• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: أيش تعني هالكلميتين

    1. 12-08-2009, 08:26 PM #1
      goooo55
      goooo55 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      05-04-2009
      المشاركات
      62
      المواضيع
      17
      شكر / اعجاب مشاركة

      أيش تعني هالكلميتين

      دائماً أشوف في المنتديات الأجنبية حقت كمال الاجسام والتمارين الرياضية زي كذا

      4set 15rep

      هل تعني 4 جلسات كل جلسة 15 تكرار أم لا
    2. 12-08-2009, 08:31 PM #2
      kok.6
      kok.6 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      08-11-2008
      الدولة
      السعودية...الدمام
      المشاركات
      82
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أيش تعني هالكلميتين

      صح تعني 4 جلسات و15 تكرار
    3. 12-08-2009, 08:38 PM #3
      kok.6
      kok.6 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      08-11-2008
      الدولة
      السعودية...الدمام
      المشاركات
      82
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أيش تعني هالكلميتين

      صح تعني 4 جلسات و15 تكرار
    4. 13-08-2009, 12:55 AM #4
      goooo55
      goooo55 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      05-04-2009
      المشاركات
      62
      المواضيع
      17
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أيش تعني هالكلميتين

      شكراً لك على االرد أخ kok.6
    5. 19-08-2009, 09:16 AM #5
      ليبرتي
      ليبرتي غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      26-07-2007
      الدولة
      مملكة العز
      المشاركات
      108
      المواضيع
      20
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أيش تعني هالكلميتين

      بس ماهو كثير 4 جلسات في 15 تكرار ..... هذه للتكرار بوزن خفيف صح ؟؟؟؟؟
    « سؤال عن lipo 6 black | مـحـتار ... وأطـلب المـشوره من أصـحـاب الخـبره ... »

    المواضيع المتشابهه

    1. عام ياليتها تعود من جديد ولكن للاسف يبدو انها لن تعود ابداً
      بواسطة : البيكهام هام , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 06-10-2007, 09:49 PM
    2. الليغا الأسباني لازم يا مدريدي تعود تغني
      بواسطة : المــ610ــارد , في الرياضة الأوروبية
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 10-06-2007, 12:57 PM
    3. ماذا تعني WWWقبل أسماء المواقع وماذا تعني COM وNET ...إلخ
      بواسطة : أبو البراء , في أنظمة التشغيل
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 28-04-2005, 06:27 PM
    4. الأدوار ( الأر بي جي ) EGM : جرانديا تعود و الشائعات تعود
      بواسطة : ash 90 , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 16
      آخر مشاركة: 20-03-2004, 03:15 PM
    5. RPG شنو تعني ؟!؟
      بواسطة : حسين-911 , في منتدى فاينال فانتاسي
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 26-05-2002, 10:38 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى