-
اخوكم الصغير مع المشاكل بلصور الرجاء من الخبراء النصايح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للأخوة الخبراء ارجو منكم النصيحة لاخوكم الصغير
عمري 17 وانا لاعب كورة قدم ولعبي ممتاز بشهادة المدربين ولله الحمد ...
بس مشكلتي يا اخواني ( البنية الجسمانية) الي طفشوني بيها والـــلــه طفشت
انا قصير ونحيف
فا مني عارف يبالي اطول مع انو الطول وراثي في العائلة فطولي زي طول ابويا بالضبط وهوا من هواة الحديد ولا ادخل نادي حديد لمدة اربعة شهور لشد الجسم
فا اش نصيحتكم ليا والله ضروووووووووووري الله يخليكم
الطول:160
الوزن: 54
واريد ان اصبح مثل هذه الصور انشالله
http://www.lance.com.br/resources/1439948.jpg
http://www.football.co.uk/shared/ima...ers_108621.jpg
http://www.lancenet.com.br/resources/1440827.jpg
-
رد: اخوكم الصغير مع المشاكل بلصور الرجاء من الخبراء النصايح
السلام عليك بالاول شف ياخوي والله في ناس اضعف منك خلال 6 شهور او سنه تقريبآ من احسن الاجسام هالحين شوف دش النادي شهر وابدء بالبروتين والاحماض الامينيه والأكل الغني بالأياف مو والوجبات السريعه (((واهم شيييييييء ارسم في خيالك هدف او شكل او ملابس تحبها عليك والله معااك لا حيات مع اليأس ولا يأس مع الحياااة حطه في بالك باااي
-
رد: اخوكم الصغير مع المشاكل بلصور الرجاء من الخبراء النصايح
الله يسلمك ابو مريومة مشكووووووور
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
