العمر 20
الوزن 74
الطول 165
لحد الان ما بديت لاني انتظر مكملات
ولا عمري استخدمت اي مكمل
وحاب اخس شوي لان عندي دهون بمنطقة البطن والارداف
وفكرت باستخدام ليبو 6x
لكن منتظر نصايحك وارشادتك
جزاك الله خير
العمر 20
الوزن 74
الطول 165
لحد الان ما بديت لاني انتظر مكملات
ولا عمري استخدمت اي مكمل
وحاب اخس شوي لان عندي دهون بمنطقة البطن والارداف
وفكرت باستخدام ليبو 6x
لكن منتظر نصايحك وارشادتك
جزاك الله خير
هلا فيكم
حبيت اسئل هل يتعارض اخذ حبوب الليبو 6 اكس
مع شرب القهوه التركيه الساده بدون سكر
علما يتم اخذا الليبو 6 اكس
6 حبات باليوم قبل الفطور والغداء والرياضه
وشكرا لكم
هلا حبيبي..
اول شي الداينبول استرويد(منشط) ماهو مكمل ومو حاب اتكلم عنه هنا لانه مو موضوعه..
ثاني شي جرب هالكورس وان شاء الله بيفرق معاك كثير..
الدب الروسي
طريقة الاستخدام:
اسكوين قبل الافطار
اسكوبين بعد التمرين
اسكوبين قبل النوم
سيل تك
طريقة الاستخدام :
اول خمس ايام
اسكوبين على الريق +اسكوبين بعد التمرين
في ايام الراحه اسكوبين على الريق+اسكوبين بعد 12 ساعه
بعد الخمس ايام
اسكوبين بعد التمرين
في ايام الراحه اسكوبين على الريق
انابوليك امينو 10000
طريقة الاستخدام:
ايام التمارين وايام الراحه
5 حبات بعد الافطار بساعتين
5 حبات بعد الغداء بساعتين
5 حبات بعد العشا بساعتين او ساعه
امشي على نفس هالكورس اللي حطيته للشباب..
http://www.montada.com/showpost.php?p=6811821&postcount=123
هالكورس حلو واااااايد امشي عليه وبتشوف نتائج حلوه ان شاء الله
http://www.montada.com/showpost.php?p=6807472&postcount=21
كيف تنشيف واستخدمت ميجا ماس؟؟؟
على العموم امشي على هالكورس بيفيدك ان شاء الله
http://www.montada.com/showpost.php?p=6807472&postcount=21
الى الاخ soonkar1
انا في انتضار ردك
وفي انتضار المكملات المناسبه مع كورس لاستعمالها
وشكرا
أشكرك ألف ألف شكر أخي الكريم soonkar1
وقريباً - بإذن الله - سأبدأ الكورس الرائع ،
شاكر اهتمامك
ودمت بخير وصحّة وسعادة ..
اسف يالغالي على التاخير..
صحيح الافضل تستخدمه شهر وتوقف..
بالنسبه للسيرياس ماس حنكمل عليه ما ادى نتائج حنغيره بعد شهر وامشي على هالكورس وبتشوف نتائج حلوه ان شاء الله..
نانو اكس 9
طريقة الاستخدام:
يشترط ان تكون المعده خاليه(قبل الاكل(البروتين) ب30 دقيقه او بعد الاكل(البروتين) بساعتين)
ثلاث حبات اول ما تصحى
ثلاث حبات قبل التمرين
(تاخذه في ايام التمرين فقط).
انابوليك امينو 10000
طريقة الاستخدام:
ايام التمارين وايام الراحه
5 حبات بعد الافطار بساعتين
5 حبات بعد الغداء بساعتين
5 حبات بعد العشا بساعتين او ساعه
سيرياس ماس
طريقة الاستخدام:
اسكوب قبل الافطار حتى في ايام الراحه
اسكوب بعد التمرين(في ايام الراحه خذه في نفس الوقت اللي ترجع في من التمرين)
اسكوب قبل النوم حتى في ايام الراحه
(يفضل استخدام الحليب في الخلط بعد التمرين الافضل ماء).
طيب انا بعطيك كورس ينشفك بس مع محاولة الاحتفاظ بالكتله العضليه..
امشي على هالكورس وان شاء الله بتوصل لهدفك..
ليبو 6 x
طريقة الاستخدام
3 صباحا و3 في فترة الظهيره او العصر
لأفضل النتائج تاخذها لمدة 8 اسابيع وتتوقف 4 اسابيع
جلوتامين
طريقة الاستخدام:
5 غم قبل التمرين
5 غم قبل النوم
امينو 2222
طريقة الاستخدام:
ثلاث الصباح
ثلاث بعد التمرين
ثلاث قبل النوم