نصائح

[J O K E R]

* لا تفكر بالمرض الذي يصييبك ان العلاج بيدك أنت اطرح فكرة المرض عن ذهنك.
* خد اربع تفاحات باليوم مع كل تفاحه ملعقه صغيرة من العسل بعد كل وجبة طعام نصف ساعه وهذان الصنفان من الاغذيه يطردان باذن الله المرض عنك.
* لا تفكر بالماضي ابداً بل بالحاضر وتطلع الى المستقبل والى الجديد حيث ان الماضي حسرة والحاضر عمل والمستقبل أمل.
* ان للشيخوخه طريقاً واحداً هو الملل والضجر والفراغ.
* اتخد لك هواية مسلية فهي تكفل لك الشباب الدائم ولا تحتج بالقول ان سنك لا يلائم ذلك.
* خد وجبة صباحيه كاملة لتقوم بعملك بنشاط وقوة لان الافطار الكامل يزيد من حيويتك ونشاطك.
* كل الفواكه والخضار بكثرة وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك باذن الله.
* تناول الفواكه بدون استخدام السكين لانه عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.
* تناول الفواكه بعد كل وجبة طعام تبعد عنك الامراض.
* خد الماء والمرطبات وانت جالس في كاسة وعلى ثلاث دفعات عوضاً عن الابريق لانه الشرب وانت واقف يسبب ألم حصى في الكلى.


تقبلوا تحياتي*

[goku Z]

مشكور أخي على النصائح الجميلة.

[Empress uae]

مشكور أخي على المعلومات المفيدة. بارك الله فيك.

[J O K E R]

العفو أخوي وشكرا على مرورك.