خلطه جدا رائعه
يعطيك الف عافيه
خلطه جدا رائعه
يعطيك الف عافيه
~( الرياضه ليست أحراز كؤوس وأنما تربية نفوس )~
خلطة عجيبه بس اخاف يصيرلي مغص في اول مره .
خلطتك ذكرتني بخلطه كنت اجربها لما كنت بالثانوي كان قالي واحد انها تعتبر بروتين والمفروض اسويها الحين بس الواحد ما عنده وقت يشتري ويخلط واعتقد الاغلب يعرفها .
حليب كامل الدسم كي دي دي + ملعقة عسل كبيره + موز+بيضة وتحطهم بالخلاط واشربه الصبح بعدها تحس ما تبي تاكل شىء . من باجر بسويها , تدري خلطتك ذكرتني فيها كنت ناسيها لوول
يعطيك العافية ... توني سويتها واخذتها بروح النادي اشوف شنو النتيجة
السلام عليكم اخوي واحد ينصحني يقول قبل التمين خذ بياض البيض وحلليب كامل الدسم وشربوه ثمن كل ملعقتين شوفان وروح اتمرن وإذا جيت من النادي سوي نفس الطريقه وشرايكم فيها؟
شكرا اخي ....
.. شكرا وماقصرت على موضوعك المتميز .. إن شاء الله راح أجربها من الإسبوع اليــاي ..
واصل ابداعاتك .. ياشيف البرسا
يعطيك العافيه يابطل ولاحرمنا من نصايحك