هل تريد ان تعرف ايهما افضل التمرين في الصيف او في الشتاء...؟

[newaiser]

بسم الله الرحمن الرحيم


والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين
بس حبيت ان اعرف معلوماتكم عن هذا الموضوع بهذا السؤال

س:-ايهما افضل التمرين في الصيف او الشتاء ؟مع التعليل.....؟

سوف اضع تصويت واذا وصل العدد عشره راح اقول جوابي مع التعليل

اوكي شباب


سلام عليكم

[vocial]

الشتاء.... لأنه الجو يكون روعة ^^ <<<< تعليل غبي ^^

[newaiser]

السلام عليكم

يا هلا بيك صديقي الحديدي فوكيال
ويا راجل ما توصفش ردودك بالغبيه هو صحيح فيها نوع من الغباوه <<<<خهخهخهخ
بس حلو التعليل >>>>>>>بس حد علمي الشتاء برد الا اذا عندكم بالدمام حلو هذا شيء ثاني

سلام عليكم

[ODIN]

ما يفرق تدري ليش .. لانك بتدرب داخل المبنى وغالبا يكون الجو معتدل .. بالصيف مكيف والشتاء مافي مكيف ويكون الجو معتدل داخل المبنى

والتمرين بمكان بارد جدا ينصحك تلبس شي شوي ثقيل عشان يوازن حرارة الجسم حتى ما تبرد العضلات ويقل تدفق الدم


وعلى الطريق فيه معلومه جدا خاطئه منتشره عند الناس خصوصا الي يخسسون

انه اذا كان الجو حر ومشيت وعرقت كثير معناة هذا انك تفقد دهون اكثر .. وهذا خاطئ كل الي يصير انك تفقد سوائل فقط

[طماطة]

أنا أعتقد بنفس معتقد الأخ أودن ..

التمارين دائماً تكون في اجواء معتدلة .. لذلك .. ما أعتقد بالنسبة لي أنه فيه أي فارق !!

إلا في حال وجود فارق حيوي .. كاللي ذكره أودن و هو تأثير درجة الحرارة على جريان الدم في الجسم و سهولة أو صعوبة الحركة .

<< ما عنده إجابة مقنعة بالحيل

عموماً .. أنا أفضل التمرين في جو مائل إلى البرودة أكثر .

تحياتي ،، أحمد

[vocial]

السلام عليكم

وعليكم السلام ^^

يا هلا بيك صديقي الحديدي فوكيال

الحديدي مرة وحدة عاد XD !!!!!

ويا راجل ما توصفش ردودك بالغبيه هو صحيح فيها نوع من الغباوه <<<<خهخهخهخ
بس حلو التعليل >>>>>>>بس حد علمي الشتاء برد الا اذا عندكم بالدمام حلو هذا شيء ثاني

XD ! برد بس أحسن من الحر المتقع @@ !!!!!

^^ ^^ ^^ ^^

[vocial]

وعلى الطريق فيه معلومه جدا خاطئه منتشره عند الناس خصوصا الي يخسسون

انه اذا كان الجو حر ومشيت وعرقت كثير معناة هذا انك تفقد دهون اكثر .. وهذا خاطئ كل الي يصير انك تفقد سوائل فقط

همممممممممم.... بس نزول العرق بغير الحر دليل على بذل الجهد ولا لا أودن ^^ ؟؟؟

[newaiser]

شباب شكل التصويت فشل فشل ذريع

والجواب

هو فصل الشتاء افضل
والسبب هو التالي
بالنسبة للاعبين الحديد
اقول لكم البروتين يتأثر بأرتفاع درجة الحرارة ولا راح يستجيب بنفس القوة لو كان في درجة حرارة منخفضة نسبيا
وشيء ثاني
ان الجسم يكون نشيط اكثر لو كان درجة الحرارة منخفضة نسبيا يعني افضل من الحرارة العالية حرارة الصيف لان معروف اذا ارتفعت حرارة الجسم بالتمرين يضعف عطاء الجسم ((يدوخ))

بالنسبة لاصحاب التخسيس
1- ارتفاع درجة الحرارة يؤدي الى فقدان الماء على شكل عرق والجسم يحتاج لحرق الدهون الى ماء
وفي الصيف الجسم يقفد الماء اكثر من الشتاء __ولا ايش رايك اودين
2-الدوخه يعني الواحد اذا ارتفعت حرارة جسمه يتعب اكثر ويقل تمرينه

ايش رايكم شباب في التحليل

سلام عليكم

[ODIN]

والله ياخوي نويصر مدلعين احنا الحمدلله بالزمن هذا لاننا نعيش 90% من يومنا في الصيف في اجواء معتدله ومائله للبروده

بالصاله مكيف والغرفه مكيف والجيم مكيف والسيارة ايضا مكيفه

ما تحس بالحر والعرق الا دقايق لما تطلع من بيتك وتركب سيارتك

[newaiser]

والله ياخوي نويصر مدلعين احنا الحمدلله بالزمن هذا لاننا نعيش 90% من يومنا في الصيف في اجواء معتدله ومائله للبروده

بالصاله مكيف والغرفه مكيف والجيم مكيف والسيارة ايضا مكيفه

ما تحس بالحر والعرق الا دقايق لما تطلع من بيتك وتركب سيارتك

هيهيي
والله صحيح كلامك
24 ساعة المكيفات تشتغل وفي كل مكان
بس يظل جو الشتاء افضل من التكييف واذا اردت ان تتأكد اسأل احد من اهل قبل مثلا جدك جدتك حتى ابوك لو لحق على زمان اول

[man broken feel]

والله ياخوي نويصر مدلعين احنا الحمدلله بالزمن هذا لاننا نعيش 90% من يومنا في الصيف في اجواء معتدله ومائله للبروده

بالصاله مكيف والغرفه مكيف والجيم مكيف والسيارة ايضا مكيفه

ما تحس بالحر والعرق الا دقايق لما تطلع من بيتك وتركب سيارتك

افضل في الشتاء لأن كل الصالات التي دخلت لها لا تحتوي على مكيفات

[RAMMAH]

أنا أفضل في البرد كل ماكان المكان بارد كان أفضل.(الشتاء) وحتى الشتاء والصيف بتأثر في المكيفات فان كان شتاء المكيفات تبرد بشكل أفضل .
لأني حين أتمرن في الحر فان حرارة جسمي ترتفع وتتسبب في ظهور حبوب ودنابل كبيرة في شتى أنحاء جسدي وتسبب لي آلام موجعة وأحيانا صداع من قوة الألم .