طولي 174 وزني 63 واستخدم واي بروتين ونو اكسبلود هل أقدر اعمل فورمة قوية

[jbril1]

السلام عليكم

أنا طولي 174 وزني 63 ، أستعمل واي بروتين يونفرسال + نو اكسبلود .. وطبعا مع الأكل الجيد 5 وجبات

هل أقدر اعمل فورمة قوية أو لازم من زيادة الوزن شوي وبعدين أبدأ في الفورمة


وشكرا

[toto jeddah]

اهلين يابطل ,,

كم ليك في اللعبة ؟؟
وهل هدفك ضخامة ؟

^^

ان كان هدفك ضخامة ولاعب متوسط يعني سنة - سنة ونصف
انصحك تغير للبروكوبلكس قينر + احماض امينية 10000 + الان او اكسبلود + ملتي فيتامين مثل انيمال باك ( غني بالمعادن )

كدا انتا حصلت على جميع الاحماض الامينية لتكوين البروتين للعضلة + فيتامينات للتغذية السليمة + بروتين لتغذية العضلة + منتج طاقة وكرياتين و نايترواكسيد
وبالتالي , رح تعمل فووووووووووورمة ياباشا

وحتكون احلى باشا ^_*

[منادة الليل]

بعد دام توتو الوحش جاوبك صراحة ما نكثر عليه

وانت اشوف عندك نقص في وزنك

بالتوفيق يالحبيب

[jbril1]

انا لي 3 شهور باللعبة ، وهدفي هو الضخامة

شكرا على الإفادة ، وعندي سؤال آخر

هل لابد من زيادة الوزن شوي او مو شكلة ؟؟

[المايسترو99]

انا اشوف انك توصل 69 يكون وزن جدا كويس


موفق اخوي