Grash Wheight Gain هل هو مكمل جيد

[Inject0r]

بسم الله الرحمان الرحيم و الصلاة و السلام علي أشرف المرسلين

أما بعد : انا عضو جديد في هدا المنتدي صراحة عجبني نشاط و حيوية الاعضاء و المشرفين

قلت ليه ما نشارك و نفيد و نستفيد

--------------------------------------------------------
صراحة انا محتــــــــــاج مساعدة من الاعضاء

عمري 18 سنة طولي 1.75 وزني وزن الريشة 56

دخلت مند شهر ولا زيادة في الوزن دهبت هدا المساء عند بائع مكملات نصحني ب

Grash Wheight Gain

هل هو مكمل جيد + ان شاء الله يتكرم علينا احد الاعضاء ببرنامج للشهر الكريم لزيادة الوزن

+ برنامج للعب + بمكمل مناسب مع طريقة الاستعمال

------------------------------------------------------

و في الاخير ترقبو مني أسطوانة تعليمية 24 جيجا بس بالانجليزية تباع بالكتير في موقع

amazon

[الرمـادي]

السلام عليكم

أول شي حيك الله في المنتدى، وهو مكانك ومطرحك، وملتقى هووات كمال الأجسام.

وإن شاء الله تستفيد ويستفيد الجميع منك


وبخصوص المنتج الي ذكرته، لو هو من شركة Weider لو ما خاب ضني المنتج قديم.


ولو تبغي منتج من نفس الشركة وقوي عندك Giant Mega Mass 4000

تستخدمه ثلاث مرات في اليوم. الصبح وبعد التمرين مباشرة وقبل النوم.
وتستخدم معاه أمينو للضخامة. مثل امينو أنابولك 10000 أو امينو تاك أو سوبر امينو 4800.

لو تبغي برنامج لأربع ايام في الأسبوع راح اعطيك برنامج قوي وفاعل، وانت شوف اقتراحات الاخوان وشوف الي يناسب.

اليوم الاول (السبت مثلاً) ظهر فقط (يشمل الجزء العلوي والاوسط والأسفل مع الأجنحة) تتمرن على 6 او 7 اجهزة. بحصص 3 لكل جهاز مع تكرار 12 لكل حصة.
اليوم الثاني (الأحد) صدر مع ترايسبس (4 تمارين للصدر بحصص 3 لكل جهاز مع تكرار 12 لكل حصة وللترايسبس 4 تمارين بحصص 3 لكل جهاز مع تكرار 12 لكل حصة)
اليوم الثالث (الأثنين) راحة
اليوم الرابع (الثلاثاء) شولدر مع بايسبس (4 تمارين للشولدر وتمرين للشريق بحصص 3 لكل جهاز مع تكرار 12 لكل حصة وللترايسبس 4 تمارين بحصص 3 لكل جهاز مع تكرار 12 لكل حصة)
اليوم الخامس (الاربعاء) أرجل مع البطات ( 6 تمارين اساسية للأرجل 3 حصص لكل جهاز مع تكرار 12 لكل حصة و البطات 2 تمرين عدد الحصص 3 مع تكرار 12 لكل حصة).
اليوم السادس والسابع: راحة

وإن شاء الله تستفيد من هذا البرنامج ، وهو فعلاً مفيد ومن تصميم افضل الخبراء. وشوف اقتراحات باقي الاخوان.

مع تمنياتي لك بالتوفيق

[Inject0r]

بسم الله الرحمان الرحيم
أولا وقبل كل شئ أشكرك علي الرد و الله برنامج حلو

أستعمل Mega mass 2000

+ 100% whey protein professional

ارجو المساعدة

[animetadj]

عليك ب سيريوس ماس قوي جداا جربته انا مع امينو 4800
ونفعني كثيرااا انصحك بهما يا أخي

[Inject0r]

يعني لازم أخد 2 مكملات ??

[animetadj]

نعم يا أخي لنتائج افضل انصحك بإستعمال البروتين للضخامة السيريوس ماس + حبوب الأمينو 4800
تحياتي

[Inject0r]

ممكن الاسم بالنجليزي عشان ابحت بالاسواق + طريقة الاستعمال

+ اد كان ممكن برامج اكل + حديد و شكرا اخوية AnimeTaDj

[Inject0r]

ممكن الاسم بالنجليزي عشان ابحت بالاسواق + طريقة الاستعمال

+ اد كان ممكن برامج اكل + حديد و شكرا اخوية AnimeTaDj

[animetadj]

اسم ابروتين serious mass
و اسم الأمينو super amino 4800
اما عن برنامج الحديد و الأكل هذا الموضوع سيفيدك
http://www.montada.com/showthread.php?t=668073
تحياتي

[Inject0r]

AmineTadj شكرا اخوي ان شاء الله نرد لك الجميل

ربنا يحفظك اخوي

[animetadj]

Inject0r

لا شكر على واجب أخي
ارجو الدعاء لي لحل مشكلتي اليوم تحياتي لك

[Inject0r]

ممكن طريقة الاستعمال يعني قبل الاكل قبل النوم أو كيف + أسف علي الازعاج اخوي و الله

و ما هي مشكلتك اخي اد كان ممكن بساعدك

[animetadj]

اخي طريقة الإستعمال
فيما يخص البروتين عليك ب 3 سكوب
بسكوب في الصباح
وسكوب بعد التمرين مباشرة
وسكوب قبل النوم
اما الأمينو
عليك ب 12 حبة في اليوم تقسمها الى 3
اي كل 4 حبات بين الوجبات الغذائية ...
اما فيما يخص مشكلتي يمكنك المساعدة بالدعاء لي =)
تحياتي اخيو اذا احتجت شيء انا هنا و سلام عليكم

[THE CAST]

جاوبك الاخ انيميتد جزاه الله خير

واي سؤال حاضرين

[Inject0r]

اللهم إني أسألك العفو والعافية والمعافاة الدائمة في الدنيا والآخرة . ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم , وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

نرجو لك اخوي AnimeTadj الصحة و تمام العافية