السـلالالام شـباااب شـلووونكم ..
انـاا قـررت والحين نااوي اجدد اشترااك الناادي
بس رااح يكوون هدفي حاالياا اني انشف جسمي من الدهووون كثر ما اقدر
وبلعب حديد على الخفيف تكرارات اكثر بوزن خفيف
عشااان انشف و اقسم بنفس الوقت وبعد ما اخلص من التنشيف ادش على التضخيم بعضل صاافي
الحين اناا وزني 83 وطولي 174 ونسبه الدهوون 14% يعني 11 كيلووو
فـ شنو اقوى منتج تنصحوني يعني شنو اخذ اذا انا ابي انشف جسمي
انا ما عندي مشااكل ترهلات بس كريشه صغييييره بس ابي اللي ابيه اشيييل نسبه الدهووون وانزلهاا
فشنوووو اخذ برأيكم واتمنى اللي تعطوووني اياااه منتجااات قويه و لها تأثير ايجابي وحلووو
ويعطيكم العاافيه