][ تبـي جسـم صـح طبـق صـح ][

[مستر مشكلجي]

مشكور أبو راشد ما قصرت

[آبو رآشـد]

الله يعطيك العافية يا يزن

[مستر مشكلجي]

الله يعافيك يا هلا أبو راشد

[منادة الليل]

بارك الله فيك يابوراشد على الارشادات المفيده .....

[آبو رآشـد]

الله يعافيك يا بعدي

[7odaifa]

ana 7odaifa mena marrakech wa orid an o7ayyi sadi9na al3aziz wa na jadid fi hada almonrada wa orid ma3loumaaaar 3an kamal lajsam

[7odaifa]

ana 7odaifa wa ana jadid fi almontada wana ask:ee2::ee2::ee2::ee2:ono fi marrakech wa orido ma3loumat 3an hamal ajsam

[gym 213]

يعطيك العافية

[حسين العبيدي]

طيب حبيت استفسر منك انا عمري 28 طولي 185 وزني 80 مشكلة انا كان عندي مرض شلل ولادي اجريت عملية و الحمد الله نجحت تقريبا 90 % المشكلة الي بقت انو اني عندي الان ضعف في الذراع و الساق الايمن ضعف بي الاعصاب لا استطيع احمل اوزان تقريبا الفترت تدريب صارت اكثر من ستتت اشهر نفس الاوزان لا استطيع احمل اكثر جربت كثير من البروتيانات يعني لم تعطني النتائج الجيدة حبيت اعرف منك ماذا استخدم من المنشطات الجيدة حتى اقدر ان احمل اوزان عاليا واحصل على جسم جيد

[ولد ابوظبي]

ماااقصــرت الغــالي .. موضوعك ولا أروع .. وفيه الاستفادة للي تعم طبقة كثيره من المتدربين للي يبون يستفيدون

سلمت يمناك .. وربي يجزيك كل خير

[آبو رآشـد]

الله يعطيكم العافية يا وحوش ما قصرتو


طبعا الي عندة سؤال يسال من جديد الان علشان لي فترة غايب عن المنتدى والي سأل يسأل ثاني مرة ان كان حريص بالتوفيق يا وحوش

[آبو رآشـد]

الله يعطيكم العافية يا وحوش ما قصرتو


طبعا الي عندة سؤال يسال من جديد الان علشان لي فترة غايب عن المنتدى والي سأل يسأل ثاني مرة ان كان حريص بالتوفيق يا وحوش

[يحلم بجسم فرنسي]

مشكور كابتن ابو راشد كل يوم اتصفح المنتدى اتعلم منك ومن الاخوان الله يعطيك العافيه يا كابتن

[آبو رآشـد]

الله يعافيك ويطول بعمرك يا وحش

[آبو رآشـد]

الله يعافيك ويطول بعمرك يا وحش