الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

**ahedo** · 06-09-2007, 05:46 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

يا اخوانى اليوم جايبلكو كتاب بيقول انك ممكن تطول 5 cm فى اسابيع قليله , وانا حاليا
بجرب التمارين الى موجوده فيه , ودى صوره الكتاب :

و الان التحميل : http://rapidshare.com/files/53704129/Increase.pdf.html
مع العلم اخوانى انا طولى 164 و عندى 15 سنه هل انا قصير ???
منتظر ردودكم...............................

**ahedo** · 06-09-2007, 06:31 AM

وينكووووووووووووو أخوانى......................................................................

**ahedo** · 06-09-2007, 02:54 PM

كله بيخوش يحمل و يخرج , أرجو من المشرف حذف الموضوع خساره فيكو.....
أرجو من المشرف حذف الموضوع pleasss

**عبود البطه** · 06-09-2007, 04:17 PM

مشكور اخوي على الكتاب وماقصرت

**THE ROB** · 06-09-2007, 05:12 PM

الموضوع مكرر
http://www.montada.com/showthread.php?t=544653

**ahedo** · 06-09-2007, 10:27 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE ROB

الموضوع مكرر
http://www.montada.com/showthread.php?t=544653

أخى على فكره هذا اول موضوع لي فى هذا القسم و نادر لما بدخله عشان كدة معرفش ان فى موضوع مشابه و على العموم انا طلب حذف الموضوع

**Hosam El-SaQa** · 07-09-2007, 02:27 PM

السلام عليكم

هدئ اعصابك يا اخ ahedo

الامر ما يستاهل ... نص مواضيع المنتدى ما فيها ردود

وعلى العموم مشكور جداً لكتابك وما قصرت

وبالنسبة لسؤالك فطولك طبيعي جداً

**imager** · 07-09-2007, 03:03 PM

ليتك تحط لنا ملخص لموضوع الكتاب

**cono** · 08-09-2007, 12:39 AM

يا جماعة الخير مافي تلخيص للكتاب...اقروه كله وصدقوني رح تستفيدو اذا كنتو تحت ال18 او ال21 ...كل ما كانت سنك اصغر عندك فرصة اكبر...نصيحة يا شباب ركزو على موضوع التغذيه ...لا تكثرو سكريات و كربو هيدرات لانه تعطل افراز هرمون النمو وكثرو بروتين و كالسيوم ...لا تاكلو شي ساعتين قبل النوم...ابحثو في الانترنت وشوفو كيف ممكن افراز هذا الهرمون بغزاره...انا لو عندي وقت كان سويت موضوع كامل

**C.Fabregas** · 08-09-2007, 03:54 AM

شكؤرااااااااااااااااااااااا

**ahedo** · 12-09-2007, 05:10 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Evil Guard

السلام عليكم

هدئ اعصابك يا اخ ahedo

الامر ما يستاهل ... نص مواضيع المنتدى ما فيها ردود

وعلى العموم مشكور جداً لكتابك وما قصرت

وبالنسبة لسؤالك فطولك طبيعي جداً

فعلا اخى عندك والله عندك حق و مشكوووور جدا على مرورك و انا اسف على م حدث

**ahedo** · 12-09-2007, 05:13 AM

يا جماعه انا بجرب التمرينات الى فى الكتاب بقالى 8 ايام و مافيش حاجه فارجو ان الى جربوا يقولوا فى نتيجه ولا ........

**ahedo** · 12-09-2007, 05:20 AM

اخى cono شكلك جربت تزيد طولك ونجحت , لو ممكن تقولنا الطريقه تبقى عملت خير والله

**cono** · 13-09-2007, 08:08 AM

الصراحه طريقة زيادة الطول بشكل طبيعي عن طريق زيادة هرمون النمو الى الان مانفعت معي لكني حستمر فيها حتى اصير 21 ....اما طريقة التمارين فالحمدلله اعطتني نص انش لحد الان
انشالله رح احاول افتح موضوع اذا فضيت....انتا اهم شي انك تستمر وحاول انك تتعلق كثير على بار

**Hosam El-SaQa** · 13-09-2007, 04:39 PM

السلام عليكم

ممكن اي واحد من الشباب يرفع الكتاب على موقع ثاني عشان اقدر احمله ... لأن الرابيدشير محجوب بالكويت .. وشكراً جزيلاً

الموضوع: الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

أدوات الموضوع

الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

رد: الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

رد: الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

رد: الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

رد: الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

رد: الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

رد: الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

رد: الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

رد: الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

رد: الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

رد: الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

رد: الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

رد: الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

رد: الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

رد: الى عايز يطول يدخل <:هنا:>

ضوابط المشاركة