وجبات غذائية لزيادة الوزن...

[اللورد الأحمر]

السلام عليكم شباب....

الشباب أنا اليوم جايب ليكم أسامي وجبات غذائية مفيدة لزيادة الوزن...

منقول من كتاب... ( جسد قوي) ...

1/ مخفوق الشيكولاتة والموز.

2/ التفاح والفول السوداني..

3/خبز الباجل والسمن الصناعي..

4/ بودنج الشيكولاتة مع الموز...

5/ الجيلي والزبادي مع توت العليق..

6/ فطيرة نخالة التفاح...

7/ بسكويت الكريكر بالجبن والطماطم..

8/ الفراولة ومخفوق العنبية...

طبعا شباب هذه الوجبات اللي ذكرتها عادة تكون في الصبح يعني في الفطور...
تقبلوا تحياتي...اللورد الأحمر

[حسموو]

مشكووووووووووووور

[mashkaljey]

مشكور يا اللورد

كنت اتمنا وضع صور لكل من ما ذكرت لو تقدر

موفق

[ابو غاده]

يعني كل رقم مخلوطين مع بعض؟؟

[safitop]

تفضل اخي مشكلجي بعض الصور للوجبات التي دكرها الاخ اللورد الاحمر
1

2


و تقبلو مروري و كل الشكر للورد الاحمر

[اللورد الأحمر]

العفو أخوي مشكلجي ... باحاول قدر المستطاع اني أجيب بعض الصور...

أخوي أبو غادة شكرا على مرورك....

تسلم أخوي safitop على الصور اللي وضعتها .. وعلى مرورك...

تقبلوا تحياتي... اللورد ... الأحمر..

[SPORTY]

الله يعطيك العافية اخوي اللورد ... نترقب جديدك يالغالي

[كويتي88]

الف شكر لك اخووي

[اللورد الأحمر]

العفو أخوي كويتي 88 ... وشكرا على مرورك...

[آبو رآشـد]

المشكلة ولا وحدة اكلها

[اللورد الأحمر]

ما في مشكلة ان شاء الله أخوي الرسمي وشكرا.. على مرورك