استفسار حول الطول

[sam jericho]

السلام عليكم

اخواني انا حابب استفسر عن الطول اتمنى اي شخص يفهم بهذه الشي يرد

انا حاليا طولي 175 وعمري 15 ونصف

فانا حابب اعرف طولي النهائي كم بيكون وانا سمعت ان الطول بيوقف عند سن ال18 او ال20

فخلال هذه السنوات كم سم ممكن اطول تقريبا

اتمنى اكون ما طولت عليكم

[darsh76]

بسم الله الرحمن الرحيم

اخى السائل جيريكو

الطول مبدئيا يقف عند عمر 24 سنة

وهنال عوامل عدة توئثر فى طول الانسان منها مثلا على سبيل المثال لا الحصر الضوء

فالطفل الذي ينام والضوء موقد يكون اقصر من مثيلة الذى ينام فى الضلام
وذلك لأن الضوء يقلل من تمثيل الكالسيوم وهو اهم عامل فى تكوين العظام بالاضافة الى ان الضوء يبطل عمل الكوفاكتور المسئول عن تمثيل الكالسيوم

ولذلك ينصح بتعاطى الاغذيم التى يكثر فيها الكالسيوم مثل منتجات الالبان و البيض وذلك ايضا لتلافى هشاشة العظام بعد عمر طويل ان شاء الله

ارجو ان اكون قد وفقت وتحت الامر

[Another_One]

darsh76
اوافق ما ذكره الاخ
واعقب ايضاً ان ممارسة حمل الاثقال لها دور سلبي في الضغط على نمو العظام بالشكل الطبيعي

هذا ما اردت توضيحه

[الهوفي]

اخي الكريم...

العالم المؤثر على الطول هو العالم الوراثي ... طبعا بلاشك ان الغذاء الجيد والذي يحتوي على جميع عناصر الغذاء له دور ايجابي ...

ولكن من سن 14 حتى 17 هي طفرة الطول اي ان اكبر معدل بالطول يحدث بالسن هذه ... بعد سن 18 يكون الطول بمعدل بسيط احيانا لا يلاحظ .. ويوجد ناس يتوقف النمو عندهم نهائيا عند 18

بالنسبة لسؤالك فهذا يحدده العامل الوراثي عندك فقد تقفز ل فوق 180 واحيان لا تتعدى 177 ...

فاعتقد انه من الصعب معرفت ذلك ...

ارجو اني افدك ..

[Van Google]

العالم المؤثر على الطول هو العالم الوراثي ... طبعا بلاشك ان الغذاء الجيد والذي يحتوي على جميع عناصر الغذاء له دور ايجابي ...

بالنسبة لسؤالك فهذا يحدده العامل الوراثي عندك فقد تقفز ل فوق 180 واحيان لا تتعدى 177 ...

فاعتقد انه من الصعب معرفت ذلك .....

كلام منطقي ومعقول وانا من المؤيدين له

[Xenon]

السلام عليكم,,,
بالنسبة للطول والنمو يدخل فيه عوامل كثيرة جدا راح اذكر الرئيسية منها..

في البداية أريد ان أوضح نقطة في تركيب العظام لانه بنموها يزيد طول الانسان ..

يوجد في العظم طبقة غضروفية تنقسم باستمرار وتكون طبقات غضروفية جديدة وهذي الطبقات المكونة تتحول إلى عظم عن طريق تجمع الكالسيوم ... يطلق على هذه العملية (الاوسيفكيشن) أي بمعنى التعظم أو ماشابه ..

بعد أن وضحت هذه النقطة بالنسبة للعظم سأنتقل الان الى المؤثرات في الطول ..
في الفترة ماقبل البلوغ:
من أهم العوامل هرمون النمو (جروث هرمون) و السوماتو ميدين وهرمون الغدة الدرقية..
نوعية الغذاء واحتوائه على البروتين..
النشاط الرياضي (ماعدا ألعاب القوى وماشابهها من ألعاب ثقيلة لانها تقوم بالضغط على العظام وبالتالي الضغط على الطبقة الغضروفية المكونة للعظم وعندها يقل أو يقف معدل الزيادة في تكوين الطبقات الجديدة)
النمو في فترة ماقبل البلوغ يكون تدريجيا

في الفترة مابعد البلوغ:
بالاضافة الى العوامل ماقبل البلوغ هناك عوامل اضافية مساندة لها في فترة البلوغ
تحدث زيادة واضحة في معدل الطول
السبب في الزيادة هو افراز الهرمونات الجنسية (التيستوستيرون عند الذكر)
ملاحظة:كما أن الهرمونات الجنسية محفزة للنمو إلا أنها هي السبب في إيقاف عملية النمو.
حيث ان الهرمون الجنسي عن افرازه في مرحلة البلوغ يقوم بتحفيز عملية تحول الطبقات الغضروفية المتكونة الى عظم (في الفترة ماقبل البلوغ تبقى طبقة غضروفية لا تتحول الى عظم وتستمر في توليد طبقات جديدة تتحول هي بدورها الى عظم) الا ان التحفيز الحاصل من قبل الهورمون الجنسي يؤدي الى تحول جميع الطبقات الغضروفية الى عظم بما فيها الطبقة المولدة ..وبذلك تتم عملية اقفال الزيادة في تكوين العظم طولا.



وبالنسبة لحالتك أخي العزيز فأنت في فترة البلوغ الان وأعتقد انك لاحظت الزيادة في معدل طولك في الفترة الاخيرة وستستمر حتى تتم عملية الاقفال في الزيادة في تكوين العظم كما وضحت آنفا ..
لايمكن التحديد بالضبط معدل الزيادة الذي ستصل له لانه يختلف من بين شخص وآخر ويختلف متى بدأت فترة البلوغ ..(الاشخاص الذين تتأخر فترة البلوغ لديهم يكون لديهم طول واضح أكبر من الاشخاص الذين يبلغون في سن مبكر)
تقريبا سيتوقف النمو في سن العشرينات ...




أتمنى أني أكون أفدتك ...




وشكرا.