انا اخد انيمال باك +واي جولد
قررت اخذ كورس خفيف تستا+ديكا
الكابتن في النادي قللي بيعطيني الاسبوع الاول ابرة(اول الاسبوع)
الاشبوع التاني ابرتين(اول الاسبوع ونهاية الاسبوع)
الاشبوع الثالث 3 ابر (يوم بعد يوم)
والاشبوع الرابع 3 ابر (يوم بعد يوم)
يعني مدة شهر هل طريقة التعاطي الصحيحة وهل سالاحظ فرق في الجسم
علما بانني العب حديد من سنة متواصل وزني 75 وطولي 176