اعرف اذا كنت بدين او لا

[the duke]

السلام عليكم يا شباب

اذا كنت عايز تعرف اذا كان لازم تضعف او لا ما عليك الا عمل هذه:

وزنك مربع (كغ)
-----------------
طولك (كغ)

للشباب لازم يكون الجواب 28, و البنات لازم يكون 25

تحياتي و الله يستر ما حد يطلعلوا جواب 40 او 50

[ابتسامــــــه]

طلع لي 10.2564



يعني شوو ....

[the duke]

لا مو لازم يطلع 10

بتكوني استعماتي الارقام بطريقة خطأ

عذرا صار في لغط صغير, وزنك (مربع) كلغ
------------------
طولك (سم)
البنات=20 والشباب =28
عذرا على اللغط الصغير

مثلا وزنك 50كلغ و طولك 160سنتيمتر, تكون المعادلة :

50*50
--------=17 يعني ضعيفة شوي, بس اذا كان 10 يعني لازم تاكلي اكثر
160

انشالله تظبط معاك
تحياتي

[ابتسامــــــه]

50*50
--------=17 يعني ضعيفة شوي, بس اذا كان 10 يعني لازم تاكلي اكثر
160

نفس الطريقه إلي أنا سويتها ...

يطلع لي تقريبا بين 10 - 11

اللغط

عشان هالغلطه تكررت مرتين بنبهك >>> غلط <<<

[J O K E R]

طلعلي 24.2 ايش رأيك

[the duke]

joker

يعني لا بأس, يس ما يضر تنصح شوية بعد

ابتسامة
انتي لازمك تغذية لأنو شوي معدلك خفيف

   إقتباس:
اللغط 
عشان هالغلطه تكررت مرتين بنبهك >>> غلط <<<

مشكورة عل ملاحظة, بس باللبناني يمكننا ان نقول لغط

[سهم الاسلام]

السلام عليكم ,,

بارك الله فيك أخي الحبيب
و الله يعطيك العافية ,,
بصراحة تقريباً
« 15 »
ما رأيك ؟
أخبرني
و شكراً

سلامات

[half life]

انا طلع لي 25.9

تقريبا مناسب

[half life]

انا طلع لي 27.9

وزني = 68

طولي =168

68*68=4624

4624/68=27.5

تقريبا مناسب

[فان دام]

tفكره طيبه ..
طلع لي تقريبا 35 ..

[ابتسامــــــه]

tفكره طيبه ..
طلع لي تقريبا 35 ..

هههههههههه

أخوي يعني أنت دبدوب إشوي

[Amarant]

أنا نتيجتي 23 وش رايك ؟؟

[سهم الاسلام]

عفواً ,, للتصحيح : « 17.15» بدل من « 15»
و شكراً

[رنـــــــا]

والله انا متعيجزة احسب لاني ما احب الرياضيات
بس وزني38
وطولي156

[the duke]

هلا بالحبايب, والله شرفتوا

يللا, سأرد على الجميع

 سهم الاسلام « 17.15

لا يا رجل لازم تشد حيلك, لازمك كم كيلو

  half lifeانا طلع لي 27.9

جسمك جدا متناسق , حافظ عليه يا كابتن

 فان دامtفكره طيبه ..
طلع لي تقريبا 35

لا اخوي فان دام, لازم تضعف حوالي 7 كلغ

 Amarantأنا نتيجتي 23 وش رايك ؟؟

يعني اخوي جسمك مو عاطل بس ما يضر 3 كلغ زيادة

 رنـــــــاوالله انا متعيجزة احسب لاني ما احب الرياضيات
بس وزني38 
وطولي156

جوابك 9.5, زي ابتسامة, معدلك جدا ضعيف, بس لازم تزيدي وزنك

ملاحظة: اذا كان جسمك متناسق (اي لا يوجد دهن) عليك ان تزيدي كمية الطعام,اما اذا كان يوجد الدهن في جسمك وكان معدلك قليلا اذا عليك ان تمارسي النشاطات الرياضية التي من شأنها ان تزيد وزن العضلة