السلام عليكم
حبيت استفسر عن البروتين البروكمبليكس و الواي بروتين
انا صار لي تقريبا العب من شهرين ونص الحمدلله اشيل وزن لا بأس فيه كمبتدئ
وفي تحسن خفيف وانا كنت استخدم ( الواي بروتين ) مع (امينو اسد 2222 )
بس حبيت استفسر هل اواصل مشواري مع البروتين ( الواي بروتين )
او استخدم بروتين ثاني على شان يحسن مستوى الجسم
مع العلم انا ما ابي تضخيم للجسم انا بس امنيتي اكبر العضل اشوي ويكون مفصل
يعني صافي عضل ..
وزني 74
طولي 175
عمري 27
ولمن دخلت على منتديات حبيت استفيد من بعض الملعومات عن البروتين وحصلت الفرق بين البروكمبليكس و الواي بروتين
وطبعا انا احب اسمع نصائحكم وارشادتكم مثل ما يقولون اسأل مجرب ولا تسأل طبيب
على العموم هذه الفرق بين الاثنين
وهذا هو الفرق بينهما ...
الفرق بين ( البروكمبليكس و الواي بروتين )
( للبروكمبليس) ملعقه واحده تساوي 30 جرام بروتين صافي
( الواي بروتين ) ملعقه واحده تساوي 24 جرام بروتين صافي
وباقي النسب هي: البروكمبليكس الواي بروتين
مجموع الدهون 1جرام 1جرام
الدهون المشبعه 0.5 جرام 0.5جرام
الكروسترول 20 ميكروجرام 30 ميكروجرام
صوديوم 250يكروجرام 60ميكروجرام
مجموع الكربوهيدرات 5 جرام 3 جرام
الألياف الغذائيه 2جرام ضعيف
سكر 1جرام 1جرام
الكالسيوم 25% 10%
الفيتامينات والمعادن وأحماض امينيه / يحتوي على الكثير منها لايحتوى
واما الحين احب اسمع وجهة نظركم في الاثنين
____________________________________
***********************************************
وحبيت ادخل في موضوع ثاني على شان ما افتح موضوع جديد ، حبيت استفيد من الوقت
بما اني اشيل وزن لا بأس به ، قريت مرة موضوع لحد الاخوان يتكلم عن سوبر جرج
حبيت اعرف هل استطيع ان استخدمه ، بمعنى انا لا اريد الضخامة بس ابي يكون عندي عضل بارز مع تفصيل للجسم
Super charge xtreme
سوبر جارج
والشيء الثاني
لتخسيس الكرش والدهون من الجسم انا بصراحة ابي اتخلص من الكرش لان وبصراحة مضايقني اكثير منه ،،
قريت موضوع لتخلص من الدهون واسمه الليبو 6 بلاك
Lipo 6 Black
هل استطيع ان ستخدمهم معا والا كل واحد لحاله
وأي من البروتين استخدم اول بصراحة انا مخي تلخبط من كثر ما اقراء عن هالمنتجات 
ياريت من الشباب الا عندهم خبرة يخبروني عنهم
انا الا ابيه اشيل الكرش وأحمل وزن وبعدين تفصيل
انا ارحب بكل نصيحة اتقدمونها لي
وسلامتكم
وانا آسف على كثرة الكلام
ولكم جزيل الشكر 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة none mask
