استشاره عاجلة بخصوص النواكسبلود + ليبو سكس + واي بروتين
السلام عليكم
الي الخبراء في هذا المنتدى
انا استعمل حاليآ في التمارين النواكسبلود قبل التمارين سكوب واحد مع 200 ملم من الماء البارد والحمد لله ساعدني في رفع اوزان جيده جدآ ومعدل النشــاط والتركيز جيد جدآ
بس انا ودي انشف بمكمل غذائي سبق اني اخذته والحمد لله نزل من وزني 7 كيلو بخلال شهر واحد
الي هو الليبو سكس
فسؤالي للاخوان هل بيكون فية تعارض لمن اخذ ليبو سكس مع النواكسبلود
بحيث يكون الليبو سكس حسب استعمالي السابق لة والمتعارف علية
حبة واحده قبل الافطار بنص ساعة وحبة قبل الغداء بنص ساعة في الثلاث الايام الاولي
وبعدها ازود العدد الي حبتين كحد اقصى 4 حبات باليوم
والنو اكسبلود يكون قبل الذهاب الي النادي بنصف ساعة على معده خالية
وطبعآ الواي بروتين يكون بعد الاستيقاظ مباشره وبعد التمارين مباشره وقبل النوم مباشره
حيث ان هذي افضــل الاوقات لة
مع العلم وزني 74.50 وطولي 171 سم
انتظر ارائكم اتجاه الموضوع واتمني أشوف رائي خبير بالموضوع
