للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
لأن هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرةيمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغةالدكتور سكوت شافير، رئيس مركزا لأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــهل تخاف من الحقنة؟
بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنةحيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسببارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكيتاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرةــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتخفيف احتقان الأنفهل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدويةللتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوبثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحدهذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفموهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بداء بالتحللليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعيةــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــعالج الم الأسنان دون فتح فمك
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتكلأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيديدراسة كنديةــــــــــــــــــــــــــــــــــــتخلص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكانالحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيدالجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاًليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعيةـــــــــــــــــــــــــــــــــــحتى لا تصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازنبعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذنيعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخةالدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــخفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك الموجودعلى الجانب الأيمن من الجسم ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبيببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرضكتاب العلاج المنزليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــأوقف نزيف الدم من الأنفإذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق انفك وارجع رأس للخلفأما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوةلماذا؟يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيفبيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقياــــــــــــــــــــــــــــــــــــاجعل قلبك يتوقف
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامكلماذا؟يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفسوسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعيبن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــحافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصرمثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيطبعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتككرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خفــــــــــــــــــــــــــــــــــــالتخلص من النمنمة
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرىسيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقةلماذا؟تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصابليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعيةـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتنفس تحت الماء
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفزلماذا؟عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربونالذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيحعندما تلهث ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر لك 10ثواني تحت الماءجوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرنـــــــــــــــــــــــــــاقرأ دماغكإذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوملماذا؟لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة snow wait
ima93 
