احذر!...لا تشربها. take care!... dont drink it
بسم الله الرحمن الرحيمالمشروبات الغازية والعصائر الصناعية تحتوي على كمية عالية من السكريات التي تؤدي إلى تسوس الأسنان. تجدر الإشارة إلى أن المياه الغازية تكون غنية عادة بمادة الكافيين، إذ قد تبلغ كمية الكافيين في الزجاجة الصغيرة من 25 إلى 50 ملجم. والكافيين مادة منبهة لها أضرار عديدة على الجسم حيث تؤدي إلى حدوث مشكلة الأرق لدى الأطفال، وقلة التركيز والشعور بالصداع وفقدان الشهية. المشروبات الغازية تحتوي أيضًا على حامض الستريك الذي يؤدي إلى زيادة حموضة المعدة في حال شرب كميات كبيرة من المياه الغازية. وتكون شكوى الأطفال عادة آلامًا بطنية متكررة وزيادة في الحموضة، وكذلك فإن المياه الغازية غنية بحمض الفسفور الذي يساعد على هشاشة العظام ونقص الكالسيوم في الدم، في وقت يكون فيه جسم الأطفال بأمس الحاجة إلى كميات عالية من الكلس الذي يساعد على بناء العظام حيث يحتاج الطفل إلى كوبين من الحليب الطازج لسد الحاجة من الكلس، من أجل ذلك فتناول المياه الغازية يؤدي إلى الإحساس بالشبع بسبب انتفاخ المعدة حيث أن هذه المشروبات يضاف إليها ثاني أسيد الكربون، وهذا بالإضافة إلى المخاطر التي تنجم عن الملونات والمنكهات التي تضاف إليها.
المصدر: مجلة ماجد
CHRISTY 
