تونه ولا موز .. GH

[ليبرتي]

صباح الفل يا ابطال
كثير من الوحوش يقولو بعد التمرين اضرب علبه تونه بالماء والملح عشان التونه فيها نسبة بروتين عاليه جدا جيده للعضل .
وكثير ايضا من الوحوش والبعض بالمنتدى يقولوا اضرب موز وصير زي القرد في شراهته . اهاااااا تصدقو دوبني افتكرت وعرفت ليش اخوي الصغير يضرب معصوب بعد التمرين ليييييش .
عموما نرجع لموضوعنا ... فما ادري التونه افضل بعد التمرين ولا الموز ولال الاثنين مع بعض . والشيء الاهم انا ماسك برنامج ريجيم ايش افضل بعد التمرين .

والاهم ..... افيدوني عن الGH طبعا الحقن .. ودي في وحش يقولي عنها وكيف طريقة ضربها . عشان سمعت انها كويسه في الحرق وبناء العضل .

يعطيكم العافيه يالطيبين

[scaryface]

هو في شي اقوى من الجروث هرمون اللي هو DNP تقدر تخسر عشرات الكيلو غرامات بس حياتك راح تكون في خطر وفي ايضا هرمون الغدة الدرقيه والكلين بترول والايفيدرين

المهم هي الهرمونات بشكل عام اذا انته عندك طبيب يفحص هرموناتك بشكل مستمر اما انك تاخذه بكلام صديق فانته تلعب بالنار

الجروث هرمون هو ممتاز لحرق الدهون بس للاسف اشوي غالي وثاني شي له سلبيات مثل كبر عضلة القلب وبعض الاعضاء الداخليه مثل الكبد ونمو العظام

نصيحة ركز على اكلك وغذائك والرياضة واترك عنك هاي الاشياء ترى بعض المدربين ما يهتم فيك بس يبغي محفظتك

[AC-MILAN]

نصيحه اخوي لا تسمع كلام المدربين..
وابتعد عن الأشياء المضره والرياضة والتغذيه والصبر افضل حل

[ليبرتي]

يعطيكم العافيه وما قصرتوا .. بس ايش اخبار الموز والتونه