفراط في الجنس وغيرها ولكن هذه هي الأبرز.
أنا بودي أن اسأل سوؤال وابي إجابة صريحة....
أبي كل واحد منكم يدخل الموضوع يعطينا
كم طولك؟؟
كم وزنك؟
هل أنت عاجبك طولك؟
هل أنت عاجبك وزنك؟
هل يهمك أن تكون سمين أو نحيف أو معتدل الجسم؟!!..ولماذا؟ وإذا كان يهمك هل بحثت عن الحلول؟..وماهي؟!!
بأبدأ بنفسي..طولي 168 وزني..60..لايعجبني طولي أحياناً..ووزني لا يعجبني يعني اريد اصل ل68 او اكثر مع الإهتمام بالبنية..
يهمني أن يكون جسمي متناسق ومعتدل..لأن المظهر جزء من الشخصية..أو على ألأقل يعطى انطباع أولي عن الشخصية..وكذلك لفائدتها الإجتماعية.. وكذلك تناسق الجسم يؤدي لوجود زيادة في المناعة الصحية.
بحثت عن الحلول.. وفي الطريق لذلك..وهي النوم المنظم.. تناول ثلاث وجبات في أوقاتها ووجبة خفيفة في العصر..البعد عن التفكير والإجهاد..دخول (بودي ماستر)
أخيراً اتمنى منك أن تجيبواا .. وتعطونا آرائكم.. وتصوتوووا
... إذا عندك قولي 
...(طبعا غير مواضيع الاهتمام بالبشره والشعر الخ..مشتغله اخصائيه تجميل)
<==متحمسه
<==تراك غثيتينا
...استحي
..و لا يكثر 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة king_kubaj
-=> 
