أنه في الفترة الآخيرة لحظت أنا الجهة اليسرى من صدري أصبحت كبيرة نسبيا على الجهة اليمنى
فهل هذا شئ عادي ؟
عضو جديد
أنه في الفترة الآخيرة لحظت أنا الجهة اليسرى من صدري أصبحت كبيرة نسبيا على الجهة اليمنى
فهل هذا شئ عادي ؟
عضو متواصل الابداع
هل الاوزان متساوية في حال لعبت بالدامبلز ؟
عضو جديد
نعم الأوزان متساوية
فإن كان هذا الأمر غير عادي فما هو الحل ؟
عضو متواصل الابداع
ان شاء الله مافي مشاكل بس كم سؤال لتبين الحاله بالشكل المناسب
هل تلاحظ انت هالشيء بشكل واضح ام قليل ؟ وهل هناك من يلاحظ الامر غيرك ؟
وهل قفصك الصدري به مشاكل سابقه ؟
عضو جديد
و الله عندي نفس المشكلة و عندي أيصا 6 أشهر و لدي الجهة اليمنى أقل من اليسرى بقليل لكن لي بشكل كبير حيث انها غير واضحة و أنا أظن أنه طبيعي و الله أعلم
ما رأيكم
عضو جديد
س 1 : هل تلاحظ انت هالشيء بشكل واضح ام قليل ؟ وهل هناك من يلاحظ الامر غيرك ؟
ج 1 : في حقيقة الأمر صديقي هو من لاحظ هذا المشكل ،لكنه بشكل قليل وهو في وسط الصدر فمنا الجوانب لايوجد أي مشكل.
س 2 : وهل قفصك الصدري به مشاكل سابقه ؟
ج 2 : الحمد لله لم أعاني يوما من أي مشكل في قفصي الصدري
والله أنا سعيد للإهتمامك بمشكلة
عضو جديد
لقد أخطأت في الكتابة فالكتابة الصحيحة هي ليس بشكل كبير أي أنها غير واضحة
عضو جديد
س 1 : هل تلاحظ انت هالشيء بشكل واضح ام قليل ؟ وهل هناك من يلاحظ الامر غيرك ؟
ج 1 : في حقيقة الأمر صديقي هو من لاحظ هذا المشكل ،لكنه بشكل قليل وهو في وسط الصدر فمنا الجوانب لايوجد أي مشكل.
س 2 : وهل قفصك الصدري به مشاكل سابقه ؟
ج 2 : الحمد لله لم أعاني يوما من أي مشكل في قفصي الصدري
والله أنا سعيد للإهتمامك بمشكلة
عضو متواصل الابداع
اهلا يا غالي توقعتك اكتفيت بالردود ولكن ماشاء الله متابع
على كل حال
اخي الصدر عضلة كباقي العضلات في الجسم لا يمكن تكبير جزأ منه الا في حالة انك تلعب بشكل خطأ
ولا اقصد كل التمارين ما اقصده التمارين الحرة كالدامبلز يمكن انك تستخدم الدفع بيدك التي بها مركز الصدر اعلى كما تقول بقوة اكثر من يدك الاخرى
ولكني ايظا استغرب كيف لم ينتبه احد الى انك تلعب بطريقه دفع للدامبلز بطريقه خاطأة
هل تعاني من الام في احد الجوانب بعد انتهائك من تمارين الصدر ؟
اذا كان جوابك نعم اذن انت تدفع بهذه المنطقه وترخي المنطقه الاخرة
يجب عليك التوازن
وانصحك بشكل ضروري مراجعة اقرب طبيب ليطلع على حالتك قد تكون هناك مشكلة في صدرك
حاول اللعب حاليا بالاجهزة الدفع للصدر وتجنب الدامبلز مؤقت ولا توجد مشكلة في استخدام البار لان البار مستوى لو حاولت امالته اثناء التمرين ستجد صعوبه في رفعه
بالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
شوف ياخوي
بعطيك وجهه نظري الحل
انك تشيل وزن مو ثقيل مره وتستمر عليه اسبوع كل يوم على تمرين الصدر وانشاء الله تشوف النتيجه
ضوابط المشاركة
